8 Surprenant huile de noix de macadamia Avantages

Les plus importants avantages pour la santé de l’huile de noix de macadamia comprennent sa capacité à réduire les niveaux de triglycérides, d’améliorer la santé cardiaque, augmenter les niveaux d’énergie, d’améliorer votre processus digestif, aider ceux qui souffrent de la maladie cœliaque, améliorer la santé osseuse, stimuler la circulation sanguine, protéger la santé des yeux, prévenir chroniques les maladies, et d’optimiser le système immunitaire et d’autres systèmes de protection.

Table des matières

  • Huile de Macadamia Nut
  • Avantages pour la santé de Macadamia huile de noix
  • Santé cardiaque
  • Niveaux d’énergie
  • potentiel antioxydant
  • Santé des yeux
  • Soin de la peau
  • Rasage et hydratant
  • Cheveux et Lèvres Santé
  • Avantage de cuisson

Huile de Macadamia Nut

Vous connaissez peut-être avec des noix de macadamia, qui sont l’une des variétés les plus populaires de noix, en raison de leur saveur riche et le profil élevé de nutriments. Cependant, ce qui est encore plus précieux est l’huile de noix de macadamia qui peut être extrait de ces noix pour un certain nombre d’utilisations. La composition en acides gras de l’huile de noix de macadamia, il est extrêmement utile comme huile végétale pour la friture ou la cuisson; il est composé de près de 60% d’acide oléique, ainsi que des niveaux significatifs d’acide palmitoléique et de petites quantités d’acide linoléique. Bien que beaucoup de gens considèrent « gras » pour être mauvais dans tous les domaines, la vérité de la question est que nous avons besoin de certaines graisses mono-insaturées pour équilibrer notre taux de cholestérol et de faire en sorte que notre corps le bon déroulement. L’huile de noix de macadamia est disponible dans de nombreux endroits à travers le monde, bien qu’il ne soit pas aussi populaire que d’autres huiles végétales alternatives.

L’huile de noix de macadamia est clair à ambre légèrement en couleur et conserve un léger goût de noisette, comme les noix de macadamia sont assez forts dans leur saveur. En termes d’usages, l’huile de noix de macadamia est utilisé dans des applications culinaires (généralement comme huile de friture), mais aussi dans certains produits cosmétiques pour les cheveux et la peau. La composition de l’acide rend très stable, ce qui est pourquoi il est si très apprécié dans les applications cosmétiques. Maintenant, nous allons regarder de plus près quelques-uns des avantages pour la santé de l’huile de noix de macadamia.

Avantages pour la santé de Macadamia huile de noix

Les bienfaits pour la santé de l’huile de noix de macadamia sont les suivantes:

Santé cardiaque

L’huile de noix de macadamia possède une teneur élevée en acides gras bénéfiques qui en font mieux que beaucoup d’autres huiles, même l’huile d’olive sacrée que tant de gens louent! Triglycérides sont essentiellement des graisses dans le sang, ce qui peut être très dangereux pour votre cœur, car il peut obstruer les artères, augmentant vos chances de l’athérosclérose, les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. La teneur élevée en acide oléique dans l’huile de noix de macadamia (encore plus élevé que l’huile d’olive), il est important pour rééquilibrer votre taux de cholestérol et de réduire effectivement les taux de triglycérides dans le sang. Omega-3 et les acides gras oméga-6 sont les graisses les plus fréquemment discutés, et idéalement, nos corps auraient un équilibre même. L’huile de noix de macadamia a essentiellement cet équilibre, ce qui rend optimal pour le corps humain comme source de ces graisses.

