Ces huiles essentielles pour problèmes de ronflement fonctionnent vraiment

« Vous ronflez. Je déteste ça’. Cette déclaration est probablement l’une des déclarations les plus embarrassantes que vous avez entendu. Le son rauque de la respiration due à la vibration du voile du palais, appelé le ronflement peut être la raison pour laquelle les gens redoutent coucheries. Ronflements peut parfois être doux, mais, dans de nombreux cas, il peut être bruyant et désagréable.

Une fois, alors que dans le collège, j’ai eu un colocataire qui a eu de sérieux problèmes de ronflement. Je devais traiter avec beaucoup de nuits sans sommeil, et il y avait des moments que je devais rester en dehors ou dormir. Au fil du temps, la tension accumulée entre nous. J’ai découvert que je commençais à le détester, et notre conversation réduite.

Un partenaire ronflement peut aussi être une menace à votre relation. Ronflements n’est pas attrayant. Il entraîne une altération majeure dans les modes de vie des autres. La plupart du temps « ronfleur » est pas au courant, mais les gens autour d’eux sont ceux qui arrivent à souffrir. du sommeil peuvent privation de cibler davantage diminué, l’irritabilité, la somnolence diurne et diminution de la libido.

Ronflements est dans la plupart des cas causés par le palais mou

Ronflements peut être causée soit par des facteurs anatomiques; la congestion nasale chronique déviation de la cloison nasale, la bouche malformés et de l’anatomie du sinus (par exemple, des amygdales élargie), ou le mode de vie; la consommation d’alcool, le tabagisme, l’obésité (accumulation de graisse), ou même des allergies. Les facteurs anatomiques peuvent être corrigées par la chirurgie ou la vie ajustée, mais parfois la solution va au-delà. Parfois naturelle va à l’aide d’huiles essentielles pourrait être la solution durable que vous avez cherché. Dans cet article, je vais aborder les huiles essentielles pour le ronflement qui fonctionnent pour vous.

Essayez ces huiles essentielles pour les problèmes ronflements

Avec la recherche croissante de solutions de rechange aux médicaments, les huiles essentielles sont venus à être apprécié comme un remède efficace pour de nombreuses affections médicales en particulier le ronflement. Au moment de choisir les huiles essentielles, assurez-vous que vous choisissez uniquement les huiles de qualité thérapeutique. Sur la base de l’efficacité, les éléments suivants sont les meilleures huiles essentielles pour les problèmes de ronflement.

Quelles sont les meilleures huiles essentielles pour arrêter le ronflement?

Thym Huile Essentielle pour Ronflement

Thym est pas un simple épices, son utilisation dépasse supposés être les meilleurs huiles essentielles utilisées pour le traitement du ronflement, l’huile essentielle Thym permet non seulement des problèmes respiratoires, la santé musculaire et articulaire; il aide également les voies nasales claires avec ses caractéristiques de nettoyage.

Pour l’utilisation, je vous suggère de mélanger 4-6 gouttes avec une huile de support (huile de noix de coco, l’huile de jojoba, etc.) à un rapport 50-50, surtout si vous prévoyez d’utiliser par voie topique, le thym seul peut être toxique pour la peau. De l’avis des utilisateurs, l’application de l’huile au fond des pieds, en particulier les gros orteils fonctionne. En effet, ce point sert de réflexe pour la région du cou.

Thym aide contre de nombreux problèmes comme Douleurs articulaires et musculaires.

Une autre façon d’utiliser est d’utiliser un diffuseur et avoir allumé quelques minutes avant l’heure du coucher. Cela permettra à l’arôme de saturer la pièce. L’arôme de thym aidera à soulager votre respiration pendant que vous dormez. Si vous trouvez l’arôme déplaisante, vous pouvez diffuser les autres huiles essentielles qui travaillent pour des problèmes de ronflement.

Précautions doivent être prises pendant la grossesse et les patients hypertendus devrait voir le médecin avant utilisation.

Huile essentielle de marjolaine pour Ronflement

Ceci est une autre huile essentielle prouvée à travailler contre le ronflement. L’huile essentielle de marjolaine, apartés ses nombreuses utilisations, travaillent aussi efficacement pour des problèmes respiratoires. Il est habituellement utilisé dans de nombreux mélanges d’huiles essentielles pour arrêter le ronflement.

Marjolaine fonctionne très bien avec des problèmes respiratoires et donc avec le ronflement

Souvent, la prise en odeur de l’huile marjolaine aide à dégager les voies respiratoires, et arrêter de ronfler. Il peut également être utilisé dans un utilisateur diff. Vous pouvez arrêter la diffusion, une fois les effets définis dans, et votre corps ajuste en conséquence. C’est facile si vous utilisez un diffuseur avec arrêt automatique. Il suffit de le mettre à diffuser pendant 2 heures au maximum. La puissance de cette huile est si élevé que certains utilisateurs ont signalé que leur ronflement complètement arrêté après la première nuit, alors que certains ont dit qu’il a fallu environ six semaines. les réactions du corps sont différentes; , Vous devez donc continuer l’utilisation jusqu’à ce que vous êtes satisfait, il a travaillé. N’abandonne pas.

Cette huile n’est pas sûr pour une utilisation pendant la grossesse.

Huile essentielle d’eucalyptus

L’eucalyptus ne fonctionne pas comme votre remède maison pour rhume; il fonctionne efficacement pour le ronflement aussi bien. De la même façon, il aide à ouvrir votre nez pour que vous puissiez bien respirer,, agit également comme un décongestionnant et efface vos passages d’air. Eucalyptus liquéfie le mucus et est un anti-inflammatoire naturel qui peut freiner gonflements dans la paroi interne du nez. Apartés froid et ronflement, son analgésiques, antispasmodiques et antiseptiques en font une excellente huile pour la bronchite, l’asthme, la sinusite et d’autres problèmes respiratoires.

