16 recours efficaces à la maison pour Tinnitus

Les remèdes maison pour le traitement des acouphènes incluent la consommation d’une alimentation riche en nutriments multiples avec une faible teneur en sodium, des techniques de relaxation telles que le yoga, l’acupuncture et l’utilisation des bouchons d’oreille ou casque antibruit. Des herbes telles que le cornouiller, l’écorce bayberry, racine de bardane, actée à grappes noires, Ligustrum, feuille aubépine, Ginkgo biloba peut se révéler utile pour soulager les acouphènes, en attribuant à leurs qualités particulières qui guérisse les conditions sous-jacentes déguisées dans les acouphènes. Éviter les déclencheurs de la drogue, l’alcool, le tabagisme, la caféine et la musique forte peut aussi se révéler bénéfique dans les acouphènes. En outre, la musicothérapie, des bains de pieds, l’utilisation de l’ail, térébenthine, oreiller sel chaud, poudre de graines de moutarde, les noix et le gingembre peut aussi apporter un soulagement holistique contre les acouphènes.

Table des matières

  • Types de Tinnitus
  • Les causes de Tinnitus
  • Les symptômes de l’acouphène
  • Diagnostic de Tinnitus
  • Remèdes maison et les traitements pour Tinnitus
  • La vitamine et l’alimentation riche en minéraux
  • Limiter la consommation de sodium
  • Bouchons d’oreilles et COQUILLE AUDITIVE
  • Acupuncture
  • Évitez fort bruit
  • Évitez les drogues Trigger
  • Musicothérapie
  • Ail
  • Essence de térébenthine
  • Les techniques de relaxation
  • Évitez la caféine, l’alcool et le tabagisme
  • Sel chaud oreiller
  • Graine de moutarde en poudre
  • Noix
  • Gingembre
  • Bains de pieds
  • L’utilisation d’herbes pour traiter Tinnitus
  • Autres remèdes divers

Qu’est-ce que Tinnitus?

Acouphène est une condition caractérisée par la perception du son gênant dans l’oreille humaine sans la présence externe de tout son réel. Cela signifie « sonner » en latin, acouphènes est plus d’un sentiment de bruit dans l’oreille, un peu comme un bourdonnement, sifflement, ou un sifflement. Tinnitus ou bourdonnements dans l’oreille, en soi, est pas une maladie, mais une indication des conditions sous-jacentes qui peuvent avoir besoin d’attention. La sensation sonore de l’acouphène peut être périodique ou persistant à tout moment. La sonnerie de la sensation de l’oreille peut être faible ou aigu suraigu et peut se faire sentir dans un ou les deux oreilles. Tinnitus peut être associée à l’oreille, mais sa source réelle réside dans le réseau de cellules du cerveau.

Types de Tinnitus

La condition de l’acouphène peut être généralement classés en deux types comme mentionné ci-dessous:

Acouphènes Objectif: En général , la personne souffrant d’acouphènes ne peut sentir ces sons, cependant, dans certains cas rares , il peut aussi être entendu par les gens autour. Ce type d’acouphène est décrit comme un acouphène objectif qui peut être détecté par un observateur, soit en étant à proximité immédiate de l’oreille du patient ou à l’aide d’un stéthoscope pressé autour du cou et de la tête. Ce type d’acouphène est généralement liée à une maladie musculaire ou vasculaire et représente pas plus de 5 pour cent des cas d’acouphènes totaux. Il est communément décrit comme les acouphènes pulsatile dans lequel le bruit associé peut se faire sentir battre en phase avec le pouls de la personne.

Subjective Acouphènes : acouphènes est un type Subjective d’acouphènes plus fréquents et dans ce domaine , le son associé ne peut être détectée par la victime. Ce genre d’acouphènes est le plus souvent présente dans les troubles généraux de l’ oreille qui sont causés par suite du nerf endommagé ou cellulaire cheveux.

