Comment huiles essentielles peuvent être bénéfiques pour écrivains indépendants

Si vous êtes un écrivain free-lance, il y a une bonne chance que vous avez souffert de bloc de l’auteur, manque de concentration, et beaucoup une nuit sans sommeil, peut-être en raison de l’anxiété sur votre dernier terrain. Une façon de lutter contre ces problèmes est en utilisant l’aromathérapie avec des huiles essentielles choisies pour chaque problème spécifique que vous rencontrez dans votre travail et la vie quotidienne. Les huiles essentielles droite vous aideront à augmenter votre concentration et la créativité, réduire l’anxiété et ProMot e peac sommeil eful. Ce guide utile vous se dirige dans la bonne direction.

Huiles essentielles pour la créativité

Bergamote

Bergamote est connu pour sa capacité à augmenter la vigilance, promouvoir le contentement, stimuler la créativité, améliorer la concentration et de répandre la joie à ceux qui l’utilisent. Il a un parfum d’agrumes comme qui rappelle de citron, mais sent finalement comme thé Earl Grey.

Citron

Lemon a longtemps été connu pour donner une bouffée d’énergie quand il est le plus nécessaire. Beaucoup de gens vont boire de l’eau chaude avec une tranche de citron le matin à la place d’une tasse de café. Lorsqu’il est utilisé en aromathérapie, huile essentielle de citron améliore la concentration et la concentration, stimule la créativité, et donne la joie.

Eucalyptus

Eucalyptus est dit pour stimuler l’enthousiasme, la créativité, la compréhension et l’acuité mentale, ce qui en fait un excellent choix pour puiser dans votre intérieur pour accéder à des magasins cachés de la créativité qui avait peut-être été endormies.

Huiles essentielles pour Focus

Romarin

forte, odeur de terre augmente la vigilance et améliore la concentration de Rosemary. Il est également bon pour la mémoire, ce qui en fait un excellent choix pour les soirées tardives quand vous commencez à obtenir un peu groggy mais encore plus écrit à faire.

Basilic

Basile peut être utilisé pour augmenter la vigilance et l’affirmation de soi et d’améliorer la concentration et de se concentrer. Il est doux, l’arôme de réglisse est sûr d’éveiller vos sens et apporter vos pensées vers la tâche à accomplir.

Menthe poivrée

La menthe poivrée a une forte odeur mentholée qui augmente la vigilance et favorise l’éveil. Ceci est une excellente première chose que de choix le matin pour obtenir votre journée a commencé à droite et peut être utilisé à tout moment tout au long de la journée où la somnolence commence à se glisser.

Huiles essentielles pour Sommeil

Camomille

Avec son doux parfum doucement, pomme comme, il ne faut donc pas surprenant que la camomille favorise la tranquillité en réduisant l’anxiété et l’irritabilité. Quelques gouttes sous votre oreiller vous aidera à vous détendre et obtenir que le sommeil de bonne nuit de sommeil que vous attendiez.

Lavande

La lavande est l’une des plus connues des huiles essentielles et avec son floral doux et l’arôme à base de plantes, il est facile de voir pourquoi. Cette huile essentielle peut soulager les maux de tête, l’agitation et l’irritation et de promouvoir un sentiment de contentement et la paix intérieure. Ceci est la seule huile que vous pouvez appliquer directement à partir de la bouteille, vous devez donc appliquer une goutte à vos temples et permettre à son doux arôme floral et de fines herbes à soulager votre esprit troublé afin que vous puissiez profiter du sommeil profond que vous méritez.

Ylang Ylang

Le doux parfum floral de ylang ylang donne le sentiment d’être sur une île tropicale. Cette forte odeur d’huile est un antidepressan t et peut réduire le stress et l’anxiété. Bien qu’il soit l’une des huiles plus coûteux sur notre liste, un peu va un long chemin. Assurez-vous de le diluer bien avec une huile de support, même si vous ne demandez pas à votre peau – sinon il peut devenir un peu soporifique.

Façons d’utiliser les huiles essentielles pour la rédaction

Maintenant que vous savez que les huiles essentielles sont les plus utiles pour les écrivains indépendants, vous pouvez vous demander comment vous pouvez les utiliser dans votre vie quotidienne. L’un des moyens les plus faciles pour profiter des huiles essentielles est en les utilisant dans un diffuseur. Il suffit d’ajouter quelques gouttes d’huile essentielle à toute l’eau de votre diffuseur et laisser le arôme agréable de votre enveloppe d’huile choisie vous.

Douche

Si vous ne disposez pas d’un diffuseur, vous pouvez obtenir les mêmes avantages en utilisant des huiles dans la douche. Il suffit d’ajouter quelques gouttes sur un chiffon ou un tampon et placez-le sur le sol de la douche. L’augmentation de la vapeur, l’odeur de l’huile essentielle vous entourer et soit éveiller vos sens ou votre âme calme.

Bijoux

Si vous aimez travailler loin de la maison, peut-être dans votre cybercafé préféré ou parc, vous pouvez prendre vos huiles essentielles et tous les avantages qui viennent avec eux à votre endroit préféré en portant des bijoux qui fonctionne comme un diffuseur. Ajoutez simplement une ou deux gouttes de votre huile choisie sur le tampon à l’intérieur du médaillon et profiter.

Roll-on Container

Si les bijoux de diffuseur est pas pour vous, une autre option qui peut faire en utilisant votre huile essentielle sur l’aller un jeu d’enfant est de remplir un bac roulant avec une huile de support neutre tel que la noix de coco ou de jojoba et votre huile choisie (ou huiles) . Rappelez-vous que lorsque vous appliquez les huiles essentielles directement sur la peau, t est préférable de garder le rapport à la dilution de 2% pour éviter l’irritation ou la sensibilité. Cela signifie un conteneur de roll-on 10 ml aurait besoin que 4 gouttes d’huile essentielle mélangée à une huile de support.

Pour Conclure

Freelance écriture est une carrière exigeante, alors quand vous vous sentez comme le stress est en train de dépasser votre être et vous avez du mal à penser des idées nouvelles, du réconfort dans les huiles essentielles. Ils peuvent vous aider à redécouvrir la créativité lorsque votre muse semble vous avoir déserté, vous permettra de vous concentrer votre esprit sur la tâche à accomplir, et vous aider à dormir à poings fermés de sorte que vous pouvez vous réveiller le sentiment reposé et prêt à chaque jour prendre sur le monde.

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