15 meilleures huiles essentielles pour le mal de gorge, la toux et la congestion

La santé respiratoire semble souvent être la partie la plus vulnérable du corps, et au moindre signe de la grippe ou un rhume, la gorge commence à faire du mal, les sinus se congestionné et l’envie de tousser commence à se lever de la poitrine. Ces trois symptômes les plus courants peuvent être douloureux, peu pratique et de longue durée, si vous ne parvenez pas à les traiter correctement. L’utilisation des huiles essentielles pour maux de gorge, les symptômes de la toux et la congestion est une excellente option pour un soulagement rapide.

Un mal de gorge se produit généralement lorsque vous avez une infection virale qui peut enflammer les membranes de mucus dans la gorge et causer ces tissus à devenir irrités. La congestion nasale se produit pour une raison similaire, lorsque les tissus nasaux deviennent irrités et les muqueuses commencent à libérer le mucus supplémentaire en réponse, ce qui provoque un nez bouché et sinus bloqués. Lorsque l’excès de mucus qui coule dans la gorge, ou est renifla et avalé, il peut séjourner dans les poumons, ainsi que d’autres fluides et mucosités. Cette congestion de la poitrine peut causer des tiraillements, la douleur ou l’inconfort, ce qui conduit à la toux, la violence, la réponse de piratage des poumons et de la poitrine pour expulser l’excès de mucus, ou en réponse à une irritation dans la gorge.

De toute évidence, tous ces symptômes sont étroitement liés, mais avec l’utilisation et des mélanges d’huile essentielle pour les maux de gorge, la toux et la congestion, vous pouvez soulager rapidement cette inflammation et se concentrer sur la route de la reprise.

Table des matières

  • Huiles essentielles pour le mal de gorge, la toux et la congestion
  • Huile de lavande
  • huile Myrtle
  • hysope huile
  • huile de thym
  • huile de girofle
  • L’huile d’origan
  • Huile d’eucalyptus
  • huile de bois de cèdre
  • huile oliban
  • Huile de menthe poivrée
  • L’huile de théier
  • L’huile de citron
  • Huile de pin
  • L’huile de romarin
  • Huile Genièvre

Huiles essentielles pour le mal de gorge, la toux et la congestion

Certains des meilleurs huile essentielle pour les maux de gorge, les symptômes de la toux et la congestion incluent la lavande, l’encens, la menthe poivrée, arbre à thé, d’eucalyptus, l’origan, le citron, clou de girofle, le thym, l’hysope, le cèdre, le pin, le myrte, de genièvre, de basilic et de romarin, parmi autres. Ces avantages sont possibles en raison de la expectorant, analgésique, anti-inflammatoire, sédatif, anti-spasmodique, hydratant et stimulant de ces huiles essentielles.

Huile de lavande

De la meilleure huile essentielle pour les maux de gorge, la toux et la congestion, l’huile de lavande est en haut de la liste. Il peut couper rapidement le mucus et l’accumulation de mucosités dans les sinus et les voies respiratoires, ce qui améliore la respiration et apaiser l’inflammation causant la toux et les maux de gorge.

Comment utiliser –  Topique appliquer quelques gouttes d’huile de lavande sur votre oreiller avant d’aller dormir, ou le mélanger avec d’ autres huiles de support et le frotter sur votre poitrine afin que vous puissiez respirer les composés aromatiques bénéfiques toute la nuit.

huile Myrtle

La nature apaisante et anti-inflammatoire de l’huile de myrte l’aide à soulager l’inconfort dans la gorge et soulage la douleur de toux excessive. En calmant les réactions spontanées qui peuvent rendre votre gorge se sentir cru, il peut accélérer le processus de guérison.

Comment utiliser –  Rarement utilisé le long, l’ huile de myrte peut être combiné avec des huiles d’eucalyptus ou de pin pour faire une huile de massage apaisant ou frotter la poitrine, qui peut être appliquée le soir avant d’aller dormir.

hysope huile

Les propriétés antibactériennes de cette huile en font un défenseur puissant de la santé respiratoire, capable de contrer l’infection sous-jacente la cause de vos symptômes de la toux et la congestion. Il est aussi dans la nature anti-inflammatoire, aidant à guérir les tissus irrités dans la gorge.

