Huiles essentielles et ADD: Mon histoire

Beaucoup de gens autour de l’accord mondial avec la condition visée à ADD ou TDAH, et je suis l’un d’entre eux. Bien qu’il existe un large éventail de médicaments disponibles, certaines personnes ne trouvent pas un soulagement d’eux, ou trouvent qu’ils ont besoin d’un soulagement des effets secondaires. J’ai commencé dans l’ancien, mais est tombé dans cette dernière catégorie. Alors que mes médicaments est un sujet pour une autre fois, une chose qui était constante était le soulagement que je trouve dans les huiles essentielles.

Le début: Maux de tête Aide Devient Mise au point

Je ne cherche pas à explorer le monde des huiles essentielles pour le TDAH initialement. Au lieu de cela, je les ai découvert à la suite de l’utilisation des huiles essentielles à d’autres fins. Plus précisément, je huile de menthe poivrée pour aider à combattre dilué des maux de tête chroniques. J’ai remarqué que, lorsque j’ai appliqué ce traitement, non seulement mes maux de tête s’en aller, mais je voudrais aussi être en mesure de mieux se concentrer et a été plus productif. J’attribuai cela, tout d’abord, au sentiment d’aisance qui vient quand un mal de tête disparaît, mais, après avoir fait un peu de lecture, je me suis aperçu qu’il était tout aussi probable que je profitait des avantages de l’aromathérapie d’huile essentielle. En conséquence, j’ai acheté un brûleur à mazout, et n’a jamais regardé en arrière.

Je commencé à utiliser un mélange d’huile et de l’eau strictement menthe poivrée, que j’ai trouvé m’a aidé concentrer sur le travail que j’avais devant moi. Cela est logique, rétrospectivement, que l’huile de menthe poivrée a longtemps été associée à une concentration accrue et est recommandée par beaucoup comme un remède naturel pour les problèmes d’attention.

Comme je l’ai expérimenté plus loin, je trouve qu’un mélange de 1/3 de menthe poivrée, romarin 1/3 et 1/3 de la lavande était le meilleur mélange pour mes symptômes particuliers. La concentration de menthe poivrée et le romarin fourni et de se concentrer, sans me sentir le cœur de pompage, les pensées racés que je l’avais connu auparavant avec des médicaments. La lavande a été l’addition finale à ce mélange, que j’ai appelé mon mélange de travail, comme son parfum apaisant aidé mon séjour à l’esprit à l’aise et à l’aise avec l’énergie qu’il avait naturellement, ainsi que celle qui est offerte par les huiles de menthe poivrée et de romarin.

Mise au point Devient Relief

Après une exploration personnelle, j’ai commencé à prendre des médicaments à nouveau, et non plus besoin de la concentration et de l’énergie que la menthe poivrée et le romarin m’a fourni. Au lieu de cela, je devais trouver un moyen d’aider à contrer les effets secondaires du médicament que je prenais.

Cette tâche nécessaire tout à fait une approche différente. Plutôt que de se concentrer sur les huiles énergétiques comme la menthe poivrée et le romarin, je place regardé dans les parfums apaisants. J’ai commencé d’abord avec un mélange de lavande / eau, mais par la suite ajouté au mélange patchouli. Je trouve que l’approche de lavande ne me ferait sentir à l’aise dans une manière où je ne voudrais pas utiliser le focus de mes médicaments sur mon travail. La sensation de mise à la terre que le patchouli à condition tempérée cela, et mes effets secondaires parfaitement. Si vous voulez essayer à la maison, je recommande un 50/50 patchouli et de mélange de lavande, puis ajustez à partir de là. Si vous vous trouvez avoir besoin d’une situation plus calme puis remonter la lavande, et si vous avez besoin de garder un peu du bord qui vous aide à garder à travailler, puis favoriser plus patchouli est le chemin à parcourir.

Une autre chose que l comme au sujet de ce mélange particulier est qu’il est si flexible. Il couvre un large éventail de situations, de nettoyage autour de la maison pour se précipiter pour respecter un délai, tout en modifiant la proportion des huiles usagées.

Autres idées et Aller de l’avant

Alors que ce sont les mélanges primaires que j’utilise, ils ne sont pas les seuls. Quelques jours pourraient être plus stressant que d’autres, et pour les jours, j’ai trouvé que l’ajout d’agrumes quelque chose à mon mélange de lavande / patchouli est une excellente stratégie d’adaptation. Je suis en faveur tangerine, mais d’autres ont parlé de la façon dont le citron est l’arôme parfait pour vous aider à vous sentir comme vous pouvez, malgré ce que tout autour de vous dit, passer à travers la journée. Une ou deux gouttes d’agrumes fournit la quantité parfaite de voix brillante à l’arôme de le soulever sans être écrasantes.

Une chose que je veux expérimenter davantage est l’ajout de diverses huiles de bois, en cèdre particulier. Je pense qu’il ya une chance que le cèdre peut éventuellement prendre la place du patchouli dans mon mélange d’effets anti-côté. J’ai trouvé que la richesse et woodiness de ces huiles se dresse à la lavande beaucoup mieux, tout en offrant un autre type de sensation de terre que le patchouli fait.

Huiles essentielles et TDA / H

Bien que je ne suis pas un médecin recommande, et l’esprit de tout le monde et le travail corps différemment, je fortement d’utiliser des huiles essentielles dans le cadre de votre expérience ADD / ADHD. Je l’ai trouvé qu’ils ont aidé me concentrer davantage sans médicaments, et ont fait un excellent travail de minimiser certains des effets secondaires plus désagréables qui résultent de la médication. Ma vie ne serait pas ce qu’elle est sans huiles essentielles, et que je suis reconnaissant!

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