10 meilleures huiles essentielles pour Congestion sinusale et quelques recettes utiles de bricolage pour le soulagement

Beaucoup d’entre nous connaissent les difficultés de la vie avec la pression des sinus et ce qu’on ressent à souffrir des épisodes de congestion, le nez dégoulinant comme les robinets et, pire encore, une pression extrême, des maux de tête, et l’infection. Parfois, il se sent comme dans un étau est saisissant votre tête et serrait de plus en plus étroitement jusqu’à ce que vous ne pouvez pas prendre presque plus la douleur.

Parfois, la pression monte et construit jusqu’à ce qu’il vous laisse une sensation de vertige et, parfois, nauséabonde. Peut-être qu’il se sent comme vous pourriez venir vers le bas avec un rhume ou la grippe. Peu importe les symptômes, la plupart du temps il se sent tout simplement terrible.

Lorsque laissé sans surveillance, la douleur des sinus continue, la congestion et la pression peut conduire à une forme aiguë de la sinusite, autrement connu comme une infection des sinus. Lorsque cela se produit, toute la douleur et la pression qui est normalement ressenti des symptômes réguliers de problèmes de sinus sont augmentés et se sentent mille fois pire. Beaucoup de gens rapportent une extrême sensibilité du visage, des maux de tête, la pression dans les oreilles, le nez, et les dents, et la congestion nasale.

Plus de 35 millions de personnes, partout dans le monde, vivent avec des problèmes de sinus sur une base régulière et chercher des secours dans de nombreuses formes différentes à chaque fois que la question se pose. En fait, ce qui est plus communément appelée la sinusite est une des conditions les plus fréquemment traités par les médecins et a été pendant un certain temps. Dans de nombreux cas, une fois que la pression des sinus et / ou la congestion s’installe dans le corps, une sinusite ou une infection des sinus suit.

Donc, ce qui se passe quand on pense ou savoir que nous avons une infection? Qu’est-ce qui se passe dans notre corps, vraiment? Les sinus sont des voies essentiellement à travers lequel l’air circule dans les os autour de votre nez. Si ces voies sont bloquées ou obstruée d’une certaine façon, les germes ont tendance à se développer, ce qui provoque une infection.

Ce qui suit sont des symptômes pseudo-grippaux tels que fièvre, maux de gorge, la toux et le sentiment global de la pression des sinus, la congestion et l’inconfort. Si aiguë, l’infection peut durer pendant des périodes allant jusqu’à deux semaines, même avec des antibiotiques. Si l’infection persiste plus de deux à trois semaines, les chances sont que vous avez une sinusite bactérienne qui est considérée comme chronique et peut rester dans le corps pendant douze à quinze semaines, si pas traitée.


Les fournisseurs de soins primaires le plus souvent prescrivent une série d’antibiotiques pour aider le corps à combattre l’infection ou du virus. Après tout, quand les grèves de l’inconfort, il est naturel de vouloir soulager le plus rapidement et facilement que possible.

Bien que ce soit une procédure standard dans la plupart des cabinets de médecins conventionnels, des cliniques ou d’autres établissements de soins de santé, il y a une autre, de façon plus globale pour lutter contre les symptômes de la pression des sinus, la douleur et la congestion. Exploiter la puissance incroyable de plantes et leurs essences et la distillation des huiles essentielles qui en est une pratique ancienne qui était, et continue d’être effectuée pour aider à maintenir la performance optimale du corps et retrouver l’équilibre quand nos systèmes sont hors de l’alignement.

Les gens partout dans le monde comptent sur les huiles essentielles comme leur première ligne et de la défense primaire quand ils se sentent les symptômes du rhume ou la grippe rampantes, et ils sont presque toujours satisfaits des résultats. Que ce soit au moyen d’un diffuseur ou d’un humidificateur pour infuser les huiles dans l’air, l’ajout d’huiles à votre bain, mettre quelques gouttes dans votre thé du matin, en utilisant une méthode de vapeur pour envoyer les vapeurs de guérison directement dans vos voies nasales et les poumons, ou l’application topique, huiles essentielles aident les gens à vivre leur vie meilleure et la plus saine, chaque jour.

Il y a un certain nombre de différentes huiles essentielles qui aident le corps à rester forts et à maintenir le système immunitaire fonctionne correctement. Il y a aussi des huiles essentielles qui peuvent être utilisés lorsque les symptômes pseudo-grippaux commencent à installer et menacer de prendre la main. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur les huiles essentielles qui aident à soulager les symptômes et réduire la durée et l’ampleur de la congestion, la pression et des maux de tête.

