15 avantages incroyables de zinc

Des études ont montré le zinc comme un remède efficace à domicile pour les boutons guérir. Ce minéral est également important pour éliminer l’acné de la peau. Il régule et contrôle la quantité de testostérone dans le corps, qui joue un rôle prépondérant dans l’apparition de l’acné. En plus de cela, le zinc est également impliquée dans la synthèse du collagène. Cette autre aide à la normalisation de la présence d’huile sous la peau et améliore le maintien d’une peau saine. Les plaies ouvertes qui viennent avec l’acné sont des aimants pratiquement pour les infections bactériennes et virales et ce minéral peut stimuler le nombre de globules blancs et de réduire les risques de tout type d’infection.

globules blancs font partie intégrante du processus de guérison et peut défendre l’organisme contre un certain nombre d’infections, y compris ceux qui attaquent souvent aphtes, des ulcères, des brûlures, des incisions chirurgicales et d’autres blessures. Le zinc est également nécessaire pour la production de collagène, un tissu conjonctif qui est nécessaire pour la réparation et la repousse peau. L’acné peut laisser des cicatrices permanentes sur la peau et le zinc peut aider à réduire les preuves de ces cicatrices.

traite eczéma

Aussi appelé « dermatite atopique », l’eczéma est un trouble inflammatoire chronique et de la peau et est principalement causée par une carence en zinc dans le corps. Il joue un rôle important dans la guérison des infections chroniques et aide le corps à restaurer sa capacité à guérir correctement et complètement. Cette irritation peut être éclairci en rééquilibrant la teneur en zinc dans le sang.

Prévient le trouble de la prostate

Ce minéral est très important dans le traitement des troubles de la prostate. Sa carence provoque une hypertrophie de la glande de la prostate et le rend vulnérable au cancer. Il est conseillé de prendre 15 mg de zinc par jour, sous surveillance médicale étroite, quand on souffre d’un trouble de la prostate. Des études ont montré une réduction de la croissance de la tumeur dans la prostate lorsque les niveaux normaux de ce minéral sont présents dans le système.

Améliore la fonction cognitive

Des recherches récentes ont montré le zinc d’avoir un fort impact sur la fonction mentale, car il peut jumeler avec de la vitamine B6 pour assurer le bon fonctionnement des neurotransmetteurs qui communiquent dans le corps. Il se trouve également dans des concentrations élevées dans l’hippocampe, qui contrôle la pensée et de la mémoire. Pour ceux qui ont subi une blessure, le zinc maintient le fonctionnement du cerveau forte, car il est dévié naturellement vers les autres parties du corps à des fins de guérison.

Améliore sens du goût et l’odorat

Le zinc a des avantages uniques, qui comprennent l’amélioration des sens du goût et de l’odorat. Papilles et les cellules olfactives sont dépendantes du zinc, et il est nécessaire pour le bon développement et la croissance de ces cellules spécifiques. Des études ont montré que l’augmentation des niveaux de zinc peuvent améliorer ces deux sens et les aider à fonctionner à des niveaux optimaux.

Treats à froid

Les suppléments de zinc aident à diminuer la gravité et la durée du froid et d’autres maladies bénignes. Ce minéral réduit le nombre de cytokines pro-inflammatoires, qui aggravent le corps au cours des infections froides ou autres. En outre, sa capacité à stimuler l’activité des globules blancs rend idéal pour réduire le rhume et les infections. Il aide à protéger contre les maladies infectieuses et les infections fongiques, qui incluent la pneumonie et la conjonctivite.

Perte de poids

Le zinc joue un rôle de premier plan dans la perte de poids pour les personnes obèses. Plusieurs études ont, il lié à une diminution de l’appétit, ce qui empêche de trop manger. Ceci est lié à la manipulation de zinc de l’hormone ghréline, qui raconte le corps quand il veut manger.

Booste la santé reproductive

Le zinc est essentiel pour la réparation et le fonctionnement de l’ADN. Il est essentiel pour la croissance rapide des cellules et pour la construction des principaux constituants de la cellule au cours d’une grossesse. L’énorme développement et l’activité enzymatique qui a lieu pendant la grossesse en font l’un des nutriments les plus importants pour les nourrissons et les mères.

