Huiles essentielles et leurs utilisations – Tout ce que vous devez savoir

Avec les huiles essentielles et l’aromathérapie popularité croissante, il est juste chaque et chaque jour pour vous demander comme quelqu’un qui est en cours initié dans cette pratique, quelles sont les utilisations exactes de ce type de produits et comment pouvons-nous explorer leur plein potentiel sans éprouver des risques pour la santé . Traditionnellement parlant, chaque huile essentielle est livré avec 3 méthodes d’utilisation qui vous permettent de profiter de ses bienfaits, mais ci-dessous vous allez découvrir qu’il ya des cas, vous pouvez étendre à quelques autres moyens, même si elles ne sont pas aussi conventionnel que 3 premières méthodes.

Parlons des huiles essentielles et leurs utilisations pour savoir comment nous pouvons gérer ce type de produits sans aucun effet négatif sur notre état d’esprit ou les risques potentiels pour la santé.

Première utilisation: Aromatique

Cela n’a rien d’étonnant parce que le sens de l’odorat est un outil puissant que nous pouvons facilement utiliser pour créer un impact positif sur notre mental et sur notre état émotionnel. Tout en étant utilisé, les produits d’aromathérapie sont rapidement absorbés par nos récepteurs de l’odorat qui ont un lien direct vers le système limbique, une partie de notre cerveau qui prend en charge l’émotion, le comportement et la mémoire.

Juste pour garder les choses à court, les huiles d’aromathérapie et leurs utilisations ont un impact direct sur votre bien-être et peuvent influencer la façon dont nous nous comportons sur une base quotidienne ou une certaine mémoire reconstituer du passé. Inhalant huiles essentielles de la bonne manière viendra avec de grands avantages si vous êtes au courant de la bonne méthode pour l’appareil. Voyons comment nous pouvons le faire de la manière la plus efficace possible.

1. En utilisant un diffuseur

Si vous avez décidé d’acheter un diffuseur d’huiles essentielles de qualité thérapeutique, vous pouvez être assuré parce que c’est probablement la méthode la plus sûre à utiliser pour ce type de produit. Tout ce que vous devez faire est de placer l’huile essentielle dans votre appareil et en fonction de ce type de diffuseur que vous utilisez, ajouter de l’eau chaude ou utiliser la chaleur pour que l’huile s’évapore.


Ceci est la partie que vous devez prêter attention aux instructions sur l’étiquette parce que certains produits ont une minuterie et certains sont en fait basées sur des opérations supplémentaires, mais quel que soit l’appareil que vous utilisez, vous devez vous assurer que l’huile essentielle ne soit pas brûlé. Dans ce cas, la structure chimique changera de façon spectaculaire et l’effet disparaît complètement.

2. évaporation à sec

Ceci est probablement la méthode la plus simple appliquée sur les huiles essentielles à des fins de santé parce que tout ce que vous devez faire est de mettre plusieurs gouttes de vous huile sur une boule de coton et il suffit de les laisser évaporer dans l’air autour de vous tout en répétant le processus plusieurs fois par jour à l’expérience de l’effet désiré sur votre corps.

Si c’est dimanche et que vous prévoyez de lire un bon livre dans votre salon, garder l’huile essentielle dans votre voisinage immédiat sans se soucier trop de dosage ou de la distance parce que l’odeur sera en mesure de voyager à travers votre maison. Il a juste besoin d’un peu de temps pour y arriver.

3. La vapeur

Pour appliquer cette méthode, vous avez besoin d’un bol d’eau bouillante et l’huile essentielle de votre choix pour commencer. Alors, comment devriez-vous utiliser des huiles essentielles dans cette combinaison? Ajoutez votre huile dans le bol d’eau ruisselante et placez une serviette propre sur votre tête et sur le bol d’inhaler les vapeurs. Mélanger l’eau avec l’huile et souvenez-vous que l’eau s’évapore rapidement si cette méthode est en fait très puissant. Cependant, une ou deux gouttes sont parfaitement en sécurité sans avoir des effets néfastes. En outre, ne pas oublier de garder vos yeux fermés tout en respirant les vapeurs. L’huile d’eucalyptus est le produit parfait pour cette méthode, car il est livré avec des propriétés bénéfiques pour votre système respiratoire supérieur et il vous aidera à se débarrasser des infections des sinus.

Remarque: cette méthode est déconseillée pour les enfants de moins de 7 et pour tout le monde avec l’âge entre 7 et 14, il est recommandé d’utiliser une paire de lunettes de natation pour une protection supplémentaire. Autre que d’exiger un certain type de protection des yeux cette méthode est parfaitement bien à appliquer.

