9 Conseils utiles pour réduire le stress et l’anxiété chez les personnes âgées L’utilisation d’huiles essentielles

Stress. Vous ne savez jamais quand il se glisser, envelopper ses bras autour de vous, et refusent de lâcher prise. Nous vivons dans un monde trépidant, chargée d’émotion et en constante évolution. Être capable de suivre et de gérer tous que le stress peut être difficile, peu importe comment les jeunes ou vieux vous êtes.

Comme les jeunes prennent le stress quotidien de l’emploi, la famille, la responsabilité et toutes les autres choses qui ont des effets sur notre santé générale, bien que difficile à traiter, beaucoup trouvent qu’ils peuvent traiter et gérer les défis par l’activité physique, l’interaction sociale, hors du temps, les vacances et les autres formes de pratique holistique.

Physiologiquement, les jeunes ont la capacité de traiter et de guérir, ce qui leur permet de se déplacer en avant avec leur vie quotidienne.

Les personnes âgées, d’autre part, pourraient trouver un peu plus difficile à adapter, traiter et défier le stress quand il définit et menace de changer le fonctionnement du cerveau, la mémoire musculaire, et d’autres formes de bien-être physique. Il est un fait que nos corps vieillissent. Et, avec l’âge vient une pause vers le bas, si vous voulez, dans les lignes de communication entre le cerveau et le corps.

Activités et tâches qui étaient autrefois simples deviennent peu à peu plus laborieux et plus difficile à accomplir. Les choses qui prenaient 10 minutes maintenant prennent beaucoup plus longtemps et nécessitent une sortie plus physique et mentale, laissant ainsi le corps vidé et pour des périodes de faim reprise.

En vieillissant, donc faire nos cellules. Physiquement parlant, la fonction cardiaque et une diminution de la capacité pulmonaire, ce qui rend le travail du corps plus difficile à exécuter des fonctions de base. Une fois que cela commence à se produire, la capacité naturelle à absorber les contraintes et amoindrit a un impact plus important sur la santé physique ainsi que la capacité mentale d’adaptation et processus du corps.


Quand on se sent le stress, notre cerveau sont inondés avec des hormones de stress. Notre mésencéphale prend le relais et le mésencéphale prend le relais. À ce moment-là, l’avant du cerveau, qui contrôle la prise de décision, l’attention et la concentration ralentit le traitement vers le bas et ne peut pas aussi bien qu’il le devrait. Ce mécanisme de défense qui est inné dans la composition du cerveau peut se manifester de plusieurs façons, comme la perte de mémoire et une perturbation de la capacité naturelle du corps à se rétablir dans un sommeil réparateur.

Sans habitudes de sommeil constructives et régulières, le corps de défenses naturelles contre le stress ne peuvent pas fonctionner comme ils le devraient et ne peuvent pas libérer ces hormones de stress qui contrôlent le cerveau. Par conséquent, la fatigue et une augmentation des effets cognitifs négatifs commencent à être dominante et force de contrôle au travail.

Une étude récente de l’American Psychological Association rapporte que les personnes âgées, 66 ans et plus, rapportent les niveaux de stress les plus bas de toute génération. Bien que cette étude montre une perspective, il est une idée fausse répandue que, comme l’âge, le stress du quotidien sont réduits. Certains estiment que beaucoup de personnes âgées sont à la retraite en lui qu’ils atteignent un certain âge et, par conséquent ne doit pas avoir autant de stress comme ils le faisaient dans leur vie, quand ils travaillaient plus d’heures, en prenant soin de la famille et des ménages, et à maintenir avec leur journée à des routines de jour. Même si cela peut être le cas, il y a un certain nombre de facteurs de stress qui sont tout à fait unique à ce groupe d’âge qui peut être extrêmement préjudiciable à la santé globale.

Mobilité réduite, la perte de membres de la famille et des amis, des problèmes de santé fréquents et / ou en cours, et une diminution potentielle de lien social peuvent exacerber les nombreux symptômes physiques et mentaux du stress, augmenter les effets physiologiques négatifs.

Plus que jamais, les adultes ont besoin oder des moyens efficaces pour gérer les symptômes qui sont souvent associés au stress.

