Pourquoi ma peau est-elle si grasse? Causes et remèdes naturels

Vous êtes-vous déjà demandé: «Pourquoi ma peau est-elle si grasse?» La peau grasse est le résultat de la sécrétion de plus de sébum que d’habitude par les glandes de votre peau, laissant la surface avec une apparence brillante et grasse. Alors, qu’est-ce qui conduit les glandes sébacées à produire un excès de sébum? Les causes de la peau grasse vont d’un déséquilibre hormonal à la surutilisation de certains types de cosmétiques. Votre peau peut également être grasse en raison de maladies génétiques rares comme le syndrome de Fowler-Christmas-Chapple.

Dans cet article, nous allons discuter de la façon de se débarrasser de la peau grasse avec des remèdes naturels comme la fécule de maïs, la farine d’avoine et les pelures d’orange. Nous allons également regarder les avantages naturels de la peau grasse.

La peau nécessite de l’huile pour fonctionner correctement, mais seulement en quantité modérée. L’un des effets secondaires les plus difficiles de la peau grasse est l’acné, qui se développe quand une accumulation de cellules mortes se mélange à la bactérie P. acnes.

Causes communes de la peau grasse

Qu’est-ce qui cause la peau grasse? La cause principale de la peau grasse est la surproduction de sébum, une substance cireuse et huileuse produite par les glandes sébacées. Le sébum est le lubrifiant naturel du corps; Il aide à lubrifier et imperméabiliser votre peau et vos cheveux. Mais quand il est créé en excès, il peut laisser la peau luisante et grasse, et se sentir gras. Cette production excessive de sébum peut être causée par les circonstances suivantes:

1. La puberté

Lorsque vous entrez dans la puberté, vos hormones deviennent souvent déséquilibrées et changent constamment. Cette instabilité peut conduire le corps à créer des quantités disproportionnées de sébum. C’est aussi la raison pour laquelle la plupart des personnes qui souffrent d’acné dans leur adolescence grandissent plus tard, car les niveaux d’hormones se stabilisent généralement avec l’âge.

2. Grossesse

La grossesse peut souvent jeter les hormones d’une femme dans le désordre, particulièrement en termes de production d’oestrogène. Cette fluctuation de l’oestrogène peut souvent provoquer la production de sébum dans l’overdrive. Les bonnes nouvelles en ce qui concerne cette cause est que la peau grasse revient souvent à la normale après la fin de la grossesse.

3. Habitudes alimentaires

La nourriture que vous mangez peut causer à votre corps de créer des quantités excessives de sébum. Les aliments transformés, les aliments et les boissons riches en caféine, ainsi que les aliments riches en matières grasses et en sel, peuvent déshydrater la peau et faire en sorte que les glandes qui produisent le sébum produisent des quantités disproportionnées.

4. Cosmétiques

Les produits cosmétiques tels que les fondations, les poudres, les fards et les bronzants peuvent également provoquer une peau grasse. Les maquillages à base d’huile ou sous forme liquide peuvent piéger les huiles naturelles de la peau et provoquer une production de sébum plus importante que nécessaire.

5. Produits de soins de la peau

Trop d’exfoliation ou de nettoyage de votre peau peut avoir l’effet indésirable de rendre votre peau grasse. Lorsque vous nettoyez trop votre peau, surtout avec des produits comme les gommages, il peut dépouiller votre peau de ses huiles naturelles. En conséquence, le corps va essayer de surcompenser et rendre la peau grasse.

6. Saisons

Le changement des saisons peut également jouer un rôle dans votre peau grasse. En été, une période chaude et humide peut provoquer une production excessive de sébum dans le but de garder la peau humide. Pendant l’hiver, quand il fait froid mais qu’il y a moins d’humidité dans l’air, votre peau peut devenir sèche et déshydratée, ce qui provoque une augmentation de sébum pour essayer de compenser.

7. Stress

Le stress peut se manifester de plusieurs façons physiques, y compris la peau grasse. Il peut provoquer des excès d’hormones androgènes qui peuvent entraîner une surproduction de sébum et rendre la peau grasse et grasse.

8. Génétique

Malheureusement, certains de vos problèmes de peau peuvent ne rien avoir à faire avec vos choix diététiques ou de style de vie. Beaucoup de problèmes de peau et de sensibilités peuvent être transmis génétiquement. Donc, si vos parents ont tous les deux des problèmes avec la peau grasse en raison de la sensibilité aux cosmétiques, aux pores plus grands, etc., il y a de bonnes chances que vous fassiez face à des problèmes similaires.

Causes médicales rares de la peau grasse

Avec les causes communes de la peau grasse, il y a quelques causes médicales rares que vous devriez être au courant de.