4. pulvérisation

Une autre méthode que vous pouvez utiliser est la pulvérisation de vos huiles essentielles et d’appliquer en toute sécurité dont vous avez besoin d’une solution à base d’eau et l’huile essentielle de votre choix. Mélanger l’huile avec votre solution, secouer et de le vaporiser dans l’air partout dans votre maison pour mettre l’ambiance. Il est important de secouer la bouteille avant de pulvériser juste afin de ne pas pulvériser de l’eau plutôt que le mélange que vous visez.

Les fortes odeurs telles que les huiles de menthe poivrée peuvent facilement être utilisés avec cette méthode et de bons résultats sont garantis.

Deuxième utilisation: topique

Nos huiles essentielles liste uses continue avec les usages topiques et c’est la méthode qui vous permet réellement d’appliquer les huiles directement sur la surface de votre peau en utilisant une variété de techniques bien connues. l’utilisation de la peau directe est responsable et les mesures de sécurité et en se référant à cette méthode spécifique, vous devez également savoir que la plupart des huiles essentielles ne peuvent pas être appliqués directement sur la peau et doivent t être utilisés en combinaison avec une substance qui les dilue – l’huile végétale, l’huile de noix ou même de l’eau.

En soi, si vous avez une cuillère à café (5 cc) de votre substance qui signifie 3 gouttes d’huile et cela fera une solution concentrée de 3% qui peut être utilisé sur une certaine partie de votre corps. Pour une plus grande partie ou massages une concentration de 1% (1 goutte d’huile essentielle) est sans danger pour l’utilisation et pour les enfants une solution de 0,25% est la plus recommandée. Une concentration de 0,5% est recommandée pour les enfants en bas âge.

Si vous prévoyez d’utiliser l’eau comme support assurez-vous de secouer votre mélange avant de l’appliquer mais il y a quelques questions que vous devriez connaître les réponses avant d’utiliser des huiles essentielles sur des fins d’actualité:

Quel type de support dois-je utiliser?

Tout d’abord, vous pouvez obtenir votre opérateur dans un magasin d’aliments naturels ou tout magasin qui se spécialise dans le bain naturel ou des produits biologiques. Il est recommandé d’utiliser des huiles organiques ou pressées à froid, en particulier les produits qui n’ont pas une forte odeur de leur propre. Ce type d’huile doit être conservé dans un réfrigérateur et retiré uniquement lorsqu’ils sont utilisés pour les soins de la peau.

Pour les plaies superficielles, appliquer le mélange lentement quelques fois par jour et traiter la plaie jusqu’à ce que les résultats sont présentés.

Quelles techniques dois-je utiliser?

D’une manière générale, il y a 4 techniques que vous pouvez utiliser pour appliquer l’huile essentielle mélange sur votre peau.

1. Compression

Diluez l’huile essentielle dans votre transporteur (eau ou huile) et l’appliquer directement sur la zone touchée de votre peau. Par exemple, vous pouvez prendre votre huile, mélanger avec de l’eau chaude, prenez un chiffon et appliquer l’huile sur votre peau. la chaleur supplémentaire peut être appliquée si vous pensez que la situation l’exige.

Utilisez ce traitement 2 ou 3 fois par jour

2. gargariser

Ajouter l’huile dans l’eau chaude pour créer un mélange que vous pouvez gargariser puis recracher. Ceci est parfait pour être utilisé dans la gorge, mais l’inconfort vous devez vous rappeler de ne pas avaler le mélange que vous avez créé.

3. Bath

Il n’y a rien de plus relaxant qu’un bain chaud! Appliquez votre huile avant de monter dans votre baignoire et le produit sera absorbé par la peau ainsi que inhalée. Si vous pensez que l’huile est trop forte ajouter 2 ou 3 cuillères à soupe de lait de la crème pour la disperser.

Vous devez également se rappeler que les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau chaude ainsi ils flottent au-dessus de l’eau afin d’utiliser quelque chose pour disperser l’effet aidera votre peau en absorbant le bon dosage. Sels de bain peuvent être utilisés pour ce processus.

Une bonne idée serait de mélanger le bicarbonate de soude avec du sel d’Epsom et de sel de mer, avec une cuillère pour le premier ingrédient, 2 pour le deuxième et 3 pour la 3e. Six gouttes d’huile peuvent être utilisés dans cette combinaison, mais ne pas oublier de mélanger l’eau avant de commencer votre bain.

