Dysbiose: déséquilibre microbien à l’intérieur du corps

L’intestin, ou tractus gastro-intestinal, a trois rôles principaux: l’absorption des nutriments, la digestion des aliments tout en convertissant les aliments en vitamines, et la prévention des toxines et des agents pathogènes d’entrer dans votre corps. Il y a environ 500 espèces de bactéries qui composent “la flore intestinale”.

Lorsque la flore intestinale est équilibrée, elle est appelée «orthobiose», qui est un terme introduit par le Dr Metchnikoff au début des années 1900. Il considérait que la dysbiose était si grave qu’il disait aussi que «la mort commence dans l’intestin».

Le problème ici est que tous les organismes sympathiques dans la flore intestinale sont «amicaux». En fait, quand il y a une prolifération de bactéries, de parasites, de champignons, de levures ou d’autres organismes, cela peut entraîner une dysbiose.

Les causes courantes de dysbiose bactérienne comprennent E. coli (Escherichia coli), H. pylori (Helicobacter pylori) et Clostridium difficile. La dysbiose parasitaire peut être causée par des protozoaires, des ténias, des douves et d’autres parasites. La dysbiose fongique peut être causée par un certain nombre d’espèces de Candida, en particulier Candida albicans.

Avoir trop de ces agents pathogènes intestinaux peut vous empêcher de digérer correctement votre nourriture. En conséquence, la nourriture va fermenter et putréfier, et les mauvaises bactéries vont croître et se multiplier.

Cela conduira à une inflammation intestinale, qui endommage la muqueuse de votre intestin. Cela contribue ensuite aux maladies digestives chroniques, y compris SIBO (prolifération bactérienne de l’intestin grêle), la maladie intestinale irritable, et la prolifération des candida.

De plus, puisque près de 80% de votre système immunitaire se trouve dans l’intestin, la prolifération bactérienne peut entraîner de nombreux problèmes de santé, notamment des troubles de l’humeur, des problèmes cutanés, des infections graves, des problèmes vésicaux et des problèmes nerveux.

Gardez à l’esprit, cependant, que le corps nécessite un équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries. En général, les mauvaises bactéries ne sont pas un problème aussi longtemps que vous maintenez un nombre suffisant de bonnes bactéries.

Les bonnes bactéries auront des noms qui commencent par Bifidobacillus, Lactobacillus et Bacillus. Les exemples comprennent Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus et Bacillus subtilis.

Les experts digestifs croient que l’équilibre idéal des bactéries intestinales devrait être d’environ 85% de bonnes bactéries et 15% de mauvaises bactéries.

Quelles sont les causes de la dysbiose?

En général, les femmes sont deux à trois fois plus susceptibles d’être diagnostiquées avec un trouble digestif que les hommes. Aux États-Unis, on estime que plus de 30 millions de personnes souffrent d’un déséquilibre du tractus gastro-intestinal.

Cependant, ce nombre est probablement beaucoup plus élevé étant donné qu’il y a tellement de causes possibles de dysbiose intestinale. Voici certaines des causes de dysbiose:

Utilisation d’antibiotiques: Chaque fois que des antibiotiques sont pris, ils tuent toutes les bactéries, même le «bon» type. La surprescription d’antibiotiques entraînera également une résistance aux antibiotiques, ce qui signifie que les antibiotiques ne tuent pas seulement les «bonnes bactéries», mais qu’ils ne peuvent même pas aider dans les cas d’infections bactériennes. L’amoxicilline dysbiose, par exemple, peut résulter d’un cours de l’antibiotique amoxicilline. D’autres antibiotiques populaires aux États-Unis comprennent la moxifloxacine, la lévofloxacine et la ciprofloxacine.

Utilisation d’autres médicaments: Les inhibiteurs de la pompe à protons et les antiacides sont conçus pour bloquer la production d’acide chlorhydrique dans l’estomac, mais cet acide est la première ligne de défense contre les microbes qui pénètrent dans le corps avec de la nourriture. Lorsque cet acide est bloqué, le corps ne se défend plus contre les «mauvais microbes». La surutilisation des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) inhibe également la croissance des «bonnes bactéries».

