Huiles essentielles pour la grossesse: un guide de sécurité que chaque maman doit lire

À tout autre moment, vous obtiendrez probablement une huile ou un mélange préféré pour aider à résoudre le problème ou à soulager l’humeur. Maintenant, vous devez considérer le bébé en premier. Beaucoup de solutions pour des solutions rapides sont hors de la fenêtre.

Il n’y a pas de café pour un pick-me-up, Tylenol pour un mal de tête, ou NyQuil pour chasser le reniflement.

Mais qu’en est-il des huiles essentielles pour la grossesse?

Il y a beaucoup de mythes sur les huiles essentielles et la grossesse. Donc, je veux démystifier les mensonges et faire ressortir la vérité afin que vous sachiez avec certitude ce que les huiles à éviter pendant la grossesse, quelles huiles sont en sécurité, et pourquoi.

Plus important encore, vous apprendrez à les utiliser sans nuire à votre bébé.

Les huiles essentielles sont-elles sûres pendant la grossesse?

Vous avez le droit d’être concerné. Après tout, les huiles essentielles sont des produits chimiques. Ils sont naturels, oui, mais des produits chimiques néanmoins.

Lorsque vous les transformez en blocs de construction de terpènes, d’alcools, d’hydrocarbures et autres, ils semblent un peu plus effrayants que la lavande ou le citron.

Lorsque vous apprenez que les huiles essentielles traversent la barrière placentaire, cela peut être encore plus alarmant.

C’est une idée fausse commune que l’aromathérapie est dangereuse pour les femmes enceintes et nuira au fœtus.

Mais cela ne veut pas dire que toutes les huiles sont en sécurité.

Deux huiles en particulier, Pennyroyal (Mentha pulegium) et Persil (Petroselinum sativum) , ont été associées à des avortements.

Les bonnes nouvelles sont qu’il y a beaucoup d’huiles essentielles qui sont sûres pendant la grossesse. Les mauvaises nouvelles sont que tous ne sont pas vraies «huiles essentielles prénatales» tout au long de chaque trimestre, et les méthodes appropriées pour eux varient.

Quelles huiles essentielles sont sans danger pendant la grossesse?

Dans le délicat premier trimestre, il est sage de rester loin de toutes les huiles essentielles pour être du bon côté.

Du début du deuxième trimestre aux soins postnataux, vous pouvez utiliser les huiles dans une moindre mesure que vous le feriez habituellement pendant la période pré-bébé.

Alors que certaines sources ne sont pas d’accord sur toutes les huiles ou méthodes, il est généralement reconnu que les huiles florales et d’agrumes sont ok, ainsi que d’autres huiles douces.

Voici 25 huiles essentielles sécuritaires à utiliser pendant la grossesse:

1. Bergamote (Citrus bergamia)

L’huile essentielle de bergamote a un parfum merveilleusement exaltant qui peut illuminer le baby blues. C’est une huile antidépressive avec des qualités sédatives, donc utile dans les situations où l’anxiété est augmentée.

La bergamote contient habituellement du bergaptum, qui est un psoralène photosensibilisant (furocoumarine), donc lorsqu’il est utilisé sur la peau, il peut causer des brûlures au soleil.

Lorsque vous choisissez votre huile, essayez d’en trouver une qui est rectifiée. Cela signifie qu’il est sans bergaptène ou sans furocoumarine (FCF) et ne sera pas photosensible.

2. Poivre noir (Piper nigrum)

Le poivre noir est une huile chauffante qui peut être utilisée en faible dilution dans les mélanges pour soulager le dos et les muscles douloureux, en particulier ceux causés par la douleur du nerf sciatique.

Vous trouverez des conseils contre l’utilisation de cette huile en cas de grossesse. Cependant, si vous suivez les recommandations de dilution pour les femmes enceintes, il n’y a aucun problème à utiliser cette huile pour soulager les douleurs.

3. Cardamome (Elettaria cardamomum)

La cardamome est une huile merveilleuse à atteindre pour lutter contre les nausées.

