Les meilleures huiles essentielles pour Nightmares – Arrêter Night Terror!

Vous avez probablement juste de lancer vos yeux et de la pensée, « nous savons tous que et c’est pourquoi on appelle des cauchemars. » Ils nous se lèvent au milieu de la transpiration nocturne et crier pour maman. La chose est, mais il arrive plus souvent chez les enfants, les adultes ne sont pas exemptés aussi. Certains sont d’avis qu’ils ne sont que des créations de notre imagination, ou en raison de regarder des films d’horreur jusque tard dans la nuit et qui pourraient avoir causé le cerveau pour enregistrer les images mentales.

«Quelles sont les meilleures huiles essentielles pour les cauchemars et ils aident vraiment contre le terrorisme de nuit?

Les cauchemars sont des rêves qui se produisent pendant le mouvement rapide des yeux (REM) en détresse résultant, la peur et un sentiment d’horreur intense. Night Terrors, d’autre part, qui arrive aux enfants. Il les rend frénétiques, agité et inconsolable. En général, il décourage le sommeil de dormir à nouveau, et peut même être nerveux et effrayé quand la nuit. Nightmares ont une façon de perturber les humeurs et les émotions. Quelle que soit la raison, les cauchemars ne sont pas cool. Personne ne l’aime, et nous n’aime être réveillé au milieu de la nuit par un cri.

Nightmares se produisent pendant la phase de sommeil paradoxal

Les huiles essentielles ont été découvertes pour aider à calmer et apaiser le système nerveux. Ils ne sont pas seulement d’améliorer notre santé; ils contribuent à atténuer le stress et induire le sommeil. L’utilisation des huiles essentielles est une méthode éprouvée pour traiter des cauchemars naturellement. Je l’ai mis en place une liste d’huiles essentielles pour Nightmares qui fonctionne.


Huiles essentielles qui cessent Nightmares naturellement

Lavande

L’utilisation de l’huile essentielle de lavande peut aider une bonne nuit de repos et peut être appliquée avant d’aller au lit. De la recherche, la lavande a été trouvé pour gérer l’insomnie et calmer les nerfs. Vous pouvez soit utiliser avec un diffuseur ou le frotter sur votre oreiller. Vous dormirez à poings fermés et se réveiller revigoré. La lavande est également idéal pour les bébés qui ne veulent pas dormir.

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Marjolaine

L’huile de marjolaine a été associée à la réduction de la panique et l’amélioration de l’humeur. Il vous aidera à atteindre un sommeil béat. Il aide également contre le ronflement.

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Camomille romaine

Bien que la Camomille romaine est généralement utilisé pour les troubles digestifs ou des maux d’estomac, il peut également être utilisé pour aider des conditions comme des cauchemars ou terreur nocturne et le somnambulisme.

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Bergamote

L’huile essentielle de bergamote a des propriétés réparatrices qui peuvent vous aider à obtenir une bonne nuit de repos avec la peur ou de panique. Il a également un arôme d’agrumes apaisant.

Mandarin

La principale caractéristique de l’huile Mandarin est son arôme attrayant et doux, et il fonctionne bien pour les cauchemars. Vous pouvez l’utiliser avec un diffuseur ou verser sur un tampon de coton et placez votre lit ou un oreiller. Vous mélangez aussi avec une huile de support comme la noix de coco ou de l’huile de jojoba. Il vous aidera à vous donner un repos son de nuit.

Bois de santal

Gotten des arbres qui sont jusqu’à quatre décennies, le bois de santal est une huile essentielle pour le système nerveux. Il est un puissant décontractant aide à calmer les nerfs et rétablir la paix dans le corps d’une personne.

Rose Huile Essentielle

Vous pouvez décider d’utiliser cette huile indépendamment ou un mélange avec d’autres huiles essentielles. Quel que soit votre choix, l’huile essentielle de Rose peut vous aider à dormir à poings fermés et en paix. Je vous suggère d’appliquer l’huile à la semelle de vos pieds, car il est la partie la plus perméable du corps.