Comment utiliser – Ajout de quelques gouttes d’huile d’hysope à un pot d’eau bouillante, puis inhaler profondément peut stimuler votre système immunitaire et effacer l’ inflammation rapidement.

huile de thym

Avec les deux anti-oxydants et des capacités antibactériennes, l’huile de thym est capable de stimuler la guérison des tissus endommagés dans la gorge et les poumons, ainsi que neutraliser l’infection bactérienne ou virale causant vos symptômes.

Comment utiliser – Vous pouvez facilement ajouter 4-5 gouttes d’huile de thym à un traitement par inhalation de vapeur, ou simplement se fondre l’huile avec une huile de support et frotter sur la poitrine la nuit. L’ utilisation d’ un diffuseur d’huile est également une utilisation efficace de cette huile.

huile de girofle

Cette huile essentielle a des propriétés antimicrobiennes, antiseptique, antibactérien et anti-inflammatoires, et a fait ses preuves pour lutter contre de nombreuses souches spécifiques de bactéries qui causent des maladies respiratoires, y compris diverses souches de Staphylococcus. Il peut également aider à purifier le sang et stimuler le système immunitaire.

Comment utiliser – La meilleure façon d’utiliser l’ huile de clou de girofle est d’ajouter 3 gouttes dans une tasse d’eau chaude et l’ utiliser pour se gargariser avec, en fournissant un contact direct entre les zones infectées et cette huile puissante.

L’huile d’origan

Non seulement est l’huile d’origan expectorant, aidant à effacer la congestion des sinus, mais réduit également par le flegme épais dans la poitrine, aidant à soulager la pression dans les poumons et l’étanchéité qui provoque souvent des crises de toux.

Comment utiliser –  Cette huile est très puissant donc seulement 1-2 gouttes doivent être ajoutés à un pot à la vapeur d’eau. Placez votre tête sous une serviette et inspirez profondément pour effacer vos sinus rapidement.

Huile d’eucalyptus

En stimulant le système immunitaire et stimulant la circulation sanguine dans le système respiratoire, l’huile d’eucalyptus peut accélérer le processus de guérison et de récupération, tout en contribuant également des antioxydants pour combattre les infections sous-jacentes.

Comment utiliser –  Inhaler cette huile est la meilleure façon pour qu’elle prenne effet, donc en utilisant l’ huile d’eucalyptus dans les diffuseurs de salle, des thérapies par inhalation de vapeur, des séances d’aromathérapie, et saupoudré sur votre oreiller la nuit sont toutes les méthodes efficaces d’utilisation.

huile de bois de cèdre

La nature antispasmodique de l’huile de bois de cèdre contribue à calmer la plupart des spasmes musculaires et des irritations des voies respiratoires. Cela peut réduire la toux et améliorer la respiration pendant que vous essayez de traiter l’infection et commencer à récupérer.

Comment utiliser –  Mélanger cette huile avec une huile de support, comme l’ huile d’ amande, et d’ appliquer ensuite à la poitrine ou au cou avant d’ aller dormir.

huile oliban

Cette huile est bien connu pour réduire l’inflammation dans les voies sinus et soulager la douleur dans la gorge, en raison de ses propriétés antioxydantes et qualités décontractant. Il peut également couper à travers mucosités et fonctionne comme un expectorant pour éliminer l’excès de mucus qui du corps.

Comment utiliser –  Pas couramment utilisé dans des applications topiques ou consommées, la manière de pari pour profiter des bienfaits de l’ huile de oliban est d’ajouter quelques gouttes à votre diffuseur de la pièce, ou l’ utiliser en thérapie par inhalation de vapeur.

