Camu Camu: La poudre de baie de vitamine C-Rich peut bénéficier votre santé

Cependant, ce camu camu est connu pour sa teneur en vitamine C. Camu camu a plus de vitamine C que tout autre aliment sur la planète, encore plus que la puissante orange. Une portion de camu camu contient 60 fois plus de vitamine C que dans une seule orange; cela se traduit par 3,575% de la quantité quotidienne recommandée de vitamine C pour 100 grammes de camu camu. Même une seule cuillère à soupe de poudre de camu camu peut vous donner plus de vitamine C dont vous avez besoin pour la journée. Beaucoup de bienfaits pour la santé du camu camu proviennent de cette quantité extraordinairement élevée de vitamine C, et beaucoup de gens utilisent la poudre de camu camu au lieu d’un supplément régulier de vitamine C.

6 Avantages sociaux de Camu Camu

Manger une petite quantité de ce superaliment quotidien peut donner plusieurs avantages majeurs de poudre de camu camu, en raison de sa teneur en vitamine C incroyablement élevée ainsi que ses autres nutriments. Il convient toutefois de noter que nombre de ces effets font encore l’objet de recherches.

1. Augmente le système immunitaire

La teneur élevée en vitamine C du camu camu peut avoir un effet énorme sur le système immunitaire. La vitamine C est l’un des nutriments les plus importants pour stimuler la fonction immunitaire, et elle aide à combattre les pathogènes et le stress oxydatif.

2. Améliore l’humeur et la santé mentale

Camu camu a également des avantages pour la santé mentale. En fait, le nutritionniste bien connu Gary Hull considère le camu camu comme le deuxième aliment le plus efficace pour équilibrer l’humeur. Les personnes souffrant de dépression peuvent avoir de faibles niveaux de sérotonine, et la vitamine C aide réellement le cerveau à en produire de plus grandes quantités, ce qui peut améliorer l’humeur et combattre la dépression. Une étude publiée dans la revue Nutrition en 2010 a révélé que le camu camu était efficace pour lutter contre la dépression chez les personnes hospitalisées avec des carences en vitamine C.

3. Réduit l’inflammation

Comme le camu camu contient des antioxydants, il peut aider à lutter contre l’inflammation et les radicaux libres. Beaucoup de problèmes de santé provoquent une inflammation dans notre corps, ce qui peut aggraver les problèmes existants et entraîner de graves dommages. Camu camu peut être efficace dans la lutte contre la gingivite et les maladies des gencives en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, et peut également aider à lutter contre d’autres troubles inflammatoires tels que l’arthrite.

4. Améliore la santé du foie

L’un des plus grands bénéfices pour la santé du camu camu est l’amélioration de la santé du foie. La vitamine C est connue pour être utile pour aider avec la cirrhose et d’autres problèmes de foie. De plus, le camu camu contient des antioxydants, des composés phytochimiques et d’autres composés actifs qui peuvent améliorer la fonction du foie et protéger contre les maladies du foie.

5. Propriétés anti-virales

L’un des buts médicinaux pour lesquels le camu camu est souvent utilisé est la lutte contre les infections virales. Tout, du rhume au virus de l’herpès en passant par le zona, peut potentiellement bénéficier du camu camu, qui contient de nombreuses propriétés antivirales. Camu camu peut aider les gens à se rétablir du rhume plus rapidement, et même s’il ne peut pas guérir l’herpès ou d’autres conditions virales permanentes, il peut aider à gérer les symptômes de ces conditions.

6. Anti-vieillissement

Avec les propriétés anti-inflammatoires de camu camu, on croit également que ce superaliment peut avoir des avantages anti-vieillissement. L’inflammation peut accélérer le processus de vieillissement et contribue à de nombreuses conditions liées à l’âge, y compris la maladie d’Alzheimer, la dégénérescence maculaire et l’arthrite. En réduisant l’inflammation de ces conditions, camu camu peut aider à ralentir le vieillissement et nous garder en meilleure santé à mesure que nous vieillissons.

Avantages de Camu Camu Skin

La teneur en vitamine C du camu camu peut avoir de nombreux avantages lors de la consommation, mais il existe également des applications topiques. Beaucoup de différents types de crèmes pour la peau utilisent maintenant la vitamine C, car elle peut aider à éclaircir la peau et améliorer la santé et l’apparence de la peau endommagée. Et puisque camu camu est chargé d’antioxydants, il peut aider à combattre les dommages de la peau qui conduit à des rides, des plis et des ridules. Camu camu peut être particulièrement efficace dans la lutte contre les dommages de la peau ultraviolets du soleil. Vous pouvez appliquer la poudre de camu camu sur les zones de la peau brûlées ou bronzées pour aider à accélérer le processus de guérison. Certaines personnes utilisent également des masques camu camu pour améliorer l’apparence de la peau sur leur visage et lutter contre le vieillissement.

Effets secondaires de Camu Camu

Malgré les avantages potentiels du camu camu pour la santé en raison de sa teneur élevée en vitamine C, cette même vitamine C peut entraîner certains effets secondaires. Des doses élevées de vitamine C peuvent causer des troubles digestifs, notamment de la diarrhée, des nausées et des vomissements. Prendre trop de vitamine C peut être particulièrement mauvais pour les personnes atteintes de troubles digestifs tels que le syndrome du côlon irritable, car il peut aggraver la diarrhée. L’excès de vitamine C peut également avoir un impact négatif sur les personnes qui souffrent d’ulcères. Camu camu peut également interférer avec les médicaments de chimiothérapie, il est donc conseillé de toujours parler avec votre médecin au sujet de la prise de camu camu si vous subissez un traitement contre le cancer.

Camu Camu Poudre Utilise

Avant de commencer à l’ajouter à votre régime alimentaire, vous vous demandez peut-être: «À quoi ressemble le camu camu?» Eh bien, le camu camu est incroyablement acide. Alors que certaines personnes apprécient ce goût, cela peut être rebutant pour d’autres, et c’est pourquoi le camu camu est souvent utilisé comme poudre, ce qui réduit le goût aigre. Vous pouvez ajouter la poudre à un certain nombre d’autres aliments pour ajouter de la saveur, comme les céréales, la farine d’avoine, le yogourt, la crème glacée, les smoothies et certains desserts. Il peut être plus difficile de trouver la poudre, mais le jus de camu camu est également disponible. Le jus peut avoir un goût similaire au jus de baies d’açai.

Camu camu est chargé de vitamine C, de minéraux, d’antioxydants, d’acides aminés et d’autres nutriments. C’est l’un des superaliments les plus sains disponibles, et il contient plus de vitamine C que tout autre aliment au monde. Renforcer votre système immunitaire, lutter contre le vieillissement et réduire l’inflammation ne sont que quelques-uns de ses avantages potentiels pour la santé. Donc, si vous voulez profiter de camu camu, ramasser de la poudre et commencer à ajouter plus de super-aliments à votre régime!

Please follow and like us:
» Huiles » Camu Camu: La poudre de baie de vitamine C-Rich peut bénéficier votre santé

You May Also Like

About the Author: admin