Vétiver

L’arôme terreux fort du vétiver est suffisant pour tous ceux qui cherchent à obtenir un soulagement des cauchemars aux huiles essentielles; surtout si votre cauchemar est porté d’un facteur physique. Il aide non seulement des troubles digestifs, mais il est aussi efficace pour abaisser la pression artérielle et se débarrasser des spasmes.

Huile essentielle Recettes Bien contre Nightmares

Cauchemars et huiles essentielles ne se mélangent pas. Les huiles essentielles ne se mélangent les unes aux autres. Jetez un oeil à des mélanges proposés suivants qui aide dans la gestion Nightmares.

recette 1

  • 10 gouttes de lavande
  • 10 gouttes d’huile d’orange
  • 5 gouttes de marjolaine
  • 5 gouttes de Camomille romaine
  • 4 Oz eau.

Mélanger ces ensemble pour obtenir un mélange. Cette recette particulière peut être pulvérisée dans la chambre ou sur l’oreiller.

recette 2

  • 1 goutte d’huile essentielle Camomille
  • 1 goutte d’huile essentielle de géranium
  • 4 gouttes de lavande Huile Essentielle
  • 4 gouttes d’huile essentielle d’orange
  • 10 gouttes d’huile essentielle de bergamote

Mélanger les huiles ci-dessus ensemble et utiliser avec un diffuseur ou par goutte 2-3 gouttes sur votre paume et inhaler l’arôme juste avant de dormir.

recette 3

  • 125ml d’huile de support (Jojoba, noix de coco ou tout autre emplacement qui vous convient)
  • 30 gouttes de bois de santal Huile Essentielle
  • 12 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 2 gouttes d’huile Cedarwood

Mélanger les huiles ensemble et stocker dans une bouteille loin du soleil ou une lumière intense. Mettre 3-4 gouttes dans l’eau du bain pour se baigner juste avant la nuit peut vous aider à obtenir un sommeil sain.

recette 4

  • Une goutte d’huile de vétiver.
  • 1 goutte de Ylang Ylang.
  • 4 gouttes d’huile de sauge sclarée.
  • 16 gouttes d’huiles essentielles d’orange
  • 20 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 125ml de votre huile de support préféré.

Mélanger les huiles indiquées ci-dessus et verser dans une bouteille sombre. Je vous suggère de conserver dans un endroit frais et sec pour assurer qu’elle conserve sa puissance.

Apartés huile, vous pouvez essayer .

1. Assurez-vous de vivre sur une alimentation saine. Parfois, un corps malsain (de carences en éléments nutritifs) peut provoquer une routine de cauchemar.

2. Essayez de limiter les films et la télévision à diurne seul.

3. Essayez de manger plus tôt que 20 heures, et la rendre la lumière (fruits sont meilleurs). L’ingestion résultant de la consommation excessive d’aliments peut causer des cauchemars.

4. Le sommeil tôt si vous le pouvez. Écouter de la musique douce peut aider à mettre votre esprit à l’aise.

5. Hyperactivité est parfois la cause des cauchemars chez les enfants. Essayez de les amener à se détendre avant d’aller se coucher.

Ne pas boire du café ou de l’alcool avant d’aller au lit car cela influence votre sommeil

6. Si vous avez récemment vécu une expérience un peu traumatisante, les cauchemars peuvent être une chose régulière. Si possible, demandez l’aide d’un psychologue. Bien que les huiles essentielles peuvent vous aider à vous détendre, soulager ces souvenirs peut être déstabilisant.

7. Évitez de prendre de l’alcool et de la caféine avant d’aller se coucher.

pensée finale

Dans mes années en tant que spécialiste, les huiles essentielles ont jamais manqué de faire l’affaire. Ils sont très puissants pour obtenir une bonne nuit Slee p et y bod détendue. Ne hésitez pas à essayer les mélanges proposés et trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous. Laissez-les vous donner un relief naturel et durable des cauchemars. Permettez-moi de savoir s’ils ont travaillé pour vous.

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