Les causes de Tinnitus

Afflictions comme un rhume ou d’être commun dans et autour des zones à grand bruit depuis longtemps comme un concert musical peut entraîner des acouphènes temporaires qui ne sont pas une préoccupation sérieuse. D’autres causes majeures des acouphènes ont été discutés comme ci-dessous:

Les dommages à l’oreille interne: dommages à l’ intérieur de l’oreille interne est la raison la plus courante derrière l’apparition de l’ état d’acouphènes. En général, les sons que nous entendons, voyage de l’oreille externe par l’ oreille moyenne et enfin atteindre l’oreille interne. L’oreille interne se compose d’une cochlée, un tube enroulé constitué de nombreuses cellules ciliées sensibles et les nerfs auditifs qui véhiculent les sons au cerveau. Lorsque la cochlée se partiellement endommagé, certaines parties du cerveau cessent de recevoir des informations. Ces parties se sont abstenus du cerveau regardent avec vigueur pour les signaux de la partie fonctionnement de la cochlée entraînant le déséquilibre dans les circuits neuronaux et le plomb du bruit associé aux acouphènes.

Vieillesse: Chez les personnes âgées, les acouphènes est généralement la principale indication de la perte auditive liée à l’ âge naturel. Il conduit généralement à une sensibilité affaiblie de leurs nerfs auditifs.

Causée par le bruit: Les personnes qui travaillent dans le bruit environnement propice pour une durée prolongée, comme l’ équipage de route, les gens dans des concerts de musique, des usines bruyantes et les industries peuvent aussi éventuellement développer la condition de l’ acouphène. Les expositions persistantes au bruit nuisent aux cellules ciliées sensorielles délicates présentes dans l’oreille interne et interférer dans le processus d’envoi des signaux sonores au cerveau. Les gens dans les forces de défense telles que les soldats qui se trouvent à proximité des attentats à la bombe fort sont également à un risque accru de développer une telle perte auditive en raison des dommages causés dans les tissus du cerveau de traitement du son. Ces conditions sont appelées perte auditive due au bruit.

Pulsatile Acouphènes: Dans ce genre de bruits rythmiques acouphènes battre avec le pouls du patient. Les causes de l’ acouphène pulsatile comprennent turbulence amplifié ou de l’ écoulement modifié du sang dans le cou ou la tête. Cela pourrait être dû à l’accumulation de dépôts graisseux dans les parois des artères résultant des artères rétrécies qui font obstacle à la fluidité du sang et provoquer des acouphènes. Les tumeurs cérébrales ou une déformation dans la constitution du cerveau peut aussi être la raison derrière l’apparition de bruits d’acouphènes.

Effet secondaire des médicaments: Le problème de l’ acouphène peut également rogner comme un effet secondaire de certains médicaments , y compris les antidépresseurs, les médicaments contre le cancer, les sédatifs, les médicaments anti-inflammatoires comme l’ ibuprofène et l’ aspirine

En dehors de ceux-ci, les acouphènes peuvent aussi être causée à la suite d’une série de problèmes de santé tels que la pression artérielle élevée ou faible, l’oreille et l’infection des sinus, les changements hormonaux chez les femmes, une anomalie dans le fonctionnement de la glande thyroïde, des vaisseaux sanguins ou d’une maladie cardiaque, otite moyenne ou une infection de l’oreille moyenne, le blocage du canal de l’oreille provoqué par le cérumen, l’otosclérose, une condition caractérisée par la croissance anormale de l’os dans l’oreille moyenne, la maladie de Meniere, la maladie de Paget, perforé ou perforation du tympan, diminution du nombre de globules rouges du sang provoquant l’amincissement de la circulation sanguine et rapide qui peut créer un son dans les oreilles.