Fermentation: La prolifération bactérienne de l’intestin grêle (SIBO) est une intolérance aux hydrates de carbone induite par une prolifération bactérienne dans l’intestin grêle, le gros intestin et l’estomac. Tout hydrate de carbone va fermenter par les «mauvaises bactéries» et produire des déchets toxiques en conséquence.

Stress chronique: Le stress chronique augmentera les niveaux hormonaux, ce qui nuit également grandement au système immunitaire, ce qui crée un environnement dans le tractus gastro-intestinal qui est sensible à la dysbiose.

Mauvaise alimentation: Une mauvaise alimentation est un autre facteur majeur de la dysbiose. Les régimes pauvres en fibres, les régimes riches en graisses et en protéines et les régimes alimentaires riches en sucre et en aliments transformés peuvent ralentir la motilité intestinale et manquent souvent des nutriments nécessaires pour nourrir et réparer les organes digestifs, y compris le tractus gastro-intestinal. Candida est un type de levure qui vit du sucre et des aliments transformés, qui perturbent fortement l’équilibre des organismes dans le corps. La sensibilité au gluten est également un facteur de dysbiose.

Facteurs environnementaux: Les facteurs environnementaux qui influent sur la dysbiose comprennent les aliments et l’eau contaminés, l’exposition à des produits chimiques manufacturés comme les pesticides ou les métaux toxiques, la présence de champignons ou de moisissures dans la maison et le climat humide ou brumeux.

Quelques autres causes: La consommation de plus de deux verres par jour peut également conduire à la prolifération de mauvaises bactéries. De plus, une mauvaise hygiène dentaire peut provoquer une prolifération de mauvaises bactéries dans la bouche. Avoir des rapports sexuels non protégés peut également vous exposer à de mauvaises bactéries qui peuvent dépasser les populations bénéfiques.

Signes et symptômes de la dysbiose

Les signes et les symptômes les plus communs de dysbiose comprennent des problèmes digestifs récurrents tels que diarrhée chronique, brûlures d’estomac, constipation chronique, ballonnements, éructations, douleurs abdominales, indigestion fréquente, mauvaise haleine, selles malodorantes, aliments non digérés dans les selles, ou nausées après la prise. suppléments

Certains autres symptômes sont:

  • Perte de poids due à une malabsorption ou à un gain de poids
  • Allergies alimentaires, sensibilités ou intolérances
  • Cravings de sucre, y compris l’alcool
  • Démangeaisons rectales ou vaginales
  • Ongles faibles ou fendus
  • Carence en fer
  • Perte de libido et infertilité
  • Congestion chronique des sinus
  • Problèmes de vessie comme la cystite interstitielle, difficulté à uriner
  • Hyperactivité comme les troubles du comportement et de l’apprentissage
  • Brouillard mental

Autres problèmes de santé associés à la dysbiose

La dysbiose intestinale peut entraîner des modifications des parois intestinales et intestinales, ce qui augmente la perméabilité de l’intestin. Cela entraîne un syndrome de l’intestin qui fuit – également appelé augmentation de la perméabilité intestinale.

Fondamentalement, la muqueuse des intestins et de l’intestin perd son intégrité, ce qui ouvre la porte à des parasites, des virus, des bactéries et des molécules alimentaires non digérées. Le système immunitaire aggravé deviendra également instable, et peut attaquer le corps et même conduire à des maladies auto-immunes.

De plus, une éruption cutanée due à une dysbiose peut survenir en raison de l’exposition à des bactéries nocives. Staphylococcus aureus, par exemple, peut causer une infection staphylococcique et entraîner des symptômes tels que gonflement, rougeur et douleur.

