9 Huiles essentielles pour l’hypertension artérielle (hypertension)

L’hypertension artérielle ou l’hypertension est une condition médicale commune au 21e siècle. Nous vivons dans une société en évolution rapide, le plomb horaire chargé, en insistant sur le mode de vie, et ont souvent de consommer une alimentation malsaine. Selon le CDC, 1 de 3 adultes aux Etats-Unis-environ 70 millions de personnes souffrent d’hypertension et seulement la moitié de cette population ont sous contrôle.

Signes et symptômes de l’hypertension artérielle

Il n’y a généralement aucun signe ou symptôme indiquant une pression artérielle élevée, et qui a incité son autre nom, « tueur silencieux ». Il a des risques importants comme accident vasculaire cérébral, insuffisance cardiaque, qui sont les deux principales causes de décès aux Etats-Unis. D’autres risques pour la santé comprennent la perte de vision, une maladie rénale chronique et une maladie coronarienne.

La pression artérielle est déterminée par la pression systolique et la pression diastolique, qui sont des pressions minimum et maximum, respectivement. Une tension artérielle est 120/80 ou moins. Une personne est dit d’avoir une pression artérielle élevée si sa tension artérielle frappe 140/90 et au-dessus.

Vous pouvez également aux médicaments communs, vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour réduire l’hypertension artérielle. Les huiles essentielles sont efficaces pour stimuler le système immunitaire, soulager le stress et la promotion de la nouvelle croissance cellulaire. Voici une liste des meilleures huiles essentielles pour soulager la pression artérielle

Quelles sont les meilleures huiles essentielles pour l’hypertension artérielle?

Ceci est notre liste des huiles essentielles qui devraient bien fonctionner pour vous aider avec votre tension artérielle. Rappelez-vous que ces huiles ne doivent être considérées comme « aide » et non remplacer l’un de vos médicaments existants.

Huile essentielle de lavande

Huile de Lavande, extrait de Lavandula angustifolia, est probablement le plus populaire huile essentielle là-bas. Ceci est dû à ses excellentes propriétés thérapeutiques, utiles dans le traitement de nombreux problèmes de santé, y compris l’hypertension artérielle. Huile de lavande a un arôme floral et doux séduisant. Il a des effets remarquables sur l’effet sur le système nerveux et peut équilibrer les troubles. Il travaille pour la dépression, l’humeur et la détente élève aides.

Dans une étude, les impulsions dans le cerveau avant et après l’inhalation de l’huile de lavande ont été mesurés chez les participants à l’aide de l’électroencéphalogramme (EEG). L’étude a montré l’huile de lavande diminution de la fréquence cardiaque et la pression artérielle. La montagne de thêta de détente et des ondes alpha dans le cerveau a également amélioré de manière significative. Utilisation de l’huile de lavande pour la pression artérielle vous aidera à gérer le stress, vous donner une énergie mentale positive et vous faire sentir revigoré, alerte et rafraîchi. Ses propriétés analgésiques travaillent pour des maux de tête et migraines aussi.

Trouvez les meilleurs prix pour huile essentielle de lavande

marjolaine huile

Bien que l’huile marjolaine est pas aussi populaire que l’huile de lavande, il fonctionne de la même humeur comme stimulant et soulager le stress huile. Au fil des ans, marjolaine huile a été utilisé traditionnellement dans la culture marocaine pour le traitement de l’hypertension. Il peut dilater les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne de la pression artérielle. l’huile de marjolaine est élevée dans l’alcool et fait un excellent agent analgésique. Lorsqu’il est utilisé, il se réchauffe et apaise le corps, apaise les troubles émotionnels, et l’équilibre du système nerveux. l’huile de marjolaine a un arôme boisé et épicé et est également bon pour la dépression et de prévenir l’alimentation émotionnelle.

Une étude menée a montré que marjolaine huile est utile pour soulager le stress oxydatif du myocarde. Il a également révélé que l’huile ne fonctionne pas pour seul hypertension artérielle; elle aide les gens qui souffrent de crises cardiaques. Marjolaine est également l’une des huiles essentielles pour l’hypertension artérielle pendant la grossesse.