4. Camomille, allemande (Anthemis nobilis)

La camomille allemande est également connue sous le nom de camomille bleue. La belle nuance bleue de cette huile vient du chamazulene, qui peut aider avec des migraines.

Ce sont de bonnes nouvelles pour les femmes qui souffrent de maux de tête fréquents pendant la grossesse, car la plupart des traitements normaux sont hors limites.

En plus du soulagement des maux de tête, la camomille allemande peut aider contre les allergies, les problèmes digestifs et la douleur nerveuse.

5. Camomille romaine (Matricaria recutita)

Si la lavande est le roi des huiles, la camomille romaine est la reine. Cette huile douce vaut chaque centime, surtout pour la future maman.

Camomille romaine dans un transporteur fait une huile de massage sans danger pour la grossesse que vous atteindrez pour encore et encore pour soulager le mal de dos inférieur qui se produit inévitablement.

Cette huile est bonne pour beaucoup; ce sera un favori du quatrième mois à la livraison. C’est aussi l’un des premiers qui peut être utilisé sur bébé!

6. Copaïba (Copaifera officinalis)

Cette huile est de plus en plus populaire et est idéale pour tout, des crampes dans les jambes et les varices à l’inconfort intestinal et les problèmes d’estomac.

7. Graine de coriandre (Coriandrum sativum)

La graine de coriandre est l’une des huiles dont vous n’avez pas beaucoup entendu parler. Cette huile est un stomachique et peut aider pendant les périodes de troubles digestifs et de constipation, deux maladies qui affligent trop souvent la femme enceinte.

8. Encens (Boswellia carterii)

Une huile de base, l’encens pendant la grossesse peut vous aider à vous détendre et vous détendre.

Si vous méditez et faites du yoga pendant la grossesse, c’est une excellente huile de diffusion pour calmer votre esprit et vos émotions.

9. Géranium

L’huile de géranium est excellente pour lutter contre l’acné et est également bonne dans les mélanges pour les crampes dans les jambes.

10. Gingembre (Zingiber officinale)

La diffusion de l’huile essentielle de gingembre pour la nausée pendant la grossesse ne va pas seulement calmer les nausées matinales, elle fera aussi sentir l’odeur de votre maison!

11. pamplemousse (Citrus Paradisi)

Pamplemousse est utile pour la rétention d’eau et la fatigue musculaire.

12. Lavande (Lavandula angustifolia)

Il y a beaucoup de désinformation sur l’huile de lavande pendant la grossesse. Une grande partie des arguments contre l’utilisation de la lavande pendant la grossesse provient des rapports de ce qui est un emmenagogue, ce qui signifie qu’il peut stimuler les règles.

Ce n’est tout simplement pas vrai, et il peut effectivement réduire les contractions utérines. Il a également été montré pour réduire la douleur pendant le travail.

Vous pouvez également utiliser de l’huile de lavande pendant l’allaitement sans effets nocifs, à condition de respecter les directives d’exposition et de dilution.

13. Citron (Citrus limon)

L’huile essentielle de citron est un excellent astringent qui peut aider à combattre la peau hormonale et sujette à l’acné. L’huile de citron pressée par expulseur est phototoxique, il est donc préférable de choisir de la vapeur distillée.

14. Mandarine (Citrus reticulata)

L’huile essentielle de mandarine est l’un des nombreux sur cette liste qui peut aider à combattre l’insomnie. C’est l’une des huiles les plus populaires sans danger pour la grossesse.

15. Marjolaine, douce (Origanum majorana)

Une huile douce, la marjolaine est bonne pour lutter contre les maux et les douleurs associés à la grossesse.

16. Néroli (Citrus aurantium)

Néroli peut être plus cher, mais ça vaut le coût. C’est un excellent choix dans les mélanges pour lutter contre les vergetures ou pour équilibrer les émotions.

17. Patchouli (Pogostemon cablin)

L’huile essentielle de Patchouli est utile pour les soins de la peau. Cependant, l’odeur peut être trop intense pour certaines femmes.