Huiles essentielles pour Congestion sinusale et pression

Ce que nous appelons un « nez bouché » est vraiment juste une inflammation dans la cavité des sinus ou d’une membrane de mucus qui provoque un blocage partiel ou total dans les passages qui transportent l’air au nez. Plus souvent qu’autrement, ce sentiment étouffant se transforme rapidement à une forte congestion et la pression entre les yeux et le front, et parfois même dans la bouche et de la mâchoire, ou derrière les oreilles et le cou descendant.

Points de pression

Certaines personnes trouvent que l’application de la pression à différents points sur le visage procure un soulagement temporaire et aide à déloger du mucus, permettant ainsi aux passages un peu de mouvement. En utilisant vos doigts d’index pour pousser de chaque côté du nez juste à la base et la tenue que pendant environ 3 minutes peut offrir un certain soulagement. Vous pouvez également appuyer sur votre doigt dans le coin de la douille d’oeil juste au-dessus de l’œil aussi longtemps que désiré, se déplaçant lentement votre doigt vers la partie extérieure de la prise juste au-dessous du front. Enfin, faites glisser votre doigt d’index sous l’œil juste au-dessus de la pommette, l’application de pression légère mais constante aussi longtemps que sent à l’aise. Ce sont toutes les techniques simples qui peuvent être faites partout, à tout moment qui aident vraiment soulager la pression, même temporairement.

Méthodes essentielles de livraison d’huile

En plus de l’acupression, il y a un certain nombre d’huiles essentielles qui peuvent être utilisées pour les secours et un certain nombre de méthodes de livraison.

Placer 1-4 gouttes de l’huile essentielle dans votre main et frotter les mains. Placez vos mains sur le nez d’une manière en forme de coupe et de respirer profondément, lentement, et à plusieurs reprises. Vous pouvez également ouvrir le bouchon de la bouteille d’huile essentielle et de respirer profondément et à plusieurs reprises si vous êtes en déplacement.

Vous pouvez également placer une goutte d’huile essentielle, mélangée à une huile de support, juste sous le nez dans la dépression au-dessus de votre lèvre supérieure. En plus de cela, vous pouvez placer une goutte d’huile derrière les oreilles. C’est une façon de prolonger les effets aromathérapeutiques de l’huile essentielle.

Si vous prenez un bain, lieu 10-15 gouttes directement dans l’eau. Respirez profondément et profitez des avantages décongestionnantes.

Si vous utilisez la technique d’inhalation de vapeur, faites bouillir une casserole d’eau et ajouter 6-8 gouttes directement dans l’eau. Une serviette sur vous plaît votre tête, se pencher sur le pot ou un bol et respirer par la bouche et le nez. Pour ce faire, aussi longtemps que l’eau est à la vapeur et répéter autant de fois que nécessaire votre sensation tout au long de la journée.

Si vous utilisez un diffuseur, ajouter 1-3 gouttes et permettent aux molécules d’huile essentielle pour remplir l’air. Encore une fois, respirer profondément et rafraîchir l’huile si nécessaire. Vous pouvez également utiliser un humidificateur pour obtenir le même effet. Il suffit d’ajouter 10-15 gouttes d’huile essentielle à l’humidificateur et de respirer profondément toute la journée. L’utilisation d’un diffuseur ou un humidificateur sont des méthodes merveilleux, car ils permettent également l’huile essentielle de lutter contre les micro-organismes qui pourraient vivre dans l’air autour de vous.

Ces méthodes de livraison peuvent être utilisés pour toutes les huiles essentielles suivantes.

1. Huile essentielle de menthe poivrée

Menthe poivrée huile essentielle, extraite des feuilles de menthe poivrée (Mentha piperita) qui a d’abord trouvé de plus en plus en Angleterre, est largement connue et reconnue pour sa capacité à soulager les problèmes de sinus, comme la congestion et la pression qui peut parfois conduire à des maux de tête et la douleur. il possède des propriétés très astringent, antibactérien, anti-fongiques, anti-inflammatoires, antiseptiques et antimicrobiens, aider le corps à se sentir non seulement un soulagement, mais aussi l’aider à commencer à se guérir.

Menthol, le composé organique primaire dans l’huile essentielle de menthe poivrée, a été utilisé depuis plus de 2000 ans comme un tonique de santé et d’y remédier. Sa puissance et les propriétés légèrement sédatifs rendent parfait pour la congestion des sinus et de la pression.