Ylang-Ylang

Inhalant Ylang-ylang est suffisant pour déclencher un sentiment de bonheur et de réduire le sentiment de stress et de fatigue. Cette huile odorante est riche en sesquiterpènes et est responsable de son hypotensive et calmante. Utilisation de l’huile de ylang-ylang pour l’hypertension artérielle réduira votre fréquence cardiaque, réduire votre tension artérielle, favoriser la relaxation et améliorer votre humeur. Il est également une huile essentielle pour l’anxiété et l’insomnie – deux conditions connues pour déclencher l’hypertension artérielle. ylang-ylang contribue également à détoxifier le corps et soulager la tension nerveuse.

Dans une étude menée pour comparer un mélange d’huile essentielle contenant de l’huile d’ylang-ylang avec un parfum synthétique révélé que ylang-ylang a eu un effet considérable sur la pression artérielle. Les participants ont connu une baisse des taux cardiaques, réduit la pression artérielle et les niveaux de stress. Elle a également provoqué une réduction des niveaux de cortisol et les facteurs de stress chez les humains. Lorsqu’il est utilisé avec d’autres huiles essentielles comme la lavande et l’huile de bergamote, le résultat est encore plus exceptionnel.

Huile de bergamote

l’huile de bergamote est une huile à base d’agrumes avec un arôme vif et rafraîchissant. Il est un ingrédient commun dans les parfums, les cosmétiques, et même les aliments. Des études ont montré régulièrement les puissants avantages médicinaux de l’huile de bergamote. Il peut aider à soulager le stress, améliorer l’humeur et élever l’esprit. Lorsque les molécules de bergamote ont frappé vos passages d’air, le nez libère des neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine en fonction des signaux qu’il a reçus de la glande olfactive. Ces neurotransmetteurs déclenchent un sentiment heureux.

Une étude a montré que la diffusion huile essentielle de bergamote pendant 15 – 60 minutes peut entraîner une réduction significative de la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Une autre étude réalisée dans un environnement de stress élevé a montré que l’huile de bergamote a provoqué une diminution des niveaux d’anxiété, et stimulé les humeurs de ceux qui ont été exposés. En outre, l’huile de bergamote ne réduit pas seulement la pression artérielle; il freine trop manger émotionnel.

Huile de Sauge

Clary Sage est une huile odorante avec d’excellents avantages thérapeutiques. Une étude a montré une fois que la sauge sclarée pourrait même être un remède plus efficace pour l’hypertension artérielle que l’huile de lavande. Là, l’huile de sauge sclarée a été comparés côte à côte avec l’huile de lavande et d’une huile de contrôle. Bien que l’huile de lavande fait mieux que l’huile de commande, sauge sclarée une réduction plus importante de la pression artérielle que les deux autres qui en fait l’huile essentielle pour mieux l’hypertension artérielle. En outre, il a causé des réductions de systolique et diastolique et réduit le taux de respiration chez ceux qui inhalée l’huile.

Clary Sage contient également des propriétés antidépressives et analgésiques qui aident à soulager la dépression et le stress.

Huile oliban

Oliban a été utilisé depuis des siècles dans les rites religieux et les cérémonies spirituelles. On croyait que la combustion de l’huile de l’encens a contribué à promouvoir la tranquillité et la tranquillité d’esprit. Avec des propriétés similaires à l’ylang-ylang, il a de puissants effets apaisants sur le corps. L’utilisation d’huile essentielle pour Frankincense l’hypertension contribuera à réduire la fréquence cardiaque, la pression artérielle et les niveaux de stress. Elle peut également contribuer à améliorer la clarté mentale, soulager l’agitation et la colère, calmer votre esprit et soulager la dépression.