Les symptômes de l’acouphène

Tinnitus lui-même est une sorte de symptôme signalant une perturbation dans le système auditif. Il peut avoir des effets variés sur différentes personnes avec des symptômes allant de légère à sévère. Certaines personnes peuvent se sentir une sensibilité accrue à la musique, la radio ou la télévision et le trouver fort inquiétant, même si elle est à des volumes normaux. Cette situation est appelée hyperacousie. Les personnes souffrant d’acouphènes prolongés et la perte auditive peut avoir des hallucinations musicales.

L’état des acouphènes se pire normalement pendant les périodes de silence comme pendant la nuit ou quand ils essaient de dormir. Au cours de cette période, le son devient plus perceptible car il y a peu ou pas de bruit en dehors de vous détourner du son de sonnerie interne de l’acouphène.

Certaines personnes peuvent aussi entendre le bruit des acouphènes quand ils entrent dans des postures spécifiques comme en tournant la tête ou en position couchée.

Les gens qui sont en exposition continue à basse fréquence des sons tels que le bruit de la circulation des sons provenant des machines souterraines ou les tuyaux, les appareils ménagers courants tels que mélangeur-broyeur, ventilateurs, appareils de climatisation, souvent supposer à tort le son des acouphènes à venir de l’extérieur plutôt que d’être produite à partir de l’intérieur de l’oreille ou la tête.

L’intensité des acouphènes dépend largement sur la réponse d’une personne envers la condition. Beaucoup de personnes trouvent des difficultés à dormir, peut se sentir anxieux et déprimé, incapable de se concentrer sur leurs tâches de routine. Alors que la plupart des patients atteints d’acouphènes souffrent également de la perte auditive, cependant, les acouphènes lui-même ne signale pas que le patient perd la capacité auditive.

Diagnostic de Tinnitus

Pour un bon diagnostic des acouphènes, votre médecin effectuera plusieurs examens. Ceux-ci seront principalement inclure des tests audiométriques et quelques questions simples concernant votre santé.

Test auditif: Dans ce test, vous devrez vous asseoir dans une pièce insonorisée avec des écouteurs sur. Là, le son sera joué dans l’ un de vos oreilles à la fois, et sur la base lorsque vous entendez le son, votre condition sera évaluée ou diagnostiquée.

Le test ci-dessus sera ensuite suivi d’un certain nombre de questions, telles que:

  • Comment est souvent la perturbation a connu?
  • La sonnerie de la constante de l’oreille?
  • Y a-t-il des autres symptômes tels que des vertiges, une perte auditive, etc.?
  • le problème est un impact sur votre vie quotidienne?
  • Est-ce qu’il affecte seulement une oreille ou les deux?
  • Y a-t-il des fortes doses de médicaments que vous êtes, comme des antibiotiques ou l’aspirine?

Votre médecin vérifiera également vos oreilles à l’intérieur pour une cire d’oreille accumulation qui pourrait être la cause du bourdonnement ou sifflement. Ils peuvent également effectuer un test sanguin pour toute affection sous-jacente comme le diabète ou l’anémie qui pourrait être la cause du problème. D’autres tests incluent des tests d’imagerie comme la tomodensitométrie ou IRM.

Remèdes maison et les traitements pour Tinnitus

Les remèdes maison qui peuvent apporter un soulagement thérapeutique d’acouphènes ont été discutés comme sous:

La vitamine et l’alimentation riche en minéraux

La consommation d’une alimentation équilibrée riche en nutriments en particulier la vitamine A, bêta – carotène, la vitamine B12, la vitamine C, la vitamine E, du magnésium, du cuivre et le sélénium peut contribuer à l’amélioration de l’ acouphène . La vitamine A est importante pour la santé des membranes d’oreille. La vitamine C et la vitamine E ont des qualités anti-oxydantes énormes qui aident à protéger la membrane cellulaire contre le stress oxydatif qui est impliquée dans la condition de l’ acouphène. La vitamine C améliore et restaure le flux sanguin et est un remède bien établi pour la prévention et le traitement de l’ inflammation et les infections. Ces micronutriments recherchent le radical libre d’ oxygène et travailler à neutraliser leurs effets. Un déficit de la vitamine B12 peut élever les niveaux d’homocystéine dans le corps qui peut être toxique pour les nerfs et peut conduire à une gamme de troubles du système nerveux , y compris les acouphènes et la perte auditive. Magnésium adéquate dans le corps peut empêcher la constriction des vaisseaux sanguins , y compris les artères reliant à l’oreille interne et réduire le risque d’acouphènes.