4. massage

Ceci est de loin la méthode la plus relaxante que vous pouvez exposer votre peau et les muscles à. Ajouter l’huile essentielle à votre support naturel, appliquez le mélange sur votre peau et commencer à masser. Si vous avez quelqu’un qui peut le faire pour vous c’est encore mieux!

Comme nous vous ne devriez pas mentionné précédemment dépasser la concentration de 1% pour les grandes parties de votre corps si vous êtes un adulte. Pour les enfants, la concentration droite est de 0,25% pour les nourrissons et 0,5% pour les tout-petits (âgés de 6 mois à 2 ans). Le choix des huiles essentielles utilisées pour les massages dépend de l’effet désiré.

3ème utilisation: interne

Certaines huiles ont un usage bien connu dans la cuisine et cela signifie que vous pouvez avoir un usage interne Bénéfique aussi bien. En fait, vous pourriez utiliser des huiles essentielles de cette façon et ne sachant même pas! Par exemple, lorsque vous boire du thé ou l’ajout d’épices dans vos aliments que vous consommez réellement composés d’huiles essentielles.

Ces types d’huiles ont de multiples avantages pour la santé en plus de fournir plus de saveur à vos aliments et lorsqu’ils sont utilisés comme huiles essentielles peuvent être utilisées pour leurs fortes fins médicinales. En dépit de ce que vous pouvez penser, l’ usage interne est très bien à gérer et a un bon effet sur notre corps si vous connaissez le bon dosage. Les effets montreront presque immédiatement parce que les huiles essentielles entrent directement dans votre flux sanguin de votre tractus gastro – intestinal et sont transportés à travers notre corps après ce processus se déroule. Être un lipide soluble elles prennent effet très rapide et cela inclut aussi le cerveau et de toutes les choses que nous mettons dans notre corps, les huiles sont traitées par notre foie et tous les autres organes avant d’ être éliminés.

Ces types de produits ont une composition complexe avec chaque constituant possédant un ensemble de propriétés qui sont en mesure de différents effets à notre corps. Bien que la science essaie toujours de comprendre comment les huiles sont en mesure de produire leurs effets, il est déjà un fait connu que nous pouvons avoir de grands avantages en utilisant des méthodes d’aromathérapie dans notre vie quotidienne.

Pour éviter la toxicité que vous devez lire attentivement toutes les recommandations de l’étiquette pour chaque produit que vous avez choisi d’utiliser et toutes les directives professionnelles doivent être suivies pour des résultats corrects.

Voici quelques méthodes efficaces pour les applications internes:

  • Utilisez des huiles essentielles pour remplacer les différentes herbes que vous utilisez lors de la cuisson, mais commencer par petites doses car ce type de produits sont plus puissants
  • Si vous cherchez une dose plus ajouter le plan que vous l’huile sur l’utilisation directement sur votre nourriture, mais utilisez le petit instrument, comme des cure-dents plutôt que de verser ou gouttes du produit
  • Ajouter ces substances à thé ou lait
  • Ajouter de petites quantités quand vous mangez du yogourt

Quatrième usage: usage commun

Même s’il pourrait être difficile de croire les huiles essentielles peuvent avoir des objectifs communs aussi bien. Par exemple, vous pouvez utiliser l’huile de citronnelle comme un nettoyant tout usage. Mettez 3 gouttes d’huile dans l’eau chaude et il fonctionnera comme un désinfectant efficace. Mélanger l’huile de citronnelle avec de l’huile d’eucalyptus et vous pouvez utiliser la combinaison finale contre les moustiques ennuyeux.

Si vous prévoyez d’aller à la en tout temps à la plage bientôt, vous pouvez faire votre propre écran solaire avec de l’huile de noix de coco, l’oxyde de zinc, le beurre de karité et une huile essentielle de votre choix et si vous voulez ajouter une odeur unique à vos vêtements aussi inclure l’huile essentielle dans votre machine à laver avant le lavage.

Ce ne sont que quelques utilisations courantes pour les huiles essentielles, mais nous pouvons signaler le nettoyage de votre maison, frotter votre salle de bain, en gardant les insectes loin et bien d’autres fins.

Notre liste se termine ici, mais je l’espère nous avons réussi à fournir suffisamment d’informations pour expliquer quelles sont les huiles essentielles utilisées pour. Ne hésitez pas à nous écrire dans la section des commentaires au sujet de la méthode la plus commune que vous utilisez pour améliorer votre bien-être et se sentir aussi à nous dire ce que vous voulez savoir sur les huiles essentielles et leurs utilisations.

Yuli Azarch

Auteur

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