En cas d’utilisation par voie topique, il est important de mélanger cette huile avec une huile de support de votre choix, que l’huile essentielle de menthe poivrée est plutôt toxique sur lui-même. Nous vous recommandons Tamanu, Jojoba, ou de l’huile de ricin, ou l’une de vos huiles préférées. Prenez soin de trouver une huile de support qui ne dispose pas d’un arôme très différent parce que vous voulez que l’essence de l’huile de menthe poivrée pour être l’arôme primaire.

L’huile essentielle de menthe poivrée est un bien connu pour aller à ceux qui vivent avec des problèmes de sinus chroniques ou aiguës, car il fonctionne vraiment.

2. Tea Tree Huile Essentielle

L’huile de théier essentielle est un traitement très efficace pour la congestion nasale, maux de gorge et de la toux. Extrait des feuilles de l’arbre Melaleuca alternifolia, cette huile essentielle a été amené dans l’oeil du public par le célèbre explorateur, le capitaine James Cook qui, à l’atterrissage en Nouvelle-Galles du Sud en 1770, a trouvé et brassé les feuilles pour faire du thé, d’où la nom “Tea Tree”.

Les peuples autochtones ont récolté et utilisé les feuilles et l’écorce de l’arbre Melaleuca pendant des siècles, citant incroyables propriétés antiseptiques et cicatrisantes. Le capitaine Cook a appris plus sur ses bienfaits médicinaux au cours de ses nombreuses visites sur le continent Australasie, où il a rencontré les autochtones qui ont partagé leurs différentes méthodes de guérison avec lui. Par la suite, lui et son arbre à thé utilisé équipage huile essentielle en mer afin d’éviter le scorbut et de soigner les blessures.

En quelques années, il a introduit cette huile essentielle à ceux sur le continent, où il a gagné la notoriété et est devenu de plus en plus un produit commercial hautement commercialisable dans le monde entier. Comme les années ont passé, il a été utilisé pendant les guerres mondiales comme antiseptique avant la pénicilline a été découverte et a aidé à guérir de nombreux blessés et a été demandé aussi très par de nombreux scientifiques et médecins.

En raison de ses propriétés anti-microbiennes et antiseptiques, théier huile essentielle aide à éliminer les germes qui causent les symptômes de la grippe et le rhume. L’une des méthodes de livraison fonctionnent, et, tout comme l’huile essentielle de menthe poivrée, il est nécessaire de diluer cette huile avec une huile de support de votre choix si vous prévoyez de l’utiliser par voie topique. Certaines personnes préfèrent se frotter directement sur la poitrine, sous le nez, ou derrière les oreilles pour que les effets sont plus durables. Réappliquer plus de 5-6 fois par jour pour aider à soulager la congestion ou des difficultés à respirer.

théier huile essentielle peut être prise en interne aussi bien, mais pas avalé. Si vous avez un excès de mucus ou un mal de gorge, ajouter 2-3 gouttes dans un verre d’eau et se gargariser, crachant le mélange comme vous allez. Avec une utilisation répétée, vous remarquerez une différence.

3. Huile essentielle d’eucalyptus

Dit être l’un des arbres les plus utiles dans le monde, et dans la même famille que l’arbre de thé, l’arbre d’eucalyptus, également connu sous le nom Eucalyptus globulus, est originaire d’Australie et a été utilisé pendant des siècles par les peuples autochtones en général tonique et guérir tous. Tout d’abord distillé en 1788 par des médecins qui ont utilisé l’huile pour les problèmes bronchiques et la poitrine, huile essentielle d’eucalyptus est bien connu pour ses propriétés antiseptiques, astringentes et antibactériennes et a été appelé, « menthe poivrée Sydney » une fois introduite en Europe. Il est devenu un nom de ménage, et a été utilisé dans les remèdes, fortifiants, cosmétiques, arômes, et même des produits de nettoyage. Pendant les guerres mondiales, il a été utilisé comme antiseptique pour réduire la sensibilité aux bactéries et l’infection.

Ce composant principal est le composé organique naturel appelé eucalyptol, qui a un arôme de menthe en forme et un goût épicé de refroidissement encore. Utilisé dans de nombreuses gouttes contre la toux et les sirops, il possède des propriétés antivirales, antimicrobien, antibactérien et antispasmodiques, tout ce qui aident à bloquer ouvert des voies respiratoires, soulager la congestion, réduire la fréquence et l’ampleur d’une toux, et aider à la surproduction de combat de flegme et de mucus.