Chez les hommes, aide de zinc dans la spermatogenèse et le développement des organes sexuels, tandis que chez les femmes, les aides de zinc dans toutes les phases de reproduction, y compris les étapes de parturition et la lactation. En ce qui concerne le sperme, le zinc joue un rôle majeur dans un certain nombre de façons. Tout d’abord, il agit comme une sorte de sédatif pour le sperme afin qu’ils ne dépensent pas d’énergie inutile. Elle protège également l’ADN de reproduction à l’intérieur du sperme de décomposer, donc un transfert correct des informations est garantie. Une fois que le sperme pénètre dans l’appareil génital féminin, il se dissipe rapidement et a un sursaut d’énergie, ce qui le propulse dans le tube. Enfin, il est une partie essentielle des enzymes qui permettent la pénétration des spermatozoïdes dans l’œuf.

Stimule la synthèse des protéines

Le zinc agit comme un antioxydant et est impliqué dans certaines des réactions biochimiques décisives dans le corps, y compris la synthèse des protéines, la fonction enzymatique et le métabolisme des glucides. Étant donné que ce minéral est impliqué dans tant de systèmes intégrés et les fonctions du corps, cela ne peut pas être assez souligné – Vous devez inclure dans votre alimentation!

Régule la croissance cellulaire

Le zinc est un composant essentiel dans un certain nombre d’enzymes qui aident dans la régulation de la croissance cellulaire, la synthèse des protéines, les niveaux hormonaux, de l’ADN, la transcription du gène, le métabolisme énergétique, et d’autres fonctions connexes.

prévient le cancer

Chez les hommes, le zinc joue un rôle vital dans la glande de la prostate et prévient les dommages prématurés ou d’une souche, ce qui peut conduire à des problèmes comme le cancer. Les propriétés antioxydantes naturelles de ce minéral signifie qu’il cherche activement des radicaux libres, les sous-produits dangereux du métabolisme cellulaire qui peuvent causer un certain nombre de maladies. Les radicaux libres peuvent se transformer les cellules normales en cellules cancéreuses en brisant leur intégrité de l’ADN afin de l’élimination des radicaux libres par les antioxydants est l’une des lignes de défense les plus vitales contre de nombreux types de cancer.

Soulage fatigue chronique

Les personnes souffrant de fatigue chronique sont généralement dit de consommer l’huile de poisson, car il est riche en ce minéral. De nombreux médecins suggèrent pas d’autres médicaments pour guérir la fatigue chronique, sauf l’huile de poisson. Le zinc doit être faire quelque chose de bien! Il fait partie intégrante de la fonction musculaire normale, et les chercheurs croient que la fatigue musculaire est l’une des principales causes de la fatigue chronique. Par conséquent, le zinc est le complément idéal pour augmenter vos niveaux d’énergie.

traite Alopécie

Alopécie provoque la perte de cheveux chez les enfants et les adultes. Les médecins disent souvent les personnes souffrant de cette condition pour augmenter leur apport en zinc dans leur alimentation. Comme il est bénéfique pour les cheveux forts, les symptômes de l’alopécie peuvent parfois être diminués. Vous pouvez accéder à des suppléments de zinc et capsules dans presque tous les magasins d’aliments naturels et les épiceries. Des études ont montré qu’il est plus efficace dans le traitement de l’alopécie chez les enfants que celui des adultes.

Contrôle de perte osseuse

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    Ceci est une condition où les os deviennent faibles et fragiles. Ce minéral est un composant de l’hydroxyapatite, qui est un sel qui rend la matrice osseuse solide et dure. Pour cette raison, le zinc devrait être ajouté à votre régime alimentaire afin d’éviter la perte osseuse, d’autant plus que vous vieillissez ou si vous présentez des signes de vieillissement prématuré ou l’ostéoporose.

    Traite la cécité nocturne

    150-450 mg consommant environ zinc aidera à améliorer votre vision. Par conséquent, il est toujours recommandé de consommer des aliments comme le bœuf, l’agneau, les huîtres, le sarrasin et les crabes, comme ils sont thésaurisées avec ce minéral et permettra d’améliorer votre capacité à voir. Il est particulièrement utile pour ceux qui souffrent de cécité nocturne. La vitamine A, qui est un élément essentiel d’améliorer la vision nocturne, stimule certaines enzymes qui ne peuvent pas fonctionner sans zinc, ce qui rend donc un élément nécessaire pour réduire la cécité nocturne.

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