Le stress et le corps; Un jeu de chat et souris

Alors que nous sommes jeunes, certains facteurs de stress pourrait être un enfant qui pleure sans cesse, ou une journée très chargée et difficile en milieu de travail. Il pourrait être un argument avec un conjoint ou un être cher, ou les exigences sociales écrasantes que nous ressentons sur une base régulière.

Certains symptômes du stress peuvent se présenter sous la forme de maux de tête, perte de concentration, l’anxiété et l’irritabilité générale, les difficultés gastro-intestinaux et des troubles du sommeil. Quand nous sommes jeunes, notre corps sont naturellement capables de traiter ces symptômes et, même si elles peuvent sembler insurmontables, ces symptômes peuvent être contrôlés et, dans de nombreux cas, réduits ou même réduits à néant.

En vieillissant, donc faire nos cellules. Et comme notre âge des cellules, la capacité naturelle du corps à surmonter ces symptômes diminue, menaçant notre vie de tous les jours et faire des tâches simples semblent insurmontables. Le stress qui était une fois gérable devient lourde et écrasante. Parce que tout dépend de la restauration et la régénération des cellules et des modèles du cerveau de base, le vieillissement prend vraiment un péage sur le processus.

Les personnes âgées peuvent ignorer que leurs problèmes physiques et mentaux, comme l’hypertension artérielle, perte de mobilité et le contact social, une maladie chronique ou récurrente, ou la perte d’amis et membres de la famille peuvent avoir un impact considérable sur la façon dont le corps réagit.

Lorsque le cerveau détecte un danger ou un changement négatif dans la routine, il envoie un signal aux muscles à se contracter et dit ensuite les glandes surrénales pour libérer les hormones de stress redoutées, comme l’adrénaline et le cortisol. Ces hormones changent les modes de respiration, ce qui rend le corps respirer plus rapidement, ce qui, à son tour, fournit beaucoup plus d’oxygène aux muscles. Ils déclenchent également une version plus concentrée de sucres et de graisses dans le sang afin de fournir plus d’énergie aux cellules afin qu’ils puissent combattre efficacement et rapidement les sentiments de stress.

Lorsque cela se produit, la fréquence cardiaque augmente, tout comme la pression artérielle. Quand nous sommes jeunes tout cela est bénéfique pour nous, ce qui nous permet de combattre les facteurs de stress qui menacent de rendre les choses difficiles. Il est également important de noter que, lorsque nous sommes plus jeunes, cela pourrait ne se produire tous les temps en temps. Mais comme nous vieillissons et nos processus lent et devenir moins capables, le corps ne peut pas gérer correctement ces réponses et volonté, sans aucun doute, étant de présenter des symptômes plus chroniques comme l’hypertension artérielle, l’insomnie, l’anxiété, les problèmes gastro-intestinaux et des irrégularités, de concentration, un affaiblissement du système immunitaire, et un plus grand risque de maladie cardiaque.

Autrement dit, nous ne pouvons pas continuer à gérer les facteurs de stress que nous sommes confrontés comme nous vieillissons.

Le traitement conventionnel et médicaments

La société d’aujourd’hui est truffé de traitements conventionnels très au stress et à la maladie. Si vous avez une douleur ou un problème, il y a un médicament de qualité pharmaceutique qui peut être prescrit vous dans quelques minutes. Avec la majorité des personnes âgées en prenant au moins un médicament par jour, et dans de nombreux cas, plus de cinq ans, nous voyons clairement un modèle de couvrir la racine du problème avec une aide à la bande, si vous voulez, qui traite de la question et les symptômes au premier plan et ne fait rien avec le problème plus profond et plus résonant.

Prenez une pression artérielle élevée, comme un exemple. Quand les gens expriment un malaise qui est ensuite avéré être une pression artérielle élevée, une prescription est donnée pour les symptômes, afin de les réduire et rendre la vie semble plus facile à gérer. Plutôt que de traiter les causes sous-jacentes, la médecine occidentale traite souvent les problèmes que la bulle à la surface, alors que nous devrions examiner de plus près pourquoi tout cela pourrait se produire.

