Pouvez-vous mettre de l’huile de noix de coco dans le café?

Ajouter de l’huile de noix de coco à votre dose quotidienne de caféine est une très bonne idée si vous voulez améliorer votre système immunitaire, augmenter votre métabolisme, aide à la perte de poids, augmenter les niveaux d’énergie, nettoyer votre système digestif, stimuler le fonctionnement du cerveau et d’améliorer l’absorption des nutriments. L’huile de coco et le café ont fait un grand nombre des mêmes caractéristiques, au moins en termes de leurs effets sur le corps, en combinant les deux marques pour une boisson extrêmement puissant qui peut avoir un impact notable sur votre vie.

Le café est un stimulant, et son principal ingrédient actif est la caféine. Que la caféine est connue pour vous donner de l’énergie après avoir bu une tasse de café, d’accélérer le métabolisme, permettre à votre cerveau à mieux fonctionner et stimuler le système digestif. Cela semble un peu comme les effets les plus notables de l’huile de noix de coco, et le chevauchement entre ces deux substances donne essentiellement votre corps une double dose de bienfaits pour la santé, sans l’accident de la caféine à la fin.

Digestion:  Beaucoup de gens éprouvent un gargouillements dans l’estomac après leur première tasse de café, et que la stimulation du système digestif est similaire à ce que l’ huile de noix de coco fait. Il est un laxatif naturel et contribue à augmenter le mouvement péristaltique dans l’intestin pour déplacer les selles par le système rapidement, tout en améliorant l’absorption des nutriments le long du chemin. Boire du café seul peut être préjudiciable à l’estomac, en raison de sa nature très acide, mais l’ ajout d’ huile de noix de coco peut le rendre plus agréable au goût et apaiser l’ inflammation dans l’intestin.

Blood Sugar Règlement:  Contrairement à la plupart des aliments que nous mangeons, consommation d’ huile de noix de coco ne déclenche pas une libération d’insuline, mais aide nos cellules se lient de manière plus efficace à l’ insuline, ce qui signifie que l’ensemble du processus de régulation du sucre dans encéphalique est améliorée. Ceci est vital pour les diabétiques et ceux qui luttent avec des niveaux de sucre dans le sang et sont à risque de diabète.

Boost cognitive:  Certaines personnes ne peuvent pas fonctionner sans une tasse de café tous les matins, et il ne requinquer le cerveau et obtenir les neurones de tir. Ajouter de l’ huile de noix de coco à ce coup de pouce de la caféine, cependant, augmente les niveaux de cétone dans le corps, dont la recherche a lié à l’ amélioration de la fonction cognitive ou une augmentation.

Appétit:  café tend à remplacer le petit déjeuner pour certaines personnes, et l’ huile de noix de coco peut avoir un effet similaire. Les acides gras à chaîne moyenne à l’ huile de noix de coco sont traitées par le foie, ce qui libère des cétones dans le corps, créant un effet « rassasié ». Cela signifie moins de trop manger ou grignoter entre les repas, il est donc important pour les gens qui essaient de perdre du poids.

Énergie:  Contrairement à de nombreux autres types de graisses, d’ acides gras à chaîne moyenne, que l’ on trouve dans l’ huile de noix de coco, sont envoyés directement au foie, et ne sont pas stockées sous forme de graisse. Au lieu de cela, ils sont convertis directement en énergie, ce qui vous aide à perdre du poids , non seulement, mais aussi un coup de pouce en bonne santé, énergique au – dessus de la caféine éclater dans le café. Si vous buvez du café pour se réveiller de toute façon, pourquoi ne pas éliminer la frousse et vous donner un véritable coup d’envoi tous les jours?

Métabolisme:  La caféine augmente le taux métabolique du corps, et les experts disent qu’il peut aider à brûler un 80 calories supplémentaires chaque jour; la recherche a également montré que les acides gras dans l’ huile de noix de coco accélèrent également le métabolisme, brûler et 120-150 calories supplémentaires par jour. Cela équivaut à la perte de poids passif et un impact positif sur votre santé métabolique, ce qui est toujours une bonne chose.

Combien huile de coco dois-je mettre dans mon café?

Vous devez mettre au moins 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco dans votre tasse de café le matin, bien que certaines personnes ajouter 2 cuillères à soupe ou plus. La chose la plus importante est de trouver le bon niveau pour votre corps. Comme mentionné ci-dessus, l’huile de coco est un laxatif naturel, et le café agit souvent comme un pour les personnes. Par conséquent, en utilisant deux cuillères à soupe la première fois que vous mélangez cette huile dans votre café peut entraîner une situation inconfortable ou embarrassante. En outre, l’huile de noix de coco est riche en graisses et en calories, afin d’éviter la perte de poids, il est important de réguler votre consommation.

Votre corps doit également se habituer à la nouvelle addition, étant donné que la noix de coco peut avoir des effets puissants sur un certain nombre de systèmes différents. Commencez avec 1 cuillère à soupe (ou moins) et d’augmenter progressivement la quantité jusqu’à ce que vous atteignez un niveau confortable.

Huile de coco Recettes de café

Simple Recette:  Scoop sur deux (2) cuillères à soupe d’huile de noix de coco et le mettre dans le fond de votre tasse de café. Verser le café chaud ou une tisane sur l’huile puis remuer. L’huile de noix de coco se dissout rapidement, vous laissant avec un simple et délicieuse boisson du matin.

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    Recette de boisson froide:  Mélanger 1,5 cuillères à soupe d’huile de noix de coco et 1,5 cuillères à soupe de lait dans votre tasse de café. Ensuite, ajoutez une demi – cuillère à soupe de miel et une tasse 1/4 de glace pilée. Incorporer ce mélange bien jusqu’à ce que la couleur est uniforme et profiter de cette boisson rafraîchissante.

    Bulletproof Café: Bien qu’il y ait une certaine controverse sur cette nouvelle, prendre le café populaire, il ne livre tout à fait une rafale d’énergie. Mélanger 3 cuillères à soupe de beurre et 1,5 cuillères à soupe d’huile de noix de coco dans votre café. Faire des lots plus importants de c’est plus facile, car mettre les ingrédients dans un mélangeur est recommandé. Ce café riche et crémeuse emballé avec de l’ huile de noix de coco (et le beurre) vous garder sous tension pendant des heures.

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