Voici quelques-unes des autres conditions associées à la dysbiose intestinale:

  • Affections digestives courantes comme le syndrome du côlon irritable (IBS), la maladie coeliaque, l’intolérance au lactose, la gastrite et les maladies inflammatoires de l’intestin comme la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse
  • Infections intestinales chroniques comme candida ou parasites, muguet buccal et vaginite chronique ou vaginose bactérienne
  • Dépression ou anxiété
  • Douleurs articulaires et arthrite
  • La cystite interstitielle
  • Troubles comportementaux et d’apprentissage
  • Syndrome de fatigue chronique et fibromyalgie
  • Le syndrome des jambes sans repos
  • Diabète, obésité et maladies thyroïdiennes
  • Sclérose en plaque

Complications de la dysbiose

Il existe diverses complications de la dysbiose intestinale. Voici un aperçu plus approfondi de certaines des complications et des conditions qui peuvent résulter de la dysbiose:

  • Eczéma atopique: Les affections cutanées sont un résultat fréquent de la dysbiose, mais surtout de l’eczéma atopique. La plupart des patients atteints d’eczéma atopique présentent une malabsorption et une dysbiose intestinale.
  • Candida: Candida est la condition où les champignons et les levures vont devenir incontrôlables, et conduire à certains symptômes débilitants comme la fatigue persistante, la douleur musculaire, la constipation et les démangeaisons rectales.
  • Syndrome du côlon irritable: Diverses études ont montré que les patients atteints du SII avaient une plus grande probabilité de développer une flore fécale anormale.
  • Autres complications possibles de la dysbiose: Lorsque la dysbiose n’est pas traitée, elle peut entraîner de graves infections fongiques et même augmenter le risque de cancer.

Tests de diagnostic de la dysbiose

La dysbiose est souvent suspectée lorsque les patients ont une intolérance alimentaire ou une allergie; fatigue inexpliquée; malnutrition; symptômes neuropsychiatriques; cancer du sein ou du colon; ou des troubles inflammatoires, auto-immuns ou gastro-intestinaux.

Vous devriez également demander de l’aide si vous éprouvez régulièrement beaucoup de problèmes digestifs comme le gaz, les ballonnements ou la diarrhée. Le test de dysbiose diagnostique le plus utile s’appelle une analyse complète des selles digestives (CDSA).

La LRCDAS comprendra un certain nombre de procédures telles que des évaluations biochimiques de la digestion, l’évaluation de la microflore bactérienne, la détection de la mycologie anormale, l’évaluation de l’absorption intestinale et la détection de marqueurs métaboliques du métabolisme intestinal.

De ces tests, des triglycérides, de la viande, des fibres végétales, des acides gras ou du cholestérol excessifs peuvent indiquer une dysbiose intestinale. Des cas de dysbiose grave peuvent également entraîner des analyses sanguines anormales indiquant de faibles taux de vitamine B12 et d’acide folique, ainsi qu’une malabsorption des protéines.

D’autres tests utilisés pour la dysbiose comprennent le test d’hydrogène respiratoire, le test de Candida, le test de Genova IP pour les boyaux fuyants, les tests u-biome pour offrir une image plus large des bactéries dans le corps et les tests de zonuline. La zonuline est une protéine couramment impliquée dans le syndrome de l’intestin qui fuit et les niveaux seront souvent élevés.

Option de traitement naturel pour la dysbiose

En général, les symptômes de dysbiose et le traitement vont de pair. Cela signifie que le traitement de dysbiose doit être basé sur les symptômes et les conditions d’une personne.

La première étape dans le traitement de la dysbiose est l’élimination de divers facteurs aggravants comme les antibiotiques, d’autres médicaments et certains facteurs alimentaires qui peuvent être la cause de la prolifération des bactéries ou des organismes. Certains médicaments utilisés dans un traitement de dysbiose peuvent comprendre la rifaximine, la ciprofloxacine, la norfloxacine ou le cotrimoxazole.

Cependant, il existe également plusieurs remèdes utilisés dans un traitement de dysbiose naturelle qui peuvent également être utiles. Voici quelques remèdes naturels et les traitements qui devraient trouver une maison dans votre armoire à pharmacie:

1. Probiotiques: Un probiotique très puissant est essentiel pour la restauration de la population bactérienne dans l’intestin. Le dosage de probiotique dépendra principalement de la gravité de votre dysbiose intestinale. La plupart des suppléments probiotiques de haute qualité contiendront des lactobacilles, des Saccharomyces boulardii, des bifidobactéries et une combinaison d’autres espèces probiotiques.