1. Acromégalie

L’acromégalie est causée par une tumeur non cancéreuse sur l’hypophyse. Cette tumeur provoque alors la production en masse d’hormones par la glande, en particulier les hormones de croissance. Cela peut causer des déformations osseuses et des problèmes avec vos organes. Alors que la surproduction d’hormones peut provoquer une peau grasse, elle peut également entraîner des affections médicales comme le cancer et le diabète.

2. Syndrome de HAIR-AN

Le syndrome HAIR-AN est un trouble médical rare qui touche uniquement les femmes. Il implique le corps augmentant la formation d’hormones mâles chez une femme, ainsi que la résistance à l’insuline et les plaques de peau sombres et veloutées. Cette montée des hormones mâles jette l’équilibre hormonal chez la femme affectée, provoquant des symptômes comme la peau grasse, la croissance des cheveux accrue, la perte de cheveux, l’infertilité, l’acné et d’autres symptômes.

3. Syndrome de Forbes-Albright

Le syndrome de Forbes-Albright survient chez une personne atteinte d’une tumeur hypophysaire ou hypothalamique sécrétant des hormones qui, à son tour, provoque une galactorrhée (sécrétion du mamelon) et une aménorrhée (absence de règles). Cet ensemble de problèmes médicaux peut déséquilibrer complètement les hormones d’une personne, provoquant une peau grasse, une diminution de la libido, une augmentation de la taille des seins, une diminution du sperme, une modification des poils pour les femmes et plus encore.

4. Pachydermopériostose

La pachydermopériostose est une autre maladie héréditaire rare qui se caractérise par un gonflement des doigts et des orteils, un épaississement et un plissement de la peau, une nouvelle formation osseuse et une hyperhidrose (transpiration excessive) des mains et des pieds.

La peau grasse est également fréquente dans cette affection, dont les symptômes apparaissent souvent au début de la puberté.

5. Syndrome de Fowler-Christmas-Chapple

Le syndrome de Fowler-Christmas-Chapple (également appelé dysfonction du sphincter urétral des ovaires polykystiques) est une situation médicale rare qui empêche une femme (habituellement préménopausée et de moins de 30 ans) d’uriner ou d’uriner, mais provoque également une gêne abdominale basse. . Il est souvent associé à des ovaires polykystiques et à des symptômes tels que des règles irrégulières, une augmentation du taux d’hormones androgènes, une prise de poids et une peau grasse.

Les symptômes communs de la peau grasse

Les symptômes de la peau grasse sont relativement uniformes. Les personnes ayant une peau grasse ont tendance à avoir des pores plus grands et une peau huileuse à la fois sur leur apparence et leur toucher. La peau ne se sent pas serrée et peut même laisser une impression grasse sur des objets comme les téléphones cellulaires. Mais, d’autres symptômes qui viennent avec la peau grasse.

Les problèmes de peau ont tendance à s’accompagner d’une peau grasse. La quantité excessive de sébum produit peut aider à nourrir diverses imperfections de la peau, de sorte que les personnes qui ont une peau grasse ont souvent des problèmes d’acné, de boutons et de points noirs. Ces problèmes de peau peuvent souvent conduire à des pores bloqués que les débris sur la peau peuvent construire et les remplir.

Remèdes naturels pour la peau grasse

Il existe des remèdes naturels pour les peaux grasses qui utilisent des articles ménagers courants. S’il y a un problème médical sous-jacent à l’origine de la peau grasse, ceux-ci pourraient constituer une mesure provisoire jusqu’à ce que l’état de santé qui cause la peau grasse soit guéri.

1. Lavez votre visage / peau

Se laver le visage et le corps peut aider à se débarrasser de la peau grasse. Vous pouvez nettoyer avec des savons naturels ou faits maison ou ceux achetés au magasin. Cependant, vous devriez éviter de vous laver trop souvent et utiliser des savons doux pour prévenir les dommages et la déshydratation de votre peau.

2. Miel

Le miel fonctionne comme un peroxyde naturel et, en tant que tel, est antibactérien et antiseptique. Ces propriétés pourraient aider à éliminer les imperfections de la peau qui peuvent se produire en raison de la peau grasse ainsi que d’enlever l’onctuosité. L’avantage supplémentaire de l’utilisation de miel sur la peau grasse est qu’il peut aider à garder votre peau humide et souple.

Deux fois par jour, essayez de répandre une fine couche de miel sur votre visage. Laisser reposer pendant 15 minutes avant de laver normalement.