Tout comme les huiles essentielles précédentes, huile d’eucalyptus doit être mélangé avec une huile de support plus neutre tel que Jojoba ou de l’huile d’olive, en cas d’utilisation par voie topique. Une fois mélangé avec une huile de support, il peut être appliqué directement sur la poitrine comme un frottement de vapeur, où les propriétés sont très efficaces et durables.

Beaucoup de gens se mélangent 20-25 gouttes de cette huile dans un flacon pulvérisateur rempli de peroxyde et de brouillard dans l’air tout au long de la journée pour aider à éliminer les microbes dans l’air qui vous empêchent malsaine.

4. Origan Huile essentielle

Origan huile essentielle est hautement considéré comme l’une des huiles essentielles les plus utiles et les plus polyvalents de la planète. D’abord utilisé dans la Grèce antique pour traiter l’infection, il a également été utilisé dans les aliments pour protéger des bactéries, l’huile de la plante d’origan est extrait par le procédé de distillation à la vapeur des feuilles d’origan frais. La plante elle-même est également connu comme Oreganum vulgare ou tout simplement, l’origan.

Huile essentielle d’origan contient des niveaux élevés de thymol et de carvacrol, de deux composés organiques qui sont scientifiquement reconnus comme ayant antibactérien très puissant, des propriétés anti-inflammatoires, et anti-fongiques. En fait, le carvacrol est connu pour lutter contre les infections bactériennes, les parasites, les virus, l’inflammation, les allergies, les tumeurs, les infections fongiques et les problèmes chroniques du sinus.

Pour toutes fins pratiques, l’huile d’origan est peut-être un antibiotique ultime de la nature. Il aide à prévenir et à traiter l’infection en stimulant et en renforçant le système immunitaire en aidant à la production et la fonction des globules blancs.

Origan huile essentielle est très puissant et doit être pris avec précaution. En cas d’utilisation par voie topique, il est crucial de diluer avec une huile de support tel que Jojoba ou de l’huile d’olive. Il peut alors être appliquée partout sur le corps, en particulier autour des zones du nez et de la poitrine afin d’aider à réduire la production de mucus et de l’aide à respirer.

Contrairement à d’autres huiles essentielles, huile d’origan peut être prise en interne. De petites quantités peuvent être ajoutés à la nourriture, ou il peut être pris sous forme de supplément. Si la prise de façon isolée, il doit être dilué avec un rapport 1: 1 d’huile d’olive ou de noix de coco à l’huile d’origan. Avec une utilisation prolongée et régulée, vous remarquerez les effets globaux sur votre corps.

5. Thym Huile Essentielle

Huile essentielle de thym, également connu sous le Thymus vulgaris et un membre de la famille de la menthe, a été orginally utilisé par les Grecs, les Egyptiens et les Romains pour diverses manières, comme embaumement et que l’encens. Le mot grec, « thymos » signifie « parfum », d’où la propension à l’utiliser aromatiquement.

Originaire d’Europe du Sud et de la Méditerranée, l’usine de thym a un certain nombre d’avantages pour la santé, qui ont été reconnues depuis des milliers d’années. On croyait aussi que le thym a ceux qui tenait la force, la bravoure et l’énergie et une nouvelle branche a été donnée aux soldats et chevaliers pour mener avec eux sur leur voyage.

Huile essentielle de thym est extraite sous forme de feuilles fraîches ou partiellement séché et des fleurs de la plante par le procédé de distillation à la vapeur. Le processus d’extraction est long et une très grande quantité de matière végétale est nécessaire pour produire de petites quantités de l’huile essentielle, il a toujours été un produit très prisé à travers l’histoire.

L’huile essentielle de thym possède des propriétés antiseptiques, antibactériennes et anti-spasmodique, et expectorantes qui en font une huile très efficace à utiliser dans le traitement de la congestion des sinus et de la pression. Il est l’un des plus forts antioxydants de la nature qui prend en charge les systèmes respiratoires, immunitaires, nerveux, et d’autres dans le corps.

Comme beaucoup d’autres huiles essentielles, huile de thym est très puissant et doit être dilué si l’application topique. Utilisez votre choix d’huiles de support et diluer à un rapport 1: 1 pour obtenir les meilleurs résultats.

Thym se marie aussi bien avec de nombreuses huiles essentielles complémentaires, dont nous parlerons plus tard.