18. Petitgrain (Citrus aurantium)

L’huile essentielle de Petitgrain peut être très utile pour relever les esprits. Il est également tonifiant pour la peau et les cheveux et peut combattre le gras.

19. Rose Otto (Rosa damascena)

L’huile essentielle de rose est utile pour la plupart des maux qui affligent les femmes enceintes. Il peut également aider à soulager la douleur au bas du dos.

20. Bois de rose (Aniba rosaeodora)

Une huile douce avec de nombreux avantages, le bois de rose peut aider avec les problèmes de peau, la tension nerveuse, les maux de tête, et aide à maintenir le système immunitaire fort.

21. Bois de santal (album de Santalum)

L’huile essentielle de bois de santal est un antidépresseur sûr et une huile sédative. Alors qu’il est utile pour de nombreuses conditions pendant la grossesse, il est en danger et devrait être choisi en dernier recours.

22. Menthe verte (Mentha spicata)

La menthe verte est le cousin plus doux de la menthe poivrée et est l’une des huiles essentielles sans danger pendant la grossesse. Utilisez cette huile à la place de la menthe poivrée dans les mélanges.

23. Orange douce (Citrus sinensis)

L’huile essentielle d’orange est idéale pour éclaircir la peau terne, aide à la rétention d’eau, peut soulager la constipation et vous aide à dormir. Que demander de plus à une femme enceinte?

24. Mandarine (Citrus reticulata)

La mandarine est excellente pour lutter contre l’insomnie induite par le stress, ce qui est parfait pour les femmes enceintes soucieuses de leur nouveau rôle.

25. Arbre à thé (Melaleuca alternifolia)

Les dilutions d’huile d’arbre à thé peuvent aider à combattre l’acné dans des conditions de peau hormonale.

Toutes les huiles énumérées sont aussi des huiles essentielles sécuritaires pour les mères qui allaitent.

Il y a beaucoup d’huiles essentielles à éviter pendant la grossesse.

En tant que femme enceinte, il est essentiel de savoir quelles huiles essentielles éviter pendant la grossesse.

De nombreuses huiles agissent comme stimulant utérin et peuvent provoquer des complications, y compris un avortement spontané si elles sont utilisées en quantités suffisamment élevées.

Vous trouverez la plupart des sources juste vous dire de ne pas les utiliser. Si vous êtes comme moi, vous voulez savoir pourquoi vous ne devriez pas faire quelque chose. Donc, au lieu de simplement un «non» arbitraire, j’énumère aussi le «pourquoi pas».

S’il vous plaît prendre note des huiles essentielles suivantes ne sont pas sans danger pour la grossesse et pourquoi vous ne devriez pas les utiliser:

Anis (Pimpinella anisum)

L’anis, ou anis comme on l’appelle parfois, est un modulateur de cancérigène et d’hormone de reproduction.

Cette huile ne doit pas être confondue avec Star Anise (Illicium verum) , même si elles sont toutes deux des huiles à éviter pendant la grossesse.

Arnica – (Arnica montana)

Le remède homéopathique d’arnica est bon à utiliser pendant la grossesse ainsi que le travail et l’accouchement et est souvent utilisé par les sages-femmes pour les naissances naturelles et césariennes.

L’huile, cependant, est très toxique et ne devrait pas être utilisée en aromathérapie, encore moins pendant la grossesse.

Basilic – (Ocimum basilicum)

Le français (doux) et le basilic exotique portent le même nom botanique, ce qui provoque la confusion. Cependant, ils sont deux huiles essentielles à ne pas utiliser pendant la grossesse.

Le basilic est largement utilisé dans l’industrie alimentaire, mais certaines variétés ne devraient pas être utilisées à la maison en raison d’une teneur élevée en méthyl-chavicol, à la fois toxique et irritante.

Bouleau, doux – (Betula lenta)

Sweet Birch est presque entièrement salicylate de méthyle, qui est une toxine pour la reproduction. Même chez les personnes non enceintes, il peut être toxique en grande quantité.