Limiter la consommation de sodium

La consommation de moindre quantité de sodium peut aider à améliorer la condition des acouphènes en particulier chez les individus souffrant de la maladie de Ménière qui est caractérisée par le maintien des quantités extrêmes de liquide dans l’oreille menant à des vertiges, une perte auditive, et un sentiment rempli dans l’oreille. Les personnes ayant une telle condition devrait opter pour une variété de sel hyposodé et contrôlent généralement leur consommation de sodium alimentaire par jour. Si vous rencontrez un sentiment de plénitude dans l’oreille associée à l’ alimentation des acouphènes, les professionnels de la santé recommandent généralement de consommer suffisamment de calcium et de potassium riche.   

Bouchons d’oreilles et COQUILLE AUDITIVE

L’utilisation des bouchons d’oreille peut se révéler utile lors de l’état des acouphènes. Le port de bouchons d’oreille dans les zones sujettes au bruit comme les chantiers de construction, les industries bruyantes, des routes ou d’autres régions avec des sons de séparation de l’oreille dérangeant peut réduire le volume dans une large mesure et pourtant vous permettre d’entendre la voix clairement. Les bouchons d’oreilles sont facilement disponibles dans les cliniques d’audiologie, magasins de musique, et les pharmacies. oreilles remplis de mousse qui scellent fermement cache l’oreille sont une autre option réconfortante pour la défense des sons inquiétants au cas où vous ne l’achetez pas l’idée de bouchons d’oreille.

Acupuncture

L’acupuncture est une approche ancienne qui se présente comme une opération de sauvetage à un certain nombre de maux tels que les acouphènes et est en fait plaidé pour son efficacité par divers chercheurs scientifiques ainsi. Coller des aiguilles d’acupuncture dans les zones du corps qui sont les plus susceptibles d’atténuer les acouphènes peuvent aider à soulager des acouphènes dans une grande mesure. Une fois appris et formé d’un professionnel, l’acupuncture peut se révéler un remède efficace à domicile pour guérir les acouphènes.

Évitez fort bruit

l’exposition aux bruits Restrictive forts distressingly tels que des moteurs électriques, travaux de menuiserie et de la musique de volume très élevé peut se révéler utile pour éviter la condition de l’acouphène. Ces sons peuvent blesser les cheveux microscopiques sur les cellules auditives présentes dans l’oreille interne et aggraver l’état des acouphènes.

Évitez les drogues Trigger

Les médicaments tels que l’aspirine peut conduire à la sonnerie dans l’oreille associée à des acouphènes. Excessive ingestion intentionnelle ou accidentelle de ces médicaments peuvent affecter les cellules auditives dans l’oreille interne et conduire à la sensation sonore. En fait, certaines personnes qui prennent ces médicaments sur une base régulière devraient parler au médecin et être conscient de ses effets secondaires. Juste au cas où vous rencontrez déjà des bourdonnements dans la sensation de l’oreille, informez votre médecin avant de changer ou à partir de nouveaux médicaments.      

