Les 5 meilleures huiles essentielles pour Massage Therapy

Je suis assez sûr que nous ressentons tous parfois – le stress devient trop difficile à gérer et il se sent comme il drainant la vie hors de nous. Ne soyez pas trop dur sur vous – même! Lorsque vous vous sentez le stress et la fatigue prise en charge, trouver du temps pour vous faire plaisir !

Il ne doit pas être quelque chose de grand et coûteux, vous ne devez pas avoir une escapade de week-end à Hawaï ou quelque part hors de la ville, même juste un peu de temps passer par vous-même, en faisant quelque chose que vous aimez ou quelque chose que vous savez peut détendez-vous est déjà assez.

Même juste en vous offrant une tranche de votre gâteau préféré, la lecture d’un bon livre en position couchée sur votre lit ou même assis tout seul dans un endroit qui est paisible, vous êtes déjà donner à votre corps une chance de récupérer du stress .

Mais quand vous sentez que votre corps est endolori de tout le stress de votre vie quotidienne, il y a un plaisir que vous pouvez mieux donner vous – même et qui est d’ aller pour une bonne huiles essentielles séance de thérapie de massage .

Si vous cherchez quelque chose à faire pour effacer toutes les traces de stress et de jours ennuyeux , non seulement dans votre corps , mais aussi dans votre esprit, vous ne pouvez jamais vraiment aller mal avec un bon massage .

Pourquoi utiliser la thérapie de massage?

Une utilisation à domicile table de massage peut rendre votre vie beaucoup plus agréable! Ce modèle ici est disponible pour moins de 80 $.

Pendant des siècles, la thérapie de massage a été utilisé non seulement pour apaiser les maux physiques. Tout au long de l’ histoire, il a été utilisé pour traiter les maladies, le stress physique et un identifiant avec le bien-être et la santé globale . Aujourd’hui, il continue d’être un traitement populaire pour corriger les problèmes de santé à long terme et les maladies. Il peut également être utilisé comme thérapie complémentaire ainsi que d’autres traitements.

Le plus souvent, les gens aiment avoir massé le dos. Cependant, un  massage des pieds est une méthode assez relaxante de traiter des difficultés avec les organes internes de votre corps. Vos pieds sont pleins de points de pression de réflexologie et si vous savez quoi que ce soit au sujet du tout ou pas – il n’a pas d’ importance. Demandez à tous ceux qui ne sont pas chatouilleux sur leurs pieds, et je suis sûr qu’ils vont dire tout comment un massage des pieds est apaisant et relaxant. Le massage des pieds idéal se distingue par l’ application d’ approches appropriées, mise sous pression des points les plus appropriés, et de faire les meilleurs coups.

Le massage est parmi les plus anciens types de médicaments alternatifs , alors pourquoi ne pas essayer aujourd’hui! Bien qu’il soit un genre très développé de la thérapie, ce n’est pas essentiel que vous devez passer par une formation formelle pour fournir un massage correct. Pour commencer, il vous suffit de décider ce que vous désirez d’un massage et si elle est à la portée de toute personne à domicile pour atteindre – aller. Certes, s’il vous plaît faire preuve de prudence et consultez votre fournisseur de soins de santé si vous souffrez de maux spécifiques, des douleurs ou de maladies.

Comment utiliser les huiles essentielles pour Massage Therapy?

En traitant quelqu’un d’autre corps avec soin, et en employant des tactiques de massage, vous pouvez apprendre comment faire un massage merveilleux à vos proches. Dans un cadre de massage, les huiles essentielles sont mélangées avec des huiles porteuses d’huiles essentielles. L’huile de support aide les huiles essentielles sont absorbées par la peau sans risque d’être trop forte et peut-être vous brûler, comme cela peut si vous utilisez seulement les huiles essentielles très concentrées sur leur propre. Les huiles essentielles sont bien connus pour leurs effets positifs sur votre santé et votre bien-être. Toute expérience de massage peut vraiment être cent fois mieux si vous utilisez une bonne huile de massage porte combinée à une huile essentielle appropriée! Les avantages pour la santé empiler plusieurs fois sur.

Les 5 meilleures huiles essentielles pour un plus relaxant massage aromathérapie

De nombreuses huiles peuvent être utilisées comme base pour un massage d’aromathérapie.

Quel est le partenaire idéal d’un massage? Une bonne huile de massage, bien sûr! Comme expliqué plus haut, cela consiste en une base d’huile de massage à l’huile de support, ainsi que l’ajout de quelques gouttes de l’huile essentielle de votre choix.