6. Huile essentielle de lavande

 

Huile essentielle de lavande provient de la plante Lavande anglaise, également connu sous le nom Lavandula angustifolia. Bien que considéré par certains d’une huile essentielle légère ou moins puissant, il possède encore des propriétés très bénéfiques, tant pour le corps et l’esprit. Et ai-je mentionné l’odeur? Avec des notes de musc, le camphre et juste une touche de fleurs, la lavande est l’un des plus faciles à reconnaître et largement utilisé des huiles essentielles dans le monde.

En plus de ses propriétés aromatiques incroyables qui agissent comme un tonique pour les nerfs éreintante, l’anxiété et le stress, la lavande est également connu pour son antiviral, antifongique, antiseptique et anti-inflammatoires. Il est également utilisé comme un stimulant circulatoire et un immunostimulant.

Au premier signe de la congestion des sinus, incorporant huile essentielle de lavande dans votre routine quotidienne est important. Que ce soit l’inhalation de l’arôme directement de la bouteille, en appliquant à différents points sur le corps, à la vapeur ou la diffusion, ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antimicrobiennes agit comme un baume pour les poumons et peuvent également combattre les symptômes de la grippe et la facilité congestion.

Parce que c’est une huile légère, il n’y a pas besoin de le diluer avec une huile de support.

Bien qu’en apparence douce, la puissance de la lavande ne doit pas être négligé. Dans sa façon calme et subtile, cette huile essentielle a la capacité d’aider à briser le mucus, réduire la congestion, et apaiser l’esprit, tout en même temps. Beaucoup de gens recommandent d’utiliser un diffuseur ou un vaporisateur, comme cela remplira la chambre avec air calme et antibactérien qui est extrêmement bénéfique pour tout le monde.

7. Huile essentielle de citron

L’huile essentielle de citron est un autre remède assez astringent et très stimulant pour les problèmes de sinus. Extrait de l’écorce de citron par un processus de pressage à froid, cette huile très efficace prend en charge les systèmes respiratoires et lymphatique en aidant le corps à décomposer et libérer le mucus et soulager la congestion. Elle renforce également et stimule le système immunitaire pour réduire les occurrences futures de la maladie.

En plus de cela, les citrons ont des propriétés anti-fongiques, antibactériens, antiviraux. En raison des niveaux élevés d’acide citrique, vitamine C, le calcium et bioflavonoïdes présents dans ce fruit, ils sont de puissants combattants de germes et de toxines, aidant à combattre et d’éliminer les bactéries qui conduit à l’infection.

L’huile essentielle de citron est très polyvalent et peut être utilisé quotidiennement dans un certain nombre de façons. Au premier signe de la congestion ou la pression des sinus, frottez 2-5 gouttes d’huile de citron, mélangé avec votre huile de support préféré dans un rapport 1: 1, sur la poitrine et la gorge. Répétez cette opération plusieurs fois tout au long de la journée.

Cette huile est sans danger pour la consommation et peut être ingérée sans dilution. Il est un merveilleux ajout et apaisant à thé chaud lorsqu’il est mélangé avec du miel et aide à soulager les problèmes respiratoires supérieures, comme la congestion et les maux de gorge.

L’une des méthodes les plus efficaces de livraison pour l’huile essentielle de citron est par un diffuseur, humidificateur ou vapeur directe. Un diffuseur est merveilleux car il remplit la pièce avec la détoxification et le nettoyage des microbes qui travaillent toute la journée pour débarrasser l’air des germes et des bactéries.

8. Huile Essentielle de Romarin

Un membre de la famille de la menthe, romarin, également connu sous le Rosmarinus officinalis, originaire d’Europe du Sud et la région méditerranéenne. L’huile essentielle est extraite sous forme des feuilles de la plante par un procédé de distillation à la vapeur.

Rosemary a de fortes propriétés antibactériennes et anti-fongiques, ce qui en fait une excellente huile essentielle pour renforcer le système immunitaire et aider à nettoyer le système lymphatique, ce qui contribue à maintenir et à améliorer la santé globale.

Rosemary huile essentielle a des propriétés antiseptiques incroyables, ce qui en fait un traitement très utile lorsque les infections respiratoires habitent la poitrine. Lorsque la congestion frappe, masser quelques gouttes mélangées avec votre huile de support préféré, comme Emu, Jojoba, Olive, ou Tamanu, dans la poitrine et la gorge. Répétez cette opération plusieurs fois tout au long de la journée. Vous pouvez également porter une bouteille de cette merveilleuse huile essentielle avec vous et, en cas de besoin, inspirez profondément par le nez pour am sens de calme et de soulagement immédiat.