3. Gruau

Non seulement la farine d’avoine peut être utilisée comme un gommage naturel pour aider à éliminer les débris et l’huile de votre peau, mais elle pourrait aussi aider à traiter l’acné et d’autres problèmes de peau. Essayez la méthode suivante:

Mélanger une demi-tasse d’avoine moulue avec de l’eau chaude pour former une pâte. Ensuite, ajoutez une cuillère à soupe de miel.

Massez le mélange de farine d’avoine dans votre visage pendant environ trois minutes; rincer à l’eau tiède et sécher.

4. Blancs d’oeufs et citrons

Alors qu’ils peuvent sembler une combinaison étrange d’ingrédients, ce mélange pourrait potentiellement aider à resserrer les pores. L’acide dans le citron pourrait aider à combattre l’acné et absorber l’excès d’huile. Selon des études, le citron présente également des propriétés antibactériennes. Le mélange suivant peut travailler pour vous.

  • Mélanger un blanc d’oeuf avec une cuillère à café de jus de citron fraîchement pressé.
  • Appliquez le mélange sur votre visage. Laissez le mélange jusqu’à ce que le masque sèche.
  • Retirer avec de l’eau chaude et sécher.

5. Yaourt

L’acide lactique contenu dans le yogourt naturel peut aider à exfolier la peau, à la débarrasser des débris et à absorber l’excès d’huile produite.

Prenez une cuillère à soupe de yaourt nature et bien l’appliquer sur votre visage. Laissez-le pendant 15 minutes. Rincez ensuite à l’eau froide. Faites-le une fois par jour.

Vous pouvez également essayer d’ajouter du miel et ou de la farine d’avoine pour une meilleure efficacité.

6. Vinaigre de cidre de pomme

Les propriétés antibactériennes du vinaigre de cidre de pomme peuvent le rendre idéal pour nettoyer l’acné et la peau grasse. Les acides alpha-hydroxy que le vinaigre de cidre de pomme porte peuvent également garder la peau hydratée et serrée.

  • Diluer 1/4 tasse de vinaigre de cidre de pomme avec 3/4 tasses d’eau distillée.
  • Appliquez ce mélange sur votre peau à l’aide d’une boule de coton. Laissez-le pendant cinq à 10 minutes.
  • Rincez à l’eau froide et séchez. Répétez ce processus plusieurs fois par semaine pour de meilleurs résultats.

Beaucoup de ces remèdes peuvent être utilisés conjointement. La clé est de s’assurer que vous ne sèchent pas trop votre peau. La peau grasse peut se sentir mal à l’aise et causer d’autres problèmes de peau, mais la peau super-sèche peut se fissurer et se boursoufler, et causer au corps de créer plus de sébum qui crée une fois de plus une peau grasse.

Comme beaucoup de remèdes utilisent des ingrédients naturels, vous devriez également être conscient des allergies possibles.

Diète pour réduire la peau grasse

Alors que les remèdes que nous avons mentionnés dans la section précédente peuvent aider à prendre soin de la peau grasse, il y a quelques changements dans votre régime alimentaire pour réduire la peau grasse.

1. Nourriture à manger

Il y a un certain nombre d’aliments que vous pouvez manger qui peuvent aider à prévenir ou à réduire la peau grasse, y compris:

2. Eau

Boire beaucoup d’eau gardera votre peau hydratée, ce qui signifie que le corps aura besoin de moins de sébum pour hydrater la peau.

3. Acides gras oméga-3

Manger des aliments riches en oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires, car ils bloquent G-protéine-couple-récepteur 120, ce qui semble aider à arrêter l’inflammation ou au moins contribue à réduire l’inflammation.

Ces propriétés anti-inflammatoires pourraient aider à réduire les effets de la peau grasse comme l’acné et autres imperfections de la peau. Les aliments contenant des oméga-3 comprennent des poissons comme le saumon et le thon, les avocats et les fèves de soja.

4. Fibre

Manger des aliments avec beaucoup de fibres peut aider votre peau en général. Les fibres aident le corps à absorber les nutriments et aide le corps à se débarrasser des minéraux excédentaires en favorisant la circulation des aliments dans le tube digestif. Ce processus pourrait aider à garder la peau claire et aider à réduire le gras.

5. Aliments à éviter

Il y a un certain nombre de nourritures que vous pouvez vouloir éviter en souffrant de la peau grasse, en incluant:

6. Produits laitiers

Les produits laitiers peuvent contenir des hormones qui ne peuvent normalement pas vous affecter. Mais, si vous êtes actuellement confronté à une condition médicale qui a perturbé l’équilibre hormonal dans le corps, les produits laitiers comme le lait peuvent exacerber le problème.