C’est le même composé trouvé à la fois dans Wintergreen (Gaultheria procumbens) et de nombreux analgésiques en vente libre. Il devrait généralement être évité pendant la grossesse.

amande amère – (Prunus dulcis . var Amara)

Amande amère est une autre huile qui ne devrait pas être utilisée du tout. Il contient de l’acide prussique, également connu sous le nom de cyanure hautement toxique.

Feuille de Boldo – (Peumus boldus)

L’huile essentielle de feuille de Boldo est extrêmement toxique, ayant des niveaux élevés d’ascaridole. Il est utilisé dans les produits pharmaceutiques en quantités infimes.

Il n’est pas recommandé de l’utiliser à la maison pour quelqu’un.

Balai – (Spartium junceum)

Aussi connu sous le nom espagnol balai, c’est un absolu obtenu à partir de l’extraction par solvant. Parce que certains produits chimiques peuvent rester dans le produit final, il est sage de rester loin de tous les absolus pendant la grossesse.

Les fleurs de genêt contiennent également de la spartéine, qui est toxique et peut provoquer des nausées, des vomissements, une pression artérielle basse, un cœur faible et, en grande quantité, la mort.

Buchu – (Agathosma bétuline)

Buchu est hépatotoxique et peut être un abortif. Cela contient pulegone, qui est toujours contre-indiqué pendant la grossesse. Ses effets peuvent être similaires à ceux du pouliot.

Le stylo – (Acorus Calamus . Var Anguslatus)

Calamus est considéré comme une toxine modérée et est hépatotoxique et cancérigène. Cela est dû à la teneur en méthyleugénol et en bêta-asarone dans l’huile.

Les deux constituants sont des cancérogènes génotoxiques mutagènes qui réagissent directement avec l’ADN, ce qui les rend extrêmement mauvais pour un bébé en pleine croissance ainsi que pour tous les autres. L’huile ne doit pas être utilisée du tout.

Camphre – (Cinnamomum camphora)

Le camphre brun et jaune contient du safrole, qui est un cancérogène toxique et ne devrait pas être utilisé à la maison par quiconque.

Le camphre blanc peut être utilisé en thérapeutique, mais parce qu’il peut y avoir des traces de safrole, évitez-en et choisissez des huiles plus douces lorsque vous êtes enceinte.

Graine de carotte – (Daucus carota)

L’huile de graine de carotte peut stimuler le flux menstruel et interférer avec la gestation. Il n’y a pas de norme pour l’utiliser en toute sécurité pendant la grossesse, il est donc préférable de rester loin de tout cela.

Cassia – (Cinnamomum cassia)

Cassia, également appelé faux ou cannelle chinoise, qui peut contenir du méthyl eugenol.

Cette huile est riche en cinnamaldéhyde, un irritant dermique qui, lors des essais, a montré des résultats non concluants en termes de toxicité pour la reproduction. En raison de l’embryotoxicité possible, il devrait être évité pendant la grossesse et l’allaitement.

Cannelle – (Cinnamomum zeylanicum)

Huile essentielle de cannelle, en particulier, l’écorce de cannelle, est riche en cinnamaldéhyde ainsi, et devrait donc être évitée.

Sauge sclarée – (Salvia sclarea)

La sauge sclarée a été utilisée par les doulas et les sages-femmes pour stimuler les contractions utérines dans la salle d’accouchement.

Bien qu’il n’y ait pas d’études concrètes sur le fait que cette huile puisse causer une naissance prématurée, je pense qu’il serait sage de rester à l’écart jusqu’à ce que votre bébé soit prêt à rencontrer le monde!

Clou de girofle – (Syzygium aromaticum)

L’huile de clou de girofle est le seul qui devrait être utilisé par n’importe qui à la maison, pas l’huile de la feuille ou de la tige.

Cependant, l’huile de clou de girofle peut contenir du méthyl eugenol, inhiber la coagulation du sang et peut être toxique pour les embryons.