Est-ce que la personne a mobilité réduite? Cette personne est, en raison de sa mobilité réduite, incapable d’exercer régulièrement et est, à la suite de cela, de trop manger ou sous-alimentation et incapable de traiter naturellement les graisses et les protéines qui sont nécessaires pour la santé globale? Est-ce qu’un être cher ou un ami proche passé, ce qui provoque des sentiments de douleur? Est-ce l’anxiété joue un rôle dans tout cela? L’angoisse de vieillir et ne pas être en mesure de se rappeler les choses clairement, ou la reconnaissance d’une réduction générale de leur capacité à être un membre fonctionnel de la société? Cette personne ayant des troubles du sommeil, ce qui conduit à une capacité réduite pour la guérison?

Comme vous pouvez le voir, nous devons répondre à la personne, et non pas simplement les symptômes d’actualité.

En plus de tout cela, les médicaments conventionnels sont ou peuvent être réactifs. Les interactions entre les médicaments peuvent entraîner des effets secondaires très désagréables, ce qui, à son tour, limite les avantages globaux du traitement. Parce que beaucoup de personnes âgées prennent plusieurs médicaments à différents moments de la journée, la capacité du corps à se guérir naturellement réduit, ce qui rend de plus en plus dépendante des médicaments pour se stabiliser.

Démarrage d’une révolution holistique De l’Inside Out; Guérir avec les huiles essentielles

Une étude intitulée « Le rôle de la médecine complémentaire et alternative dans les soins gériatriques: Un mini avis », publié en 2014 dans la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, porte sur la possibilité du succès des formes alternatives de guérison, comme la médecine chinoise et traditionnelle herboristerie, ainsi que des pratiques comme le yoga. Ce qui est maintenant appelé « médecine alternative et gratuit », ou CAM, par la communauté médicale est constaté que de nombreux avantages de guérison incroyable et réparatrice qui, jusqu’à présent, ne sont pas reconnus ou utilisés comme compagnons à des formes classiques de la médecine. Des maladies comme l’ostéoporose, les maladies cardiovasculaires et l’hypertension, les troubles cognitifs, troubles du sommeil qui mènent à la fatigue et le déséquilibre peuvent tous être traités de différentes façons alternatives qui ont été, il est intéressant de pratiqué dans certaines civilisations depuis des centaines d’années.

Nous apprenons, jour par jour, comment notre monde naturel étonnant est, et combien il est important d’exploiter autant que nous le pourrons dans nos routines quotidiennes afin de se sentir plus sain, équilibré et productif sur une base régulière. Plutôt que d’atteindre immédiatement une pilule qui peut enlever nos maux, des douleurs et des symptômes de la maladie, il est possible de se tourner vers d’autres formes de médicaments qui pourraient avoir des effets très bénéfiques sur notre santé mentale et physique.

Une simple recherche sur Internet peut vous conduire à une pléthore d’études médicales qui ont été publiés au cours des 10 dernières années qui parlent tous des propriétés bénéfiques et curatives de CAM. Si plusieurs études démontrent l’efficacité des formes alternatives de guérison, est-il pas temps d’envisager pour vous-même?

L’un des plus sûrs, plus facile, les moyens et les plus efficaces pour traiter les symptômes de stress est naturellement grâce à l’utilisation d’huiles essentielles. Ces huiles de guérison ont été reconnues et utilisées depuis des siècles par les civilisations du monde entier pour traiter presque toutes les maladies ou les problèmes de santé chroniques existent aujourd’hui. Avec de plus en plus d’exposition à ces formes non conventionnelles de la médecine, beaucoup de gens apprennent à traiter leurs symptômes sur une manière holistique et saine; et les résultats sont étonnants!

Il est temps d’en apprendre davantage sur la façon dont les aînés peuvent traiter certains des symptômes les plus fréquents de stress par le plan stratégique, régulièrement, de façon créative et exploiter en pleine conscience de la puissance des différentes huiles essentielles.

1. Maux de tête

L’une des manifestations physiques les plus courantes de stress (pour les personnes de tout âge) est un mal de tête. Une situation stressante peut causer une douleur intense dans de nombreux endroits différents dans la tête, par cou augmentée compagnon, l’épaule et la tension arrière. Il peut arriver en un instant et, quand il le fait, il peut changer le cours de votre journée, vous laissant incapable de continuer d’une manière normale. Le stress prolongé peut causer des maux de tête fréquents, qui menacent d’interférer avec la vie, en changeant les rythmes naturels et des routines.

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