La vapeur est une méthode de livraison merveilleux pour cette huile essentielle aromatique et détoxification, comme diffusante. Si vous utilisez la méthode de la vapeur, répétez le processus 2-4 fois par jour, sur une base selon les besoins. Si la diffusion dans une pièce, assurez-vous de reconstituer l’huile car il va pour assurer une pièce remplie de toutes les propriétés antibactériennes et antiseptiques que l’huile essentielle de romarin a à offrir.

8. Cannelle Huile Essentielle 

Huile essentielle de cannelle, parfois appelée huile de feuilles de cannelle ou de l’huile d’écorce de cannelle, est un puissant tonique pour le corps et l’âme. L’arbre de cannelle est originaire de Sri Lanka et d’autres parties de l’Asie et est cultivé commercialement dans toute la région. Il est l’un des plus vieux arbres du monde, trouver son chemin vers certaines régions d’Afrique comme l’Egypte, où il a été considéré comme une valeur extrêmement élevée et a été utilisé par les plus riches et ceux de la naissance royale. Ses vertus curatives sont nombreuses et de grande envergure, et ses avantages sont nombreux.

L’écorce de l’arbre de cannelle est et a été utilisé comme épice pour des milliers d’années. Les feuilles de l’arbre tiennent les huiles essentielles de la plante et, par un procédé de distillation à la vapeur, les huiles sont extraites et raffinées dans l’autre huile essentielle que nous utilisons aujourd’hui. L’écorce peut être incorporée dans le processus de distillation à bien, ce qui en fait un arbre qui est pleine d’abondance et les propriétés globales.

huile de cannelle a antibactérien incroyable, des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et antiseptiques. Avec juste un sniff de ce boisé, épicé, musqué et doux parfum vous laissera sans doute que cette huile a la capacité de guérir.

l’huile de cannelle a également des niveaux très élevés d’antioxydants. En fait, certains rapports disent qu’il a plus d’antioxydants que tous les légumes ou les fruits, ce qui stimule le système immunitaire et aider à empêcher les bactéries de pénétrer dans le corps et des ravages sur nos systèmes.

Comme un anti-inflammatoire, la cannelle ne peut pas être rivalisé. Lorsque les membranes de mucus sont enflammées et de la houle, l’air a plus de difficulté à se déplacer à travers les voies d’air dans le nez. La respiration cet arôme puissant aidera à réduire l’inflammation et dégager les voies respiratoires, ce qui vous permet de respirer plus facilement.

Huile essentielle de cannelle est puissant et peut irriter ou même brûler la peau. Par conséquent, il doit être dilué avant l’application topique avec votre choix d’huile de support. Après dilution, ce qui devrait être 2: 1 d’huile de support à l’huile de cannelle, frotter 3-5 gouttes sur la poitrine pour aider la respiration et de réduire la congestion. Il est impératif de diluer correctement cette huile car il est très forte.

L’huile essentielle de cannelle est le mieux adapté pour un diffuseur ou d’un humidificateur, comme ses propriétés antibactériennes aident à combattre les microbes flottant librement dans l’air qui peut causer la maladie. Assurez-vous de remplir l’huile au besoin tout au long de la journée pour obtenir les meilleurs résultats.

Bien que la cannelle au sol peuvent être ingérés comme épice, l’huile essentielle ne peut pas. il est si puissant qu’il pourrait avoir des effets nocifs sur le corps. Les meilleurs et les moyens les plus efficaces d’utiliser cette huile de guérison puissante se fait par un diffuseur ou par l’inhalation de l’arôme directement de la bouteille.

9. Clou de Girofle Huile

Une autre puissance naturelle, l’huile essentielle de clou de girofle est une force à laquelle il faut compter. Originaire de nombreuses régions d’Asie et historiquement l’une des premières épices à être commercialisés dans le monde entier, les boutons de fleurs aromatiques et récoltées, séchées, puis distillés à la vapeur afin d’en extraire les huiles essentielles présentes dans la plante.

L’huile de girofle est rempli de propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et antibactériennes et aide à réduire la gravité de la congestion des sinus.

Cette huile est très forte et doit être dilué en conséquence en cas d’utilisation par voie topique. Un rapport de 2: 1 d’huile de support à l’huile de girofle est recommandé afin d’éviter une irritation de la peau. Masser d’huile de clou de girofle dans la poitrine et le pont du nez aide à soulager la congestion et de l’aide à respirer.