Huile Jasmine

Jasmine huile a un arôme délicieusement sucré qui peut déclencher un sentiment d’euphorie. Il a une excellente propriétés analgésiques et antidépresseurs qui aident à calmer les nerfs, à améliorer l’humeur et l’optimisme. Jasmine peut également contribuer à équilibrer vos émotions et soulager l’anxiété et la dépression, ce qui contribue à l’hypertension artérielle.

L’huile de théier

Extrait d’une plante originaire d’Australie, huile de théier a des effets calmants sur le système nerveux. Il a antidépresseur, analgésique et anti-inflammatoires qui aident le corps à se détendre. Une étude a montré que l’utilisation huile de théier pour l’hypertension artérielle peut aider à réduire votre fréquence cardiaque, soulager le stress et améliorer la circulation sanguine. Au cours de l’étude, une section du groupe ont reçu l’huile de théier à utiliser comme huiles de massage trois fois par semaine, et l’autre partie devait aller sur leur vie normale. Au bout d’un mois, les personnes qui ont utilisé l’huile avaient des niveaux plus élevés de l’ocytocine, une hormone responsable de soulager le stress. Ils avaient une pression artérielle plus basse que ceux qui n’ont pas utilisé l’huile.

L’huile de théier peut également être utilisé pour les varices, le zona, la dépression et d’autres problèmes de santé.

néroli huile

l’huile de néroli fonctionne à la fois comme un sédatif et un agent analgésique. Il peut aider à soulager la dépression, calmer le corps et soulager le stress. Il est aussi une bonne huile essentielle pour l’anxiété et des sentiments de colère et de dissiper l’irritation.

Huiles essentielles à éviter avec l’hypertension artérielle

Les huiles énumérées ci-dessus sont efficaces pour abaisser la haute pression artérielle; les huiles suivantes font le contraire. Si vous utilisez déjà tout, s’il vous plaît cesser d’utiliser.

  • l’huile de romarin
  • huile de poivre noir
  • Huile de menthe poivrée
  • huile de girofle

Comment utiliser les huiles essentielles pour l’hypertension artérielle

  • Massage: Diluez huiles essentielles avec de l’huile de support et frotter sur les points de pression du corps.
  • Bath: Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles à l’eau de votre bain.
  • Diffusion: Vous pouvez également utiliser les huiles essentielles avec votre diffuseur d’aromathérapie.

Recettes essentielles huile pour l’hypertension artérielle

Recette 1 – mélange d’huile de massage pour l’hypertension artérielle

  • 20 gouttes d’huile de marjolaine
  • 10 gouttes d’huile d’ylang-ylang
  • 10 gouttes d’huile de mandarine
  • 5 gouttes d’huile de lavande
  • Versez les ingrédients dans une bouteille de compte-gouttes en verre 5ml. Bien agiter pour mélanger.

Recette 2 – Massage Blend

  • 6 gouttes d’huile de sauge argile
  • 6 gouttes d’huile de marjolaine
  • 5 gouttes d’huile de lavande
  • 6 gouttes d’huile de lavande
  • 30 ml d’huile d’amande douce (huile de support)
  • Mélanger les ingrédients ensemble et conserver dans un flacon en verre hermétique.

Recette 3 – Bath Blend

  • Une goutte d’huile de bois de santal
  • 2 gouttes d’huile de lavande
  • 2 gouttes d’huile de géranium

Recette 4 – Baume Relaxant

  • 5 gouttes d’huile de lavande
  • 5 gouttes d’huile de sauge sclarée
  • 5 gouttes d’huile frankincense
  • 2 oz. l’huile de noix de coco (huile de support)
  • Mélanger les ingrédients et conserver dans un récipient couvert. Appliquer sur le temple ou sur votre nez pour obtenir le soulagement du stress.

Recette 5 – recette diffuseur pour l’hypertension artérielle

  • 2 gouttes d’huile de bergamote
  • 2 gouttes d’huile de lavande
  • 2 gouttes d’huile d’ylang-ylang
  • Mettez les huiles dans votre diffuseur et diffuse pour 50-45 minutes.

» 9 Huiles essentielles pour l’hypertension artérielle (hypertension)