Recette de l’aromathérapie pour l’insomnie et des troubles du sommeil

Mélanger les huiles bien dans une bouteille en verre de couleur foncée propre. Ajouter 1-2 gouttes à un tissu et placez dans votre oreiller pour vous aider à vous endormir. Soyez prudent lorsque vous placez le tissu à l’intérieur de votre oreiller. Ne laissez pas les huiles essentielles d’entrer en contact direct avec votre visage ou la peau.

Si vous préférez faire un mélange de diffuseur que vous aimez pendant l’heure avant le coucher, faire un mélange avec un ratio de 2 gouttes Camomille romaine à 1 goutte Clary Sage 1 Bergamote goutte et ajouter à votre diffuseur.

Huile essentielle de lavande peut aussi aider à fournir la relaxation et la somnolence, mais en utilisant plus de 1-2 gouttes peut avoir l’effet inverse.

Avez-vous besoin des ingrédients énumérés dans cette recette?

Vous pouvez trouver les huiles essentielles, d’autres ingrédients et emballages dont vous avez besoin par condescendant les belles entreprises qui soutiennent Diffuseurs Huiles Essentielles avec leur bannière publicitaire située tout au long Diffuseurs Huiles Essentielles (Les voir tous un coup d’oeil dans la zone Spotlight Advertiser) et les annonces situées dans les répertoires d’entreprises Aromathérapie mondiales et régionales. Un grand nombre des annonceurs Diffuseurs Essentielles formulera également Huiles habilement leurs propres produits prêts à vous si vous décidez préférez ne pas faire des produits d’aromathérapie vous-même.

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