2. Prébiotiques: On pense que les prébiotiques stimulent l’activité et la croissance des probiotiques dans l’intestin. C’est pourquoi c’est une bonne idée de prendre aussi des suppléments avec des prébiotiques comme les fructo-oligosaccharides (FOS), l’inuline, les arabinogalactanes de mélèze, la pectine d’agrumes modifiée et les fibres solubles élevées comme les enveloppes de psyllium.

3. Herboristerie: Il existe de nombreuses herbes utiles dans un traitement de dysbiose naturelle. Certains de ces remèdes à base de plantes comprennent l’huile d’origan, l’ail, l’hydraste du Canada ou la berbérine, l’absinthe ou l’absinthe chinoise; extrait de pépins de pamplemousse, thym, griffe de chat, huile d’arbre à thé, menthe poivrée, pau d’arco, échinacée, fenouil, champignon reishi amalaki, feuille d’olivier, cannelle, myrrhe, curcuma, bardane, aubergine, raisin de l’Oregon, varech et calendula.

4. Huiles essentielles: Une étude publiée dans la revue Alternative Medicine Review en 2009 a révélé que les huiles essentielles les plus prometteuses pour la dysbiose comprennent le carvi, la lavande, l’ajwain et l’orange amère. Les herbes qui font ces huiles ont longtemps été utilisées pour les symptômes gastro-intestinaux, et les résultats de l’étude suggèrent qu’ils n’auront pas d’impact négatif sur la flore intestinale.

Les autres huiles essentielles ayant un impact positif sur le tractus gastro-intestinal comprennent le fenouil doux, l’anis étoilé et la menthe poivrée.

5. Remèdes homéopathiques: Il existe différents remèdes homéopathiques utilisés pour améliorer le système digestif. Par exemple, Candida albicans est une préparation homéopathique qui est utile lorsque la prolifération des candida est un facteur contribuant à la dysbiose intestinale. D’autres remèdes recommandés pour l’inflammation du tractus gastro-intestinal comprennent cantharis, arsenicum album, colocynthis, carbo vegetabilis, nux vomica, porcelaine et pulsatilla.

Une dysbiose peut-elle nettoyer l’aide?

Quel pourrait être un remède contre la dysbiose? Un nettoyage de dysbiose, tel qu’un nettoyage de parasite ou un nettoyage de candida, peut aider à éliminer les parasites, champignons ou levures non désirés de votre tube digestif.

Cependant, il est préférable de travailler avec un praticien de santé naturel qualifié, comme un nutritionniste holistique ou un médecin naturopathe, avec une formation spécifique dans les nettoyages. C’est parce que si vous effectuez un nettoyage trop tôt, ou sans conseils professionnels, vous pouvez aggraver votre problème.

Certaines herbes dans un nettoyage peuvent également affecter les médicaments. Par conséquent, vous devez informer votre praticien des médicaments que vous utilisez avant d’essayer un nettoyage dysbiose.

Un nettoyage doit être effectué après avoir amélioré votre alimentation, ajouté des probiotiques et des prébiotiques dans les aliments et les suppléments, et commencé à améliorer vos habitudes quotidiennes, comme changer votre attitude générale et vos systèmes de croyances, augmenter vos exercices et vos habitudes de sommeil. et en réduisant vos niveaux de stress.

De cette façon, votre corps est prêt à gérer le stress de certains aliments et suppléments conçus pour réparer votre intestin.

Ce qui suit sont quelques choses à savoir sur un nettoyage de parasite et de nettoyage Candida.

Un nettoyage parasitaire: Il existe un certain nombre de variantes d’un nettoyage parasitaire. Divers suppléments peuvent être inclus: noix noire, absinthe, huile d’origan, huile de clou de girofle, feuille d’olivier, feuille de thym et extrait de pépins de pamplemousse. Un régime antiparasitaire ressemblera à un régime paléo, excluant tous les grains et tout le sucre.

Les principaux aliments dans l’alimentation comprennent l’huile de graines de citrouille, le jus de papaye, l’huile de noix de coco, l’ail et les oignons, et les aliments riches en probiotiques comme la choucroute ou le kimchi.