Eucalyptus (Varié)

Il existe de nombreuses formes d’huile essentielle d’eucalyptus, et le jury se demande si elles sont sans danger pour la grossesse et l’allaitement.

Les huiles riches en 1,8 cinéole sont toxiques pour les enfants et les adultes à fortes doses.

Ils peuvent également causer des problèmes du système nerveux central et des problèmes respiratoires chez les jeunes enfants.

Fenouil – (Foeniculum vulgare)

Le fenouil amer et le fenouil doux contiennent de l’anéthole, et ils sont largement considérés comme dangereux pour la grossesse et l’allaitement.

Raifort – (Armoracia rusticana)

L’huile essentielle de raifort est irritante pour la peau et les muqueuses et est une huile extrêmement dangereuse qui n’est pas destinée à être utilisée par quiconque dans un environnement domestique.

La toxicité est due à des niveaux élevés d’isothiocyanate d’allyle dans l’huile.

Feuille de Jaborandi – (Pilocarpus jaborandi)

Jaborandi est une huile abortive et toxique non destinée à l’utilisation de l’aromathérapie.

Jasmin – (Jasminum officinale)

L’absolu de jasmin est créé par la distillation à la vapeur du béton, qui est faite par extraction par solvant, et ne devrait donc pas être utilisé par les femmes enceintes.

L’huile essentielle est créée par la distillation à la vapeur de l’absolu, et ne devrait pas non plus être utilisée.

Baie de genièvre – (Juniperus communis)

Selon de nombreuses sources, cette huile peut stimuler la paroi utérine, provoquant des contractions.

Cependant, Tisserand déclare qu’il ne semble y avoir aucune base scientifique pour cela. Cela étant dit, il pourrait être préférable de ne pas utiliser cela lorsque vous êtes enceinte pour être du bon côté.

Melilotus – (Melilotus officinalis)

Melilotus est un béton extrait par solvant, donc ne devrait pas être utilisé pendant la grossesse.

Mugwort – (Artemisia vulgaris)

Mugwort est une toxine orale en raison de la teneur élevée en thuyone et est un abortif connu. Il ne devrait pas être utilisé en aromathérapie par quiconque.

Moutarde – (Brassica nigra)

L’huile essentielle de moutarde est très irritante et est l’une des huiles les plus toxiques. Il n’est pas utilisé en aromathérapie et devrait être évité.

Myrrhe (Commiphora myrrha)

L’huile de myrrhe a des composés qui sont antiangiogéniques, ce qui signifie qu’ils peuvent inhiber la formation de nouveaux vaisseaux sanguins. Il y a un lien entre cela et la toxicité fœtale, rendant l’huile contre-indiquée pendant la grossesse et l’allaitement.

Origan – (Origanum vulgare)

L’huile d’origan a été trouvé pour causer la mort des cellules fœtales chez les rats, il est donc contre-indiqué pendant la grossesse.

Persil – (Petroselinum sativum)

Le persil est une toxine et un abortif comme mentionné précédemment.

Pennyroyal – (Mentha pulegium)

Pennyroyal est une toxine orale et abortif et peut causer la mort en grande quantité. Il n’est pas destiné à un usage domestique dans n’importe quelle situation.

Menthe poivrée – (Mentha piperita)

La menthe poivrée est souvent utile pour les nausées, vous pourriez donc être déçu d’apprendre que l’huile ne doit pas être utilisée pendant la grossesse.

Cette huile contient une petite quantité de pulegone. Il peut également provoquer une fibrillation cardiaque, et le menthol peut provoquer une jaunisse chez les bébés qui manquent d’une enzyme spécifique.

L’huile de menthe poivrée ne doit jamais être utilisée sur ou près du visage d’un bébé ou d’un jeune enfant, car elle peut causer des problèmes respiratoires.

Néanmoins, un essai clinique en triple aveugle en 2012 a révélé qu’une faible dilution de 0,5% d’huile de menthe poivrée dans l’huile de sésame a soulagé les démangeaisons cutanées causées par le Pruritis Gravidarum (PG) chez les participants. Cependant, les chercheurs recommandent une étude plus approfondie.