Musicothérapie

Fait intéressant, la musique en elle-même peut se révéler comme un guérisseur dans les acouphènes. Écouter de la musique douce mélodie apaisante en particulier la nature, tels que les sons de l’eau courante, et d’autres tintement produit de la nature peut aider à soulager les acouphènes. En dehors de cela, l’auto-fredonner pendant quelques secondes, surtout quand vous êtes à proximité de bruit, est également considéré comme efficace pour les acouphènes, attribuant à la capacité de cette technique pour activer un muscle particulier dans l’oreille interne qui rétrécit le petit os conjointement et éviter certaines des vagues bruyantes pour passer à travers et les aides dans le blindage des oreilles d’une exposition continue au bruit.

Ail

Un autre remède maison pour les acouphènes qui est à portée de main dans la cuisine de tous les jours est l’ail. propriétés anti-oxydantes de l’aide à l’ail pour soulager la sensation de sonnerie associée à des acouphènes. Mélanger environ six gousses d’ail avec une tasse d’amande ou l’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit bien mélangé et émincé. Laissez le sommeil mélange et le maintenir pendant environ une semaine. Tamiser le liquide et appliquer quelques gouttes dans l’oreille. Cela peut apaiser la sensation bourdonnements dans l’oreille et promouvoir l’audience.

Essence de térébenthine

Mélanger une cuillère de térébenthine propre avec une quantité équivalente d’huile d’amande ou d’olive et placer une boule de coton pressé dans ce mélange dans votre oreille pendant la nuit. Cela contribuerait à atténuer la sensation de bruit dans l’oreille.

Les techniques de relaxation

technique de relaxation comme le yoga et la respiration profonde peut aider le corps dans la lutte contre les acouphènes. régime exercice régulier et la relaxation aide à améliorer la circulation sanguine et diminue également le facteur de stress qui peut accentuer le problème de l’acouphène.

Évitez la caféine, l’alcool et le tabagisme

La consommation excessive de caféine, l’alcool et la consommation de tabac peut aggraver le problème des acouphènes. La nicotine présente dans ces articles obstrue le flux sanguin vers les structures de l’oreille. Alors, couper progressivement sur ces déclencheurs peut se révéler utile dans les acouphènes.

Sel chaud oreiller

L’utilisation d’un oreiller rempli de sel chaud aide à soulager les symptômes des acouphènes. Remplissez un sac en tissu de coton avec du sel sautées assez chaud. Allongez-vous sur le repos d’oreiller à la fois les oreilles sur le sac de sel alternativement. Faire cela et réchauffant le sel à plusieurs reprises lors de son refroidissement peuvent apporter un soulagement dans l’amélioration de l’état des acouphènes.

Graine de moutarde en poudre

En utilisant la moutarde en poudre peut aussi apporter un soulagement à apaiser la sensation de l’acouphène. Finement moutarde en poudre enveloppé dans une boule de coton peut être inséré dans l’oreille avant de dormir et doit être retiré du matin. Répétez cette opération pour trois jours et il peut aider à soulager la sensation sonore associée à des acouphènes. Assurez-vous que le coton n’a pas de point de fuite et éviter ce remède pour les jeunes enfants.

Noix

Prenez quelques noix et les faire tremper dans l’eau salée pendant 30 minutes et les laisser sécher. Faites sauter les sur feu doux jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes et croustillantes. Mangez environ ½ once de ces noix chaque matin et cela peut se révéler bénéfique contre les acouphènes.

Gingembre

Le gingembre est un légume aux multiples talents qui étend ses attributs thérapeutiques dans la guérison de toute une gamme de maladies, y compris les acouphènes. qualités curatives du gingembre attribuent à sa capacité à stimuler la circulation du sang, les agents pathogènes combattent et exercent la défense anti-oxydante vers les radicaux libres d’oxygène. Il contribue également à soulager les nausées associées à des acouphènes.

Bains de pieds

Alternant bains de pieds chauds et froids peut aider à soulager les symptômes de l’acouphène attribuant à la dilatation des vaisseaux sanguins qui peuvent résulter de cet exercice. Cela stimule le flux sanguin vers la tête et aide à traiter les acouphènes.