Pour l’utilisation, vous pouvez diluer ou mélanger à la lavande, le thym ou l’huile de citron et simplement frotter l’huile sur le nez de façon uniforme (Eucalyptus est sans danger pour la peau).

Eucalyptus est sans danger pour la peau et fonctionne très bien avec la lavande

Une autre façon est d’inhaler la vapeur. Si vous ne disposez pas d’un diffuseur à cet effet, vous pouvez utiliser l’eau chaude. Verser environ 3-5 gouttes de l’huile dans l’eau chaude (dans un bol ou un évier). Mettez une serviette sur votre tête et pliez dessus. Inspirez en continu pendant environ 6 minutes. Cette méthode fonctionne bien comme une huile essentielle pour arrêter de ronfler.

Valor Huile Essentielle

Le Valor Huile essentielle, produit par Young Living, a prouvé comme un mélange d’huile essentielle qui aide le corps à se corriger de façon autonome et atteindre une santé optimale.

Valor Huile essentielle de Young And Living aide à atteindre votre corps santé optimale

Le Valor Huile Essentielle a dans sa composition à la fois en bois de rose, l’épinette, d’amande, de l’encens, et bleu huile tanaisie. Bien que le prix de l’huile est sur le côté haut, vous trouverez un digne acheter si vous avez besoin d’une solution fiable à vos problèmes de ronflement.

L’huile a aussi un arôme excellent et réconfortant. Il peut être utilisé avec une huile de support, ou seul en laissant tomber sur le fond de votre gros orteil et en le frottant sur uniformément avant d’aller se coucher.

Vous pouvez également utiliser Valor Essential Oil avec un diffuseur.

Huile essentielle de menthe poivrée

Cela fonctionne particulièrement mieux si votre ronflement est causé par des passages d’air bloqués. La menthe poivrée a des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires, qui peuvent aider à ouvrir vos voies respiratoires. Il empêche l’inflammation des garnitures intérieures dans les voies nasales. En outre, l’huile effacera la gorge, le nez et la poitrine et réduire le ronflement. Mis à part le ronflement, il peut être utilisé pour traiter d’autres problèmes respiratoires comme l’asthme.

Pour utiliser, il suffit de frotter l’huile à l’entrée de vos narines avant d’aller dormir.

Une autre façon d’utiliser est de gargariser. Mettez 3-4 gouttes de l’huile dans un verre d’eau et se gargariser pendant quelques minutes. Il faut prendre soin cependant, de sorte que le mélange ne soit pas avalée.

L’huile essentielle de menthe poivrée peut idéalement être maintenu à bout de bras comme une aide antiseptique et la digestion.

Huile essentielle de lavande

La huile de lavande est extrêmement utile pour les calmer et de détente et le ronflement. Il assure que les utilisateurs obtiennent un repos de nuit confortable. Ses propriétés antispasmodiques aident à éliminer les passages d’air.

Vous pouvez utiliser l’huile avec un diffuseur sur la nuit pour une efficacité. D’autres utilisations comprennent les soins de la peau, les troubles du sommeil, maux de tête et de l’humeur Amélioration.

Tea Tree Huile Essentielle

Une autre excellente huile essentielle pour se débarrasser du ronflement est l’arbre à thé huile essentielle. Il peut être utilisé seul ou mélangé avec d’autres huiles essentielles.

Pour l’utilisation, vous pouvez simplement inhaler une goutte de l’huile, ou mélanger avec de l’huile de thym.

L’application d’huiles essentielles

Préparation des recettes d’huiles essentielles pour le ronflement nécessite la connaissance des propriétés de chaque huile essentielle. Cela permettra de savoir quels sont les avantages que vous obtiendrez de chaque mélange. Voici les méthodes proposées d’application:

2. gargariser: Vous pouvez ajouter 2-3 gouttes d’huile essentielle dans un verre d’eau et se gargariser. Il aidera à éclaircir la gorge et les voies nasales.

3. Frotter vos narines: Application des huiles diluées à l’entrée des narines, juste en dessous de votre nez fonctionne aussi.

4. Diffusing: Vous pouvez facilement obtenir un diffuseur pas cher. Il servira de l’aromathérapie pour le ronflement. S’il vous plaît noter que la plupart des huiles à base d’agrumes nuiront votre diffuseur.

5. Etuve: Cela se fait en mettant 2-3 gouttes d’huile essentielle dans un bol contenant de l’eau chaude. Recouvrez ensuite la tête avec une serviette épaisse et plier le bol pour respirer la vapeur. Il aidera à décongestionner vos passages d’air.

Aussi, lorsque vous essayez d’arrêter de ronfler en utilisant des mélanges d’huiles essentielles, d’observer l’utilisation sûre et correcte. Parfois, un changement de mode de vie, par exemple en réduisant l’alcool, le tabagisme et la perte de poids peut être le remède dont vous avez besoin. Une autre chose, Essayez de ne pas dormir sur le dos car il obstrue les passages d’air. Au lieu de cela, se coucher sur le côté. Vous pouvez également avoir votre tête appuyée avec un oreiller pendant le sommeil. L’utilisation des huiles essentielles pour le ronflement ne garantit pas nécessairement une solution permanente. Cependant, un pourcentage plus élevé ont enregistré avec succès et nous espérons vous aussi. Vous ne devriez pas permettre le ronflement de se tenir dans la façon de repos nocturne agréable de la famille.

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