Pour l’instant, choisissez le thé à la place.

Rue – (Ruta graveolens)

Rue est une autre huile très toxique et abortif qui ne devrait jamais être utilisée en aromathérapie.

Sauge – (Salvia officinalis)

La sauge a la thujone constituante, qui est une toxine orale et contre-indiquée pendant la grossesse. L’huile est également une neurotoxine en grande quantité et a causé la mort lorsqu’elle est prise en interne.

Sassafras – (Sassafras albidum)

L’huile essentielle de Sassafras est connue pour être un cancérigène hautement toxique et abortif.

Savin – (Juniperus sabina)

Très probablement en raison du taux élevé d’acétate de sabinyle, cette huile est embryo-fetotoxique et abortif. Il est interdit dans de nombreux pays et ne devrait jamais être utilisé.

Sauge d’Espagne – (Salvia lavandulaefolia)

La sauge espagnole contient également de l’acétate de sabinyle et peut contenir une certaine quantité de thuyone. Il ne devrait pas être utilisé pendant la grossesse ou l’allaitement pour cette raison.

Tanaisie – (Tanacetum vulgare)

La tanaisie a une teneur élevée en thuyone et ne devrait être utilisée par personne, enceinte ou autre, en raison du risque de neurotoxicité. Il est également considéré comme un abortif.

Notez que la tanaisie bleue (Tanacetum annuum L. ) , également connue sous le nom de tanaisie marocaine ou camomille bleue marocaine, est acceptable.

Estragon – (Artemisia dracunculus)

L’huile d’estragon contient du méthyl eugenol, ainsi que de l’estragole (méthyl chavicol). C’est un cancérogène potentiel et est donc l’une des huiles à éviter pendant la grossesse.

Thuja – (Thuja occidentalis)

Le thuya est riche en thuyone, neurotoxique et contre-indiqué pendant la grossesse et l’allaitement. Il ne devrait pas être utilisé dans des applications aromathérapeutiques.

Cet avertissement concerne également T. plicata, connu sous le nom de Western Red Cedar, Western Arborvitae, ou Pacific Thuja.

Tonka – (Dipteryx odorata)

Cette huile est créée par l’extraction de solvant. Étant riche en coumarine, la tonka est également une toxine orale et cutanée.

Wintergreen – (Gaultheria procumbens)

L’essence de gaulthérie est presque entièrement composée de salicylate de méthyle. À fortes doses, cela peut être tératogène, ce qui signifie qu’il interfère avec le développement du fœtus et devrait être évité.

Absinthe – (Artemisia absinthium)

L’absinthe est un abortif toxique qui peut causer des hallucinations, des convulsions et des lésions cérébrales à fortes doses.

Il y a plus d’huiles essentielles à ne pas utiliser pendant la grossesse, mais ceux-ci sont les plus communs et largement cités. Assurez-vous de rechercher toute huile que vous prévoyez d’utiliser pendant cette période délicate.

Connaître les huiles essentielles sans risque pour la grossesse ne suffit pas. Vous devez les utiliser correctement, aussi.

L’utilisation aromathérapeutique des huiles essentielles pendant la grossesse est un traitement complémentaire reconnu souvent utilisé par des sages-femmes qualifiées pour des problèmes courants pendant la grossesse.

Le mot clé qui doit être noté ici est formé.

Il existe des risques documentés associés à l’utilisation des huiles par les sages-femmes, les professionnels de la santé et les personnes à la maison qui n’ont pas les connaissances nécessaires pour les utiliser correctement.

Pour une future maman enceinte, il y a des choses importantes à retenir lors de l’utilisation d’huiles.