L’utilisation d’herbes pour traiter Tinnitus

L’utilisation d’herbes telles que le cornouiller, l’écorce bayberry, racine de bardane, actée à grappes noires, Ligustrum, feuille aubépine, Ginkgo biloba a été approuvé pour leur efficacité dans guérir les acouphènes.

Japonais cornouiller (Cornus officinalis) est un remède traditionnel qui est très populaire parmi les experts chinois pour le traitement des maladies de l’ oreille interne tels que les acouphènes et une perte auditive. Des études récentes ont également préconisé l’efficacité de ce fruit, dont les principes actifs tels que l’ acide ursolique possèdent des qualités astringentes, qui aident à prévenir les dommages causés aux cellules auditives. L’effet protecteur de ce remède doit à sa capacité à inhiber la peroxydation des lipides et stimuler l’ action anti – oxydant pour lutter contre l’activité des radicaux libres.

herbe Bayberry purifie le sang, lutte contre les infections et élimine les toxines du sang.

feuille aubépine et de fleurs sont efficaces pour guérir et contrôler le problème de l’hypertension artérielle et d’autres problèmes circulatoires qui peuvent causer des acouphènes.

herbe Ginkgo peut aider à réduire les symptômes de la maladie de Ménière tels que la perte auditive et des étourdissements impliqués dans les acouphènes. Elle a des effets bénéficiaires sur la mémoire, aide à stimuler le système circulatoire, et favorise l’apport de sang vers l’oreille interne.

actée à grappes noires contribue également à l’anxiété guérir, la nervosité associée à des acouphènes. Elle aide la sérotonine dans le cerveau de liaison et a des effets inhibiteurs sur le centre vasomotrices lié à l’équilibre de l’oreille interne. Il faut vraiment faire attention à la consommation d’actée à grappes noires comme surdosage peut provoquer des nausées, des dommages au foie, et des vertiges.

Autres remèdes divers

Utilisez un cure-dent pour éveiller doucement les points du bord extérieur du petit orteil près de l’ongle d’orteil. Continuer jusqu’à ce que vous ressentez une sensation de picotement au sommet de la tête. Faire cette technique une fois par jour peut aider à acouphènes.

Serrant les dents du côté de l’oreille infectée peut soulager la sensation bruyante.

Tambouriner doucement sur vos oreilles pendant environ 2-3 minutes ou 100 fois deux fois par jour peut aider à soulager la sonnerie. Utilisation des doigts pour creuser dans l’oreille pour enlever l’accumulation de l’ eau doit être évitée. 

massant doucement les creux et les zones de haut machoire juste derrière les lobes d’oreilles avec de l’huile de sésame ou l’application de compresses chaudes sur la zone du cou peut aider à soulager les bourdonnements d’acouphènes.

La consommation de régime alimentaire faible en gras et la teneur en sucre peut également contribuer à guérir les acouphènes dans une grande mesure. Les aliments riches en gras exercent un stress sur le corps et contracter le vaisseau sanguin et les artères. Le sucre a la capacité de contracter les vaisseaux sanguins dans l’oreille interne et aggraver le problème des acouphènes.

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Tinnitus: Résumé

En fonction de la gravité, certains cas d’acouphènes peuvent créer une expérience ennuyeux et une influence significative sur la qualité de vie d’un Attribuer ces individu à la charge supplémentaire des sons internes de culture dans la tête et peut également être la cause de la détresse psychologique chez certaines personnes. Néanmoins, le problème de l’acouphène est curable et quelques changements diététiques et de style de vie avec un peu de conscience en ce qui concerne quelques conseils d’auto-soins et les remèdes maison peut aller un long chemin à fournir des secours et de guérir les acouphènes de manière holistique. prudence naturelle et un conseil expert d’un professionnel de la santé avec une expression détaillée des symptômes existants sont toujours recommandés avant d’envisager toute approche de traitement à domicile ou d’auto-assistance pour guérir les acouphènes.

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