L’huile essentielle de clou de girofle peut être ingérée. Si vous le souhaitez, ajouter 3-5 gouttes d’huile à votre thé chaud ou un verre d’eau chaude. Prendre l’huile de clou de girofle en interne une fois par jour est très bénéfique pour les systèmes respiratoire et immunitaire et contribuera à réduire l’ampleur et la durée des symptômes.

Une autre façon fantastique d’utiliser l’huile essentielle de clou de girofle est au moyen d’un diffuseur ou d’un humidificateur, de sorte que ses propriétés curatives se déplacent librement à travers l’air, détruire les bactéries nocives et les radicaux libres présents qui peuvent causer des problèmes de sinus, y compris les voies nasales enflammées, maux de gorge, et la congestion . Assurez-vous de remplir le diffuseur ou l’humidificateur au besoin tout au long de la journée pour assurer l’inhalation adéquate.

Si vous vous sentez encombrées ou avoir d’autres problèmes de sinus, il est recommandé de transporter l’huile de clou de girofle avec vous et, chaque fois que vous vous sentez comme vous en avez besoin, enlever simplement le bouchon, en soulevant à votre nez, et respirer profondément plusieurs fois. Vous vous sentirez immédiatement les effets et remarquez une différence dans votre respiration et le niveau de congestion.

Dans l’ensemble, l’huile de clou de girofle est une merveilleuse huile essentielle à utiliser pour aider à stimuler le système immunitaire, guérir le système respiratoire, lutter contre les infections et les bactéries, et aider à réduire la congestion dans les voies nasales.

10. Essential Pine ou Cedarwood Oil

Si vous avez une surproduction de mucus en raison d’une infection des sinus ou une inflammation, le pin ou l’huile essentielle de bois de cèdre sont des traitements efficaces. L’arôme frais et presque astringente aide et le mucus desserrez le flegme, aidant ainsi la fonction du système respiratoire correctement.

Extrait des feuilles de l’arbre de pin ou de bois de cèdre qui sont originaires de régions en Amérique du Nord, ces huiles essentielles ont été utilisées pendant des siècles pour lutter contre l’inflammation et les bactéries. Ils ont antiviral incroyable, antiseptique et anti-inflammatoires et peuvent être utilisés quotidiennement pour aider à traiter la congestion, l’inflammation, et d’autres problèmes respiratoires.

Pin ou des huiles essentielles de bois de cèdre doivent être utilisées par le diffuseur, humidificateur, ou par inhalation de vapeur. Si vous êtes pressé ou sur la route, porter une bouteille de cette huile puissante avec vous et tout simplement respirer profondément sur le récipient ouvert plusieurs fois en cas de besoin tout au long de la journée. Avec une utilisation répétée, vous remarquerez une différence marquée dans les performances de votre système respiratoire et une réduction drastique de la durée de la de vos symptômes.

Supercharged Bricolage vapeur Rub pour Sinus Congestion

Lorsque surviennent des problèmes de sinus et respiratoire, menaçant de vous garder au travail ou à l’école parce que le sommeil est insaisissable et, dès que vous vous allongez pour se reposer, la surproduction de mucus conduit à la toux, maux de gorge, et la congestion, beaucoup de gens choisissent un sur le frottement contre la vapeur pour aider à soulager la gravité des symptômes et les aider à obtenir un peu de repos. Personne ne peut se permettre d’être malade, donc bien sûr des remèdes rapides et faciles faire croire que tout est fixe, sans les tracas ou le temps d’attente.

Bien qu’il puisse se sentir comme ces frictionner fonctionnent immédiatement, les médecins notent que la vapeur frictionner ne font rien pour soulager réellement la congestion parce qu’ils ne traitent pas réellement les symptômes du tout. En fait, les études montrent que, lors des tests, ces vapeurs se frotte la production de mucus augmenter dans le corps et ont également tendance à limiter les voies nasales encore une fois que les effets se dissipent.

Certains vont même jusqu’à dire que ces frictions aggraver les symptômes lorsqu’ils sont utilisés pendant de longues périodes de temps. Comme mettre un sparadrap sur une plaie infectée et ne rien faire pour le nettoyer ou faire mieux, l’infection ou l’inflammation ne fait qu’aggraver au fil du temps. Des niveaux élevés de menthol présents dans ces bandes de frottement de vapeur font le cerveau pense que le nez est Curage quand, en réalité, le corps est toujours produit du mucus à un rythme alarmant.