Certaines des meilleures huiles essentielles à utiliser pour le massage en raison de leurs propriétés relaxantes et apaisantes inhérentes, sont les suivants:

1. Hinoki Huile essentielle

En venant du cyprès japonais ou Essential Chamaecyparis obtusa, l’huile Honoki apporte un arôme épicé encore citronnée qui résiste à la pourriture et vient dans une couleur rosâtre brun clair. Étant donné que cette huile essentielle provient de bois de haute qualité qui est considéré comme l’un des cinq arbres sacré de Kiso, Hinoki est connu pour être utilisé pour construire des châteaux, des temples et beaucoup plus les structures traditionnelles. En ce qui concerne l’huile, le Hinoki est connu pour apporter une sensation énergisante qui détend le corps lorsqu’il est appliqué, calmer les nerfs et même soulager les périodes de brève agitation.

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2. Angelica huile essentielle

Vous cherchez quelque chose pour apaiser et détendre les nerfs et les muscles? Ensuite , l’huile essentielle Angelica est juste la meilleure chose à utiliser pour un bon massage. De retour en Allemagne, l’huile essentielle Angelica a dit être « l’ huile des anges » parce qu’il était capable de calmer les nerfs, promouvoir le bonheur et même aider à mettre un sommeil paisible pour ceux qui souffrent d’insomnie. Les tradipraticiens également utilisé cette huile essentielle comme tonique digestif, expectorant et stimulant. Aujourd’hui, l’huile essentielle Angélique est mieux connue pour ses effets calmants, le rendant parfait pour soulager la douleur et le stress.

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3. Huile essentielle Géranium

En venant de Géranium ou Pelargonium graveolens, Essential Oil Géranium est connu pour ses effets relaxants et exaltante . Le parfum fleuri qui vient avec cette huile essentielle ajoute à l’effet relaxant, ce qui en fait bon d’utiliser pour la thérapie de massage. Géranium est également bon pour la peau et son arôme est excellent à utiliser en matière de spas. En médecine traditionnelle, Géranium a également été utilisé pour favoriser une meilleure circulation, améliorer le système nerveux, et revitaliser même les tissus du corps. Les huiles essentielles de Géranium ont des variétés différentes et des formulations aujourd’hui, avec une variété de mélanges qui le rendent parfait pour soulager le stress pour les muscles.

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4. Huile essentielle de lavande

La huile essentielle de lavande est l’ un des plus populaires des huiles essentielles sur le marché et pour de bonnes raisons aussi. Cette huile essentielle a un arôme frais et doux qui apporte un parfum rafraîchissant et atmosphère apaisante. Considéré comme l’ un des plus polyvalents huiles essentielles, vous devez toujours garder une alimentation d’huile essentielle de lavande en stock. Lavande fournit une grande aide quand il s’agit d’aider le corps à s’adapter au stress, ce qui rend idéal pour la thérapie de massage aux huiles essentielles. Il peut aider à la relaxation et favoriser le sommeil, augmenter les niveaux d’endurance et de l’ énergie ainsi.

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5. Coriandre Huile essentielle

En venant de l’usine Coriandre, l’essentiel Coriandre huile est douce et chaleureuse, apportant une atmosphère relaxante et apaisante lorsqu’elle est utilisée . Cela rend juste le Essential Coriandre huile parfaite à utiliser pendant le massage. En plus de ses effets relaxants, l’huile essentielle Coriandre est également connu pour la promotion d’ un système digestif sain et le système circulatoire, allant même jusqu’à soutenir un pancréas plus sain. Si vous voulez une huile essentielle de détente qui a aussi des avantages pour votre système digestif, l’huile essentielle Coriandre peut – être juste pour vous.

Si vous êtes à la recherche d’huiles essentielles à utiliser pour votre maison ou toute autre pratique de massage, le choix de ces sents d’huile essentielle vous donnera certainement un mélange d’huile impressionnant qui peut apporter la détente et des effets apaisants sur votre corps.

Comment démarrer avec huiles essentielles massage à la maison

  • Tout d’abord, je vous recommande de convaincre votre partenaire, un ami ou un membre de la famille pour vous donner le massage – et non l’inverse! ?
  • Assurez-vous d’utiliser une surface qui est à une hauteur confortable pour celui qui donne le massage. Le plus souvent un lit est utilisé, mais si vous le pouvez, investir dans une table de massage. Mon mari et moi avons fait cela et il est incroyable de voir comment il est beaucoup plus facile sur le Masseur / masseuse et son / son dos lorsque la table peut être réglée à la bonne hauteur. Trouver des modèles de table de massage incroyable pour moins de 80 $ ici.
  • Mettez de l’ambiance: dim les lumières, allumer une bougie, mettez de la musique douce. Ils font ce genre de choses dans les spas de massage professionnels pour une raison!
  • Mélanger votre huile de support et d’huiles essentielles dans une bouteille – ou directement dans les paumes de vos mains si vous êtes juste essayer quelques nouveaux parfums.
  • Toujours mettre le mélange d’huile de massage dans vos paumes d’abord et frotter vos mains pour que l’huile se réchauffe. S’il vous plaît arroser JAMAIS l’huile directement de la bouteille sur votre sujet sans méfiance!

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