7. Sucres ajoutés

Les sucres ajoutés comme le sucre de canne, le maltose et le sirop de maïs avec des niveaux élevés d’hyperglycémie peuvent provoquer une augmentation des taux d’hormones et de sucre dans le sang qui entraîne une production excessive de pétrole dans le corps. Notez, ceci inclut seulement les sucres raffinés par opposition aux sucres normaux qui existent dans les nourritures comme le fruit.

8. Graisses inflammatoires

Les gras trans et les gras saturés peuvent augmenter l’inflammation de l’acné et d’autres problèmes de peau qui peuvent causer ou ajouter aux problèmes de la peau grasse. Les viandes grasses comme le bacon et le bifteck, les produits laitiers riches en matières grasses comme le lait entier et les produits de boulangerie sucrés comme les gâteaux, les biscuits et les pâtisseries contiennent ces types de gras nocifs.

La peau grasse favorise l’anti-vieillissement

Un avantage peut-être inattendu de la peau grasse est qu’il peut effectivement aider à garder votre peau à l’air jeune, et pourrait aider dans le département anti-vieillissement. Le sébum produit par votre corps agit comme le lubrifiant de votre peau, ce qui peut aider à réduire les signes du vieillissement.

Les rides dans votre peau sont causées par l’étirement de la peau, dont la plupart sont créées par des mouvements répétitifs comme le froncement des sourcils, le sourire, etc. Le sébum excessif peut hydrater la peau, lui donnant la capacité de rebondir plus facilement. . Ainsi, alors que la peau grasse peut empêcher la peau d’être tendue et tonique, elle peut aussi la décontracter.

Une étude publiée dans le Journal of Investigative Dermatology suggère que les personnes souffrant d’acné éprouvent des ridules liées à l’âge et l’amincissement de la peau beaucoup plus tard dans la vie que d’autres en raison de leurs télomères plus longs. Ces capuchons protecteurs situés aux extrémités des chromosomes protègent les structures de la dégradation pendant le processus de réplication cellulaire, ce qui entraîne éventuellement la mort cellulaire avec l’âge.

La peau grasse n’est pas une phrase de vie

Un type de peau grasse peut vous faire sentir gêné. L’excès de sébum peut rendre votre peau grasse et douce. Cela peut signifier que vous laissez des marques d’huile sur vos téléphones et même vos vêtements. Il peut aussi être un signe d’avertissement de maladies rares ou indiquer simplement trop de sucre dans votre alimentation.

Mais il y a de bonnes nouvelles. Il peut y avoir un traitement naturel pour les peaux grasses qui fonctionne pour vous ainsi que des traitements pour les causes médicales qui peuvent avoir provoqué le problème. La science montre également que vous pouvez profiter d’une peau lisse et sans rides pendant des années plus longtemps que vos homologues à peau sèche. Si vous avez la peau grasse et n’êtes pas satisfait, essayez de changer votre alimentation ou d’appliquer l’un des nettoyants naturels ci-dessus à votre peau. En attendant, prenez rendez-vous avec votre médecin ou votre dermatologue. Espérons que ces étapes conduiront à une peau plus claire.

Lisez aussi:

Pourquoi ma peau est-elle sensible au toucher?

Sources :

Sakuma, T. et Maibach, H., «Peau grasse: un aperçu», Bibliothèque nationale américaine de médecine,, accédé pour la dernière fois le 29 septembre 2017.

Schwartz, R., “Pachydermopériostose”, Medscape, 6 juin 2017; , accédé pour la dernière fois le 29 septembre 2017.

Pater, R., «Type de peau grasse: comment traiter et quels sont les symptômes», Skin Vision, 2016,, consulté pour la dernière fois le 29 septembre 2017.

Williamson, R., «6 aliments à éviter pour les peaux grasses et ce qu’il faut manger à la place», Bioeffect, 13 décembre 2016,, consulté le 29 septembre 2017.

Viuda-Martos, M. et al., “ACTIVITÉ ANTIBACTÉRIENNE DU CITRON (CITRUS LEMON L.), MANDARINE (CITRUS RETICULATA L.), PAMPLEMOUSSE (CITRUS PARADISI L.) ET ORANGE (CITRUS SINENSIS L.) HUILES ESSENTIELLES”, Journal of Food Safety, oct. 2008; 28 (4): 567 à 766; , accédé pour la dernière fois le 29 septembre 2017.

Ribero, S., et al., “Longueur de l’acné et des télomères: un nouveau spectre entre la sénescence et les voies d’apoptose”, Journal of Investigative Dermatology, février 2017; 137 (2): 513-515; (16) 32456-3 / fulltext, consulté pour la dernière fois le 29 septembre 2017.

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