Un nettoyant Candida: Il existe également des variantes d’un nettoyant Candida qui ont plusieurs des mêmes recommandations qu’un nettoyage des parasites, y compris l’élimination de tous les grains, sucres, fruits, amidons et de l’alcool de votre alimentation. Il pourrait également inclure des suppléments similaires à ceux mentionnés ci-dessus.

En outre, un nettoyant candida peut inclure des bouillons de légumes, des légumes cuits à la vapeur, des légumes verts amers, des aliments probiotiques, du chardon-Marie et une supplémentation en vitamine C.

Prévention de la dysbiose

Il est toujours préférable d’empêcher une maladie ou une condition de commencer en premier lieu. Voici quelques méthodes de prévention de la dysbiose intestinale:

  • Mangez un régime globalement sain et propre. Un régime anti-dysbiose contient beaucoup de légumes à feuilles vertes, de viandes biologiques et évite totalement les aliments transformés.
  • Évitez l’alcool ou limitez votre consommation à une fois tous les quelques mois. Toutes les formes d’alcool contiennent de l’acétaldéhyde, de la levure et d’autres ingrédients qui nuisent à l’équilibre des bactéries et autres organismes dans le tractus gastro-intestinal.
  • Évitez les antibiotiques et d’autres médicaments comme les inhibiteurs de la pompe à protons, les antiacides et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Tous ces médicaments inhibent la croissance des «bonnes» bactéries dans le tractus gastro-intestinal et le reste du corps.

Changements de style de vie pour la dysbiose

Il existe également divers changements de style de vie qui peuvent être faits pour aider à prévenir et à traiter les symptômes de dysbiose intestinale. Voici quelques changements que vous pouvez apporter pour améliorer l’équilibre des bactéries dans le tractus gastro-intestinal:

  • Massothérapie et aromathérapie: Le stress est un facteur majeur dans le développement de la dysbiose. La massothérapie peut aider à réduire le stress et à favoriser la désintoxication chez les personnes traitées pour des cas chroniques de candidose ou de dysbiose. Certaines des meilleures huiles essentielles utilisées pendant le massage incluent la lavande, la menthe poivrée et la myrrhe.
  • Hygiène dentaire: L’ organisme et la prolifération bactérienne peuvent certainement se produire dans la bouche. C’est pourquoi il est important de maintenir une bonne hygiène dentaire, comme brosser les gencives et les dents deux fois par jour au minimum. Après le brossage, utilisez également un racloir à langue et un rince-bouche antibactérien à l’huile essentielle.
  • Autres méthodes de relaxation: L’ acupuncture, le yoga, l’exercice ou la méditation sont d’autres moyens de réduire le stress lié à la dysbiose intestinale.

Dysbiose: points clés à retenir

Il est important de se rappeler que ce que vous mettez dans votre corps peut avoir un impact majeur sur votre tractus gastro-intestinal et vos bactéries intestinales. En outre, dysbiose peut se produire à d’autres parties du corps en dehors de l’intestin.

Candida et dysbiose peuvent également se propager par les rapports sexuels. C’est pourquoi les deux partenaires doivent être traités lorsque la dysbiose, le candida ou une autre infection bactérienne est suspectée. En outre, la dysbiose de guérison est très individuelle et ce qui peut fonctionner pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.

Il est important de travailler avec un praticien de santé naturel comme un médecin naturopathe ou un nutritionniste holistique spécialisé dans le traitement du candida ou de la dysbiose.

Sources pour l’article d’aujourd’hui:

Lipski, E., Bien-être digestif: Renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies grâce à une digestion saine (New York: McGraw Hill, 2012), 69-76.

Hawrelak, JA, et al., «Les huiles essentielles dans le traitement de la dysbiose intestinale: Une étude préliminaire in vitro», Alternative Medicine Review, Décembre 2009; 14 (4): 380-384.

Balch, J., et autres, Prescription for Natural Cures: Un guide d’auto-soins pour traiter les problèmes de santé avec des remèdes naturels, y compris l’alimentation, la nutrition, les suppléments et autres méthodes holistiques (Hoboken: John Wiley & Sons, Inc., 2004) , 128-133.

Lipski, E., Bien-être digestif: Renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies grâce à une digestion saine (New York: McGraw Hill, 2012), 28-29, 72.

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