Restez à l’écart des huiles essentielles pendant votre premier trimestre.Toujours diluer chaque huile que vous utilisez topiquement avec une huile de support comme la noix de coco ou d’olive. Les taux de dilution appropriés sont les suivants:

  • Pendant la grossesse: 1% (Max 4 gouttes par cuillère à soupe)
  • Allaitement: 2% (Max 8 gouttes par cuillère à soupe)
  • Votre corps est en train de subir de sérieux changements, donc même les huiles qui sont considérées comme sûres à utiliser «propres» à certains moments, comme la lavande, peuvent provoquer des réactions.

    Utilisez des huiles seulement pour les conditions aiguës lorsque cela est nécessaire, comme lorsque les nausées matinales, l’anxiété ou les douleurs musculaires. L’utilisation prolongée, même avec des huiles essentielles diffusantes pendant la grossesse, peut se retourner contre et provoquer des maux de tête, des étourdissements et des nausées.

    Pour éviter cela, utilisez un inhalateur personnel si nécessaire.

    Si vous diffusez des mélanges, faites-le pendant seulement 15 minutes à la fois avec au moins une heure ou deux entre les deux.

    Enfin, ne prenez pas d’huiles essentielles en interne pendant la grossesse pour une raison quelconque.

    Des mélanges d’huiles essentielles pour les femmes enceintes peuvent aider à soulager les symptômes en toute sécurité.

    La grossesse s’accompagne d’une foule de symptômes auxquels les femmes doivent faire face. Puisqu’il est crucial de regarder ce qui est utilisé, donc pas de mal pour le bébé, la recherche de solutions de rechange et l’utilisation d’huiles essentielles pendant la grossesse est devenue un peu commun.

    Voici quelques recettes pour les plaintes communes qui incluent les meilleures huiles essentielles pour la grossesse:

    Mélange de nausées et de nausées matinales:

    Les meilleures huiles pour combattre les maux d’estomac sont celles qui contiennent des agrumes et de la menthe verte, de la cardamome, de la coriandre ou de l’encens.

    Recette n ° 1:

    Deux gouttes de cardamome, de gingembre et d’orange douce

    Recette n ° 2:

    Deux parties de gingembre avec quatre parties de menthe verte

    Puisque n’importe quoi peut déclencher la nausée chez les femmes enceintes, il peut prendre quelques expérimentations pour trouver ce qui fonctionne le mieux.

    Ceux-ci peuvent être diffusés ou utilisés dans un inhalateur personnel ou les mélanger ensemble et placer une goutte sur un tissu ou une boule de coton pour respirer en cas de besoin.

    Mal de dos et bain de crampons aux jambes:

    • 2 gouttes de lavande
    • 2 gouttes de camomille romaine
    • 2 gouttes de géranium
    • 1 cuillère à soupe de savon liquide de Castille
    • 1 tasse de sel d’Epsom

    Mélanger le dessus ensemble dans un bol et verser sous l’eau courante. Pendant que vous trempez, caressez doucement vos jambes ou demandez à votre partenaire de vous frotter légèrement le dos.

    Si vous n’avez pas de camomille, vous pouvez remplacer la marjolaine douce.

    Conclusion

    Est-il sécuritaire d’utiliser des huiles essentielles pendant la grossesse?

    Oui, mais la sécurité doit rester une priorité pour maman et bébé.

    Il est important de faire attention à quelles huiles essentielles sont sans danger pendant la grossesse et de les utiliser correctement.

    Faire trop peut causer une multitude de problèmes d’exacerber la nausée à causer des maux de tête, des étourdissements, et même une sensibilité aux huiles elles-mêmes.

    Soyez sûr de marquer ce poste, de sorte que vous avez une référence rapide pour les deux huiles essentielles dangereuses pendant la grossesse ainsi que celles que vous pouvez utiliser et à quelles quantités.

    Plus important encore, n’essayez pas de vous forcer. Tout le monde est différent, et ce qui fonctionne pour une femme peut ne pas fonctionner pour une autre.

    Please follow and like us:
    » Huiles Essentielles » Huiles essentielles pour la grossesse: un guide de sécurité que chaque maman doit lire

    You May Also Like

    About the Author: admin