Plutôt que de compter sur frictionner fabriqués qui sont remplis de produits chimiques et d’ingrédients naturels, pourquoi ne pas faire votre propre? Avec seulement quelques ingrédients naturels, organiques, vous pouvez créer un massage de vapeur merveilleuse et apaisante qui traite en fait les symptômes de l’inflammation et de l’infection et réduit efficacement l’ampleur et la durée de vos problèmes de sinus.

Les ingrédients sont les suivants;

  • la cire d’abeille râpé 1/2 tasse
  • 1/2 tasse d’huile de noix de coco
  • 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
  • 10-15 gouttes d’huile de romarin
  • 8-10 gouttes d’huile de cannelle
  • Placez la cire d’abeille râpé et l’huile de noix de coco dans une pinte de taille pot Mason
  • Placez pot dans un pot et remplir pot avec environ 3 pouces d’eau
  • Mettez pot sur la cuisinière et la chaleur, à la température moyenne, jusqu’à ce que tout soit fondu 
  • Ajouter les huiles essentielles et remuer jusqu’à complètement combinés
  • Verser dans un petit récipient avec un couvercle et laisser refroidir

C’est tout! A quelques étapes simples et vous avez fait un frottement de vapeur merveilleusement aromatique, extrêmement efficace qui fournit non seulement le soulagement de la congestion des sinus, mais travaille également pour soulager les symptômes liés à votre état.

Utilisez aussi souvent que nécessaire, sans aucun souci de produits chimiques nocifs ou des ingrédients naturels comme le pétrole. Il stocke pendant plusieurs mois, surtout si elles sont conservées dans un endroit frais.

Huile essentielle efficace Blends vous pouvez faire à la maison

Si vous avez toujours voulu faire vos propres mélanges d’huiles essentielles, voici quelques combinaisons qui sont garantis pour aider à la congestion, l’inflammation et la toux. Ceux-ci peuvent être utilisés pour l’inhalation de la vapeur, la diffusion, ou par inhalation directe. En outre, si elle est mélangée avec votre choix d’huile de support, chacun de ces mélanges fonctionne à merveille comme une huile de massage qui peut être appliqué souvent, autant de fois par jour, au besoin.

Congestion Blend # 1

  • 5-7 gouttes de pin ou de bois de cèdre huile essentielle
  • 4 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
  • 1 goutte d’huile essentielle de citron

Congestion Blend # 2

  • 2-4 gouttes d’huile essentielle de romarin
  • 2-3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus

Congestion Blend # 3

  • 3-5 gouttes d’huile essentielle de romarin
  • 1 menthe poivrée goutte d’huile essentielle

L’importance de l’immunité

Construire un système immunitaire fort est la clé pour rester en bonne santé et de l’infection libre. Si nos corps sont affaiblis, délabrée ou compromise, les virus, les bactéries et d’autres radicaux libres peuvent briser nos lignes de défense et d’infiltrer nos systèmes, ce qui porte les problèmes de sinus, l’inflammation et l’infection avec eux.

Voilà pourquoi nous, à, croyons en l’importance d’établir une routine holistique qui inclut une alimentation saine et propre, des suppléments quotidiens en vitamines et minéraux, l’exercice et les huiles essentielles.

Les huiles essentielles contiennent des quantités concentrées de composés organiques extraits de plantes qui sont extrêmement bénéfique pour tout utilisateur. Les huiles essentielles ont été utilisées depuis des milliers d’années dans de nombreuses cultures différentes, et avec succès une grande et écrasante.

Donc, si vous vous sentez comme vos systèmes pourraient utiliser un coup de pouce, pensez à exploiter la puissance des huiles essentielles. Avec une utilisation régulière, vous remarquerez une différence dans votre santé physique, émotionnelle et mentale. Et vous ne savez jamais, les huiles essentielles pourraient simplement changer votre vie!

Leslie MG

Auteur

Leslie MG est un agriculteur, un écrivain, un végétarien à vie et un amoureux de toutes les choses naturelles. Elle croit que nous pouvons tous travailler ensemble tous les jours pour aider à créer des communautés plus de compassion et holistique partout dans le monde. Leslie MG divise ses jours entre l’écriture et le travail dans le jardin, et ses nuits à rêver de pieds nus et débardeurs, nager dans l’eau froide, une longue saison de croissance, et le soleil. Elle vit avec sa femme, ses deux chiens et un chat sur une petite ferme de six acres dans le sud du Vermont.

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