Huile de menthe poivrée

Ceci est l’une des huiles les plus populaires pour la santé respiratoire, car il peut calmer les spasmes, réduire l’inflammation (grâce à la teneur en menthol), attaquer l’infection sous-jacente, et stimuler l’expulsion des mucosités et le mucus du corps.

Comment utiliser –  L’ inhalation de vapeur de cette huile est très populaire, bien que la plupart des gens préfèrent se frotter 2-3 gouttes sur la poitrine ou du cou avant d’ aller dormir, car cela vous donnera un matin sans congestion des sinus immédiat!

L’huile de théier

Cette puissante huile australienne est un antiseptique, antibactérien, antiviral, substance anti-fongique et anti-oxydant, et est excellent pour soulager la congestion bronchique. Les composants volatils dans cette huile peut faire le travail rapide d’une infection bactérienne.

Comment utiliser –  Appliquer l’huile d’arbre à thé directement sur votre cou ou des sinus; l’huile sera rapidement absorbée et être en mesure de travailler rapidement sur les zones touchées.

L’huile de citron

De nombreuses études ont montré que l’huile de citron peut inhiber la croissance des bactéries, ce qui en fait une huile idéale tôt dans un froid, car il peut stimuler le système immunitaire et de prévenir votre maladie de se aggraver.

Comment utiliser –  simplement respirer l’odeur d’huile de citron peut dégager les sinus et les composés aromatiques fera le reste. Ajouter cette huile à votre diffuseur de chambre, l’ inhalation de vapeur ou des pratiques d’aromathérapie.

Huile de pin

Pour soulager les maux de gorge, les propriétés anti-inflammatoires et expectorantes de l’huile de pin sont extrêmement efficaces. Ils peuvent aider à réduire à travers le flegme et le rendre plus facile d’expulser cette substance contenant des bactéries de votre corps.

Comment utiliser –  Ajouter 5-10 gouttes d’huile de pin à l’ eau du bain et de prendre une vapeur saine, ou de mettre cette huile dans un diffuseur de chambre. Le mélange d’ un rapport 1: 1 avec de l’ huile de noix de coco et de l’ appliquer comme un frottement de la poitrine est également efficace.

L’huile de romarin

Avec des composés aromatiques volatils, ainsi que des propriétés antiseptiques et antibactériennes, l’huile de romarin peut soulager rapidement la congestion des sinus, tout en recherchant les bactéries qui causent vos symptômes et d’aider le système immunitaire.

Comment utiliser –  Ajout de cette huile à un diffuseur de chambre peut vous aider à protéger votre système immunitaire pendant toute la journée, mais vous pouvez également utiliser l’ huile de romarin dans les pratiques d’inhalation de vapeur plus concentrées.

Huile Genièvre

l’huile de genièvre est une substance antispasmodique et anti-inflammatoire, ce qui rend très efficace pour soulager les maux de gorge et pour soulager l’envie de tousser, ce qui peut soulager la douleur et éviter toute autre activité abrasive dans vos voies respiratoires.

Comment utiliser –  Vous pouvez appliquer localement une forme diluée d’huile de baies de genièvre directement sur la gorge, ou inclure cette huile dans des diffuseurs d’aromathérapie ou salle d’exposition plus pour apaiser la toux chronique.

  • 10 meilleures huiles essentielles pour l’infection Sinus

Mise en garde

Lors de l’utilisation d’huile essentielle pour les maux de gorge, la toux et la congestion est très efficace, car la liste ci-dessus montre, il y a des effets secondaires spécifiques pour chaque huile que vous choisissez. Avec des acides volatils, des ingrédients actifs et un large éventail de composés chimiques, certaines de ces huiles peuvent causer une inflammation de la peau, des réactions allergiques, des complications avec d’autres médicaments ou conditions de santé, la pression artérielle fluctuante, la sédation, des maux d’estomac et de nombreux autres effets secondaires inattendus. Avant d’utiliser une huile naturelle puissante comme un remède respiratoire, consultez votre médecin au sujet des risques pour la santé, compte tenu de votre état de santé.

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