Niveaux d’énergie

Bien que les avantages pour la santé du cœur et de l’équilibre du cholestérol sont clairs, les noix de macadamia disposent également d’un nombre extrêmement élevé de calories, ce qui peut représenter un coup de pouce rapide de l’énergie au corps, ce qui l’huile peut également fournir. Cependant, vous devez être prudent avec la dose de noix de macadamia et l’huile de noix de macadamia tout en consommant, car il peut rapidement se traduire par un gain de poids et l’obésité, qui vient avec sa propre liste des risques pour la santé.

potentiel antioxydant

La recherche a révélé que l’huile de noix de macadamia contient un niveau élevé d’antioxydants, y compris tocotriénols, qui peuvent avoir un effet puissant sur la santé globale du corps. Les antioxydants sont des molécules qui neutralisent les radicaux libres, les sous-produits dangereux du métabolisme cellulaire qui peuvent causer un large éventail de maladies chroniques, y compris le cancer, l’apoptose et la mutation cellulaire. La teneur élevée en antioxydants dans l’huile de noix de macadamia en fait un ajout puissant à votre système immunitaire et peut aider à nettoyer votre système.

Santé des yeux

Certains des antioxydants dans l’huile de noix de macadamia ont été liés à stimuler la santé oculaire, notamment en empêchant la dégénérescence maculaire et de ralentir le développement de la cataracte. Ceci est obtenu par le même processus de neutralisation de radicaux libres comme les autres effets antioxydants de l’huile de noix de macadamia.

Soin de la peau

L’un des autres antioxydants dans l’huile de noix de macadamia, le squalène, est assez rare et a un impact particulièrement fort sur notre peau. Le squalène est un antioxydant naturel dans notre corps, mais en ajoutant plus par l’huile de noix de macadamia peut aider à réduire le stress oxydatif sur les graisses du corps et de la peau, aidant à prévenir les rides, les taches de vieillesse, les taux de guérison lente, et d’autres signes du vieillissement.

Rasage et hydratant

Bien que ce soit similaire aux avantages mentionnés ci-dessus pour la peau, l’huile de noix de macadamia peut être une merveilleuse façon pour hydrater la peau sur une base quotidienne, en particulier pour les hommes qui se rasent régulièrement. Plutôt que d’utiliser des huiles de rasage traditionnelles, la douceur, la nature anti-inflammatoire de l’huile de noix de macadamia peut aider à apaiser la peau et l’hydrater en même temps, en laissant lisse, plus saine peau derrière.

Cheveux et Lèvres Santé

La teneur en acide riche en huile de noix de macadamia rend également bénéfique pour vos cheveux; le mélange dans les shampooings naturels peut aider à augmenter l’éclat et la santé de vos cheveux, et de renforcer les follicules dans leurs lits, ce qui réduit la perte de cheveux. Vous pouvez également faire baume pour les lèvres naturelles avec de l’huile de noix de macadamia et de la cire d’abeille pour augmenter de manière significative l’apparence et la santé de vos lèvres; les propriétés curatives rapides aident les lèvres gercées très rapidement et réduire l’inflammation des plaies ou des blessures.

Avantage de cuisson

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    Bien que ce n’est pas un avantage pour la santé définitive, l’huile de noix de macadamia a un point de fumée plus élevé que d’autres huiles végétales, comme l’huile d’olive. Par conséquent, lorsque vous cuisinez avec de l’huile de noix de macadamia, vous êtes à brûler beaucoup moins susceptibles de les graisses bénéfiques, qui sont la principale raison pour laquelle vous utilisez l’huile en premier lieu. Cela aidera également à conserver la saveur de l’huile, ce qui est agréable et bénéfique pour de nombreux repas, en particulier lorsqu’il est utilisé comme huile de salade.

    Un mot d’avertissement: Comme mentionné plus haut, ayant un niveau élevé de graisses dans le corps, même les bénéfiques, peut entraîner un gain de poids, et considérant que beaucoup de gens associent l’ huile de noix de macadamia avec les écrous eux – mêmes (qui ont une 718 choquantes calories par 100 grammes), ils peuvent se livrer et voir le gain de poids en conséquence. , L’ huile de noix de macadamia a été également connu pour causer de la constipation dans des cas limités. Enfin, pour ceux qui souffrent d’allergies aux noix, les huiles extraites ne causent pas toujours des réactions allergiques, mais dans certains cas, une réaction allergique similaire peut se produire. Consulter un professionnel de la santé avant d’ apporter des changements importants à votre régime alimentaire, régime de suppléments de